Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Trucuri pentru a deveni mai increzatoare in dormitor

Trucuri pentru a deveni mai increzatoare in dormitorO perceptie gresita asupra corpului tau poate transforma o seara romantica si pasionala intr-un esec. Poti sa ai un trup de revista, dar, daca nu te simti confortabil in pielea ta, se creeaza un conflict interior ce poate bloca, in timp, mecanismul atractiei si placerii sexuale. Propriul corp este aliatul nostru cel mai de nadejde. Cu cat ii oferim mai multe senzatii placute si cu cat ii aratam mai multa grija, cu atat mai darnic ne va intoarce si el emotii pozitive. Iata cateva exercitii bune pentru a intari acest schimb reciproc avantajos!

Lasa-te condusa de simturi, nu de ratiune

Sa fii in armonie cu propriul corp, sa il accepti asa cum este, sa inveti sa il iubesti si sa te bucuri de acele senzatii deosebite pe care ti le ofera este cea mai buna cale pentru a depasi neincrederea. Insa, pentru a dobandi incredere in tine in dormitor, nu e suficient sa-ti simti corpul, trebuie, de asemenea, sa stii ca cei mai valorosi parteneri in acest meci iti vor fi imaginatia, curiozitatea si jovialitatea. De foarte multe ori, uitam ca sexualitatea se dobandeste in doi, fara un scenariu sau un program prestabilit. Este o creatie care se naste din joc si emotie. Cu cat iti doresti mai mult sa iti impresionezi partenerul, cu atat asculti mai putin de propriile dorinte si, in consecinta, cu atat mai putin te deschizi experientei.

Ai incredere in partener

Frica de aprecierea partenerului poate suprima dorinta sexuala, in special la prima intalnire. Nu-si va crea oare partenerul o parere gresita daca voi fi prea iubitoare? Aceasta intrebare deriva din lipsa de incredere pe care o avem in partener. Uneori, e de ajuns un singur cuvant sau o privire a acestuia pentru a ne simti neintelese sau neapreciate. Un partener bun este acela care nu ne va forta sa riscam si care respecta dorintele si ritmul de implicare al iubitei lui. El nu are un plan prestabilit, astfel incat lasa suficient spatiu pentru creativitatea in doi.

Lasa-te surprinsa

Gandurile permanente la imperfectiunile corpului, la „performantele” sexuale te impiedica sa te relaxezi. In timpul apropierii fizice, permite-i corpului sa conduca jocul, iar increderea in tine va aparea mult mai repede. Lasa emotiile si fantezia sa curga liber. Renunta la vigilenta si inceteaza sa te mai privesti critic, devenind astfel mai libera, mai increzatoare si mai putin anxioasa.

Ai grija de corpul tau

Corpul nostru are memoria lui si retine tot ce se intampla cu noi. Cu cat va memora mai multe senzatii placute, cu atat mai ridicata va fi increderea sexuala. Acumuland informatii, corpul va incepe sa discearna ce i se potriveste, ce e bun si sanatos pentru el. Iata cateva trucuri cu ajutorul carora sa iti cunosti mai bine corpul si sa inveti ce ii place:

  • Maseaza-te. Inchide ochii, respira adanc si lasa-ti mainile sa gaseasca ritmul potrivit. Poti efectua acest exercitiu in fata oglinzii. Urmareste cu privirea miscarile mainilor si concentreaza-te asupra a ceea ce simti. Scopul este de a diminua incordarea si de a deveni mai activa in cautarile unei stari mai confortabile pentru propriul corp. Il poti ruga pe el sa iti faca masaj. Vei invata sa te dezbraci fara sentimentul de rusine si te vei lasa dusa de valul emotiilor placute, care nu au neaparat legatura directa cu sexul.

  • Expune-ti corpul. Alege culorile care ti se potrivesc, croiala care te avantajeaza, dar nu iti ascunde formele. Lasandu-l un pic mai vizibil, el va prinde viata, atat in ochii tai, cat si in ochii celor din jur. E placut, uneori, sa te simti dorita si placuta de ceilalti, dar ai grija sa nu depasesti masura si sa cazi in cealalta extrema, a vulgaritatii.

  • Fa miscare. Mersul pe jos sau pe bicicleta, inotul, aerobicul, orice miscare ne ofera emotii pozitive. Scopul este de a simti bucuria de a trai, de a te simti bine in pielea ta. La aceste senzatii contribuie si endorfinele, hormonii placerii si ai bucuriei care abunda in corpul nostru dupa efectuarea activitatilor fizice.

  • Ai curajul de a cere. Spune-i partenerului ce iti face placere si asculta, la randul tau, si dorintele lui. Atunci cand ambii cunosc nevoile celuilalt, se simt mai increzatori si devin mult mai deschisi si mai relaxati.

 

 

Text: Alexandra Lupu

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate