Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Trucuri pentru a deveni mai increzatoare in dormitor

Trucuri pentru a deveni mai increzatoare in dormitorO perceptie gresita asupra corpului tau poate transforma o seara romantica si pasionala intr-un esec. Poti sa ai un trup de revista, dar, daca nu te simti confortabil in pielea ta, se creeaza un conflict interior ce poate bloca, in timp, mecanismul atractiei si placerii sexuale. Propriul corp este aliatul nostru cel mai de nadejde. Cu cat ii oferim mai multe senzatii placute si cu cat ii aratam mai multa grija, cu atat mai darnic ne va intoarce si el emotii pozitive. Iata cateva exercitii bune pentru a intari acest schimb reciproc avantajos!

Lasa-te condusa de simturi, nu de ratiune

Sa fii in armonie cu propriul corp, sa il accepti asa cum este, sa inveti sa il iubesti si sa te bucuri de acele senzatii deosebite pe care ti le ofera este cea mai buna cale pentru a depasi neincrederea. Insa, pentru a dobandi incredere in tine in dormitor, nu e suficient sa-ti simti corpul, trebuie, de asemenea, sa stii ca cei mai valorosi parteneri in acest meci iti vor fi imaginatia, curiozitatea si jovialitatea. De foarte multe ori, uitam ca sexualitatea se dobandeste in doi, fara un scenariu sau un program prestabilit. Este o creatie care se naste din joc si emotie. Cu cat iti doresti mai mult sa iti impresionezi partenerul, cu atat asculti mai putin de propriile dorinte si, in consecinta, cu atat mai putin te deschizi experientei.

Ai incredere in partener

Frica de aprecierea partenerului poate suprima dorinta sexuala, in special la prima intalnire. Nu-si va crea oare partenerul o parere gresita daca voi fi prea iubitoare? Aceasta intrebare deriva din lipsa de incredere pe care o avem in partener. Uneori, e de ajuns un singur cuvant sau o privire a acestuia pentru a ne simti neintelese sau neapreciate. Un partener bun este acela care nu ne va forta sa riscam si care respecta dorintele si ritmul de implicare al iubitei lui. El nu are un plan prestabilit, astfel incat lasa suficient spatiu pentru creativitatea in doi.

Lasa-te surprinsa

Gandurile permanente la imperfectiunile corpului, la „performantele” sexuale te impiedica sa te relaxezi. In timpul apropierii fizice, permite-i corpului sa conduca jocul, iar increderea in tine va aparea mult mai repede. Lasa emotiile si fantezia sa curga liber. Renunta la vigilenta si inceteaza sa te mai privesti critic, devenind astfel mai libera, mai increzatoare si mai putin anxioasa.

Ai grija de corpul tau

Corpul nostru are memoria lui si retine tot ce se intampla cu noi. Cu cat va memora mai multe senzatii placute, cu atat mai ridicata va fi increderea sexuala. Acumuland informatii, corpul va incepe sa discearna ce i se potriveste, ce e bun si sanatos pentru el. Iata cateva trucuri cu ajutorul carora sa iti cunosti mai bine corpul si sa inveti ce ii place:

  • Maseaza-te. Inchide ochii, respira adanc si lasa-ti mainile sa gaseasca ritmul potrivit. Poti efectua acest exercitiu in fata oglinzii. Urmareste cu privirea miscarile mainilor si concentreaza-te asupra a ceea ce simti. Scopul este de a diminua incordarea si de a deveni mai activa in cautarile unei stari mai confortabile pentru propriul corp. Il poti ruga pe el sa iti faca masaj. Vei invata sa te dezbraci fara sentimentul de rusine si te vei lasa dusa de valul emotiilor placute, care nu au neaparat legatura directa cu sexul.

  • Expune-ti corpul. Alege culorile care ti se potrivesc, croiala care te avantajeaza, dar nu iti ascunde formele. Lasandu-l un pic mai vizibil, el va prinde viata, atat in ochii tai, cat si in ochii celor din jur. E placut, uneori, sa te simti dorita si placuta de ceilalti, dar ai grija sa nu depasesti masura si sa cazi in cealalta extrema, a vulgaritatii.

  • Fa miscare. Mersul pe jos sau pe bicicleta, inotul, aerobicul, orice miscare ne ofera emotii pozitive. Scopul este de a simti bucuria de a trai, de a te simti bine in pielea ta. La aceste senzatii contribuie si endorfinele, hormonii placerii si ai bucuriei care abunda in corpul nostru dupa efectuarea activitatilor fizice.

  • Ai curajul de a cere. Spune-i partenerului ce iti face placere si asculta, la randul tau, si dorintele lui. Atunci cand ambii cunosc nevoile celuilalt, se simt mai increzatori si devin mult mai deschisi si mai relaxati.

 

 

Text: Alexandra Lupu

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
Lansare de carte–eveniment: „CHINA HARULUI” de Andrei Dirlau
Joi, 7 iunie 2018, la ora 11.00, la Athénée Palace ...
Lifestyle
In Memoriam Cristian Topescu
Cea mai cunoscuta voce din Romania, comentatorul sportiv cu care ...
Lifestyle
Podiumuri pentru echipajele DTO Tellur Rally Team, sponsorizata
Dupa debutul exceptional de la Raliul Brasovului, prima etapa a ...
Lifestyle
Catena sustine American Independent Film Festival 2018
American Independent Film Festival - AIFF 2018, un eveniment sponsorizat ...
Lifestyle
Toate echipajele DTO Tellur Rally Team - sponsor Catena, pe
Dupa debutul exceptional de la Raliul Brasovului, prima etapa a ...
Lifestyle
Proiectii speciale in spatii neconventionale la AmericanIFF
American Independent Film Festival propune anul acesta proiectii ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al American Independent Film Festival 2018 de
In perioada 27 aprilie-3 mai 2018, la Cinema PRO si la Cinema Muzeul ...
Lifestyle
Regal de fashion sub semnul Centenarului
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Politica de confidentialitate