Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna februarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Tu te iubesti pe tine insuti?

Atunci cand ne punem aceasta intrebare reflectam de fapt la aprecierea propriei persoane, la stima de sine, la sentimentul de auto-valorizare personala. Cadem, ne prabusim, intampinam dificultati repetate in realizarea propriilor obiective, dar cu toate astea daca ne iubim suficient vom fi in stare de a depasi frustrarile, starea negativa asociata esecului si de a reconsidera termenii la care ne raportam pe viitor, acordandu-ne dain nou valoare si imputernicindu-ne astfel pentru a merge mai departe. Atunci cand stima de sine este scazuta, conceptul de a ne iubi, ne este complet strain. Ne percepem neputinciosi, nevrednici, de aceea nu simtim ca este ceva in noi care trebuie iubit. Stima de sine se imbunatateste prin schimbarea gandurilor si comportamentelor noastre.

Actiuni pentru imbunatatirea stimei de sine:

  • Fa ceea ce iti place si perfectioneaza-te in acel domeniu; dobandind competenta si expertiza vei fi mandru de tine si implinit;
  • Configureaza-ti reperele de incadrare a integritatii tale personale, cunoaste-te cat mai bine si accepta sa traiesti in conformitate cu ceea ce iti confera o stare de bine si echilibru launtric. Vei inlatura dezorientarea, vina, rusinea, sentimente negative care intuneca viata;
  • Practica exercitiul fizic pentru ca imbunatateste starea de sanatate atat fizica cat si cea mentala, emotionala;
  • Arata empatie fata de cei din jur. Te va ajuta sa te conectezi cu altii;
  • Ai grija de aspectul tau fizic;
  • Fa ceva creativ pentru a-ti stimula creierul si potentialul deschizandu-ti calea spre o pasiune sau vocatie;
  • Vindeca-ti ranile din trecut care iti mentin stima de sine scazuta (poti recurge la ajutorul unui consilier psihologic);
  • Petrece timp cu prietenii care te accepta asa cum esti, iti tin companie si iti ofera clipe frumoase;
  • Fa-ti un sistem al valorilor si fii clar cu privire la valorile in care crezi, pentru ca ele te vor conduce in a-ti configura principiile si actiunile tale;
  • Fa-ti o lista cu realizarile tale care te va face sa te simti mandru;
  • Concentrati-va dragostea, timpul, atentia asupra persoanelor care va intereseaza cel mai mult;
  • Ofera si primeste afectiune, imbunatatindu-ti astfel starea de spirit, diminuand anxietatea, creand conexiuni;
  • Gaseste-ti locul potrivit in care sa locuiesti, jobul potrivit care te motiveaza, stilul de viata potrivit in care sa te regasesti;
  • Respecta-ti limitele personale si nu permite altora sa profite de bunatatea ta sau sa te manipuleze;
  • Fii sincer si autentic;
  • Traieste clipa, ramai conectat la prezent, pentru a simti realitatea;
  • Stabileste-ti obiective mici pe care stii ca poti sa le duci la capat, oferindu- ti satisfactie;
  • Arata-ti dragostea chiar daca in trecut ai fost ranit din dragoste, astfel vei depasi depresia, nefericirea si gandurile negative.

Text: Ionela-Janina Sabou , Psiholog

 
Nota pentru articolul «Tu te iubesti pe tine insuti?»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA si LYSI sustin Nordic Film Festival
Cu sprijinul Catena, prima editie a Festivalului de Film Nordic ...
Lifestyle
Moda romaneasca 2018 – traditie si fantezie cu Mirela Bucovicean
Molecule F, platforma care aduce in prim-plan designul romanesc ...
Lifestyle
POVESTE DIN BUCURESTIUL DE ODINIOARA
Premiera “POVESTE DIN BUCURESTIUL DE ODINIOARA“ – ...
Lifestyle
Nico lanseaza Suflet pereche in luna iubirii
Talentata artista Nico a inceput anul in forta din punct de vedere ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al NORDIC FILM FESTIVAL 2018
In perioada 15-18 februarie 2018, bucurestenii iubitori de cultura ...
Lifestyle
Catena - o farmacie de nota 10, sustine Femei de 10
 Sa bucatarim… de 10! – acesta a fost laitmotivul ...
Lifestyle
Angel Dream by Cosmina Englizian, colectia de rochii de mireasa,
Rochiile de mireasa şi rochiile de seara au fost mereu piesele ...
Lifestyle
Semifinala Eurovision din Salina Turda, la 90 de metri sub pamant
Televiziunea Romana realizeaza o premiera in istoria concursului ...
Lifestyle
Catena celebreaza Bucharest Burns Supper
Cea de-a XV-a editie a Burns Supper 2018 eveniment caritabil organizat ...
Lifestyle
Accesorii, tendintele anului 2018 cu Mirela Bucovicean
Proudly Powered by Romanian Designers …acesta este sloganul ...