Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

“Trebuie” in relatia cu partenerul

“Trebuie” in relatia cu partenerulAtunci cand spui trebuie, de fapt incerci sa iti impui propriile valori asupra unei situatii, propriile idei in conformitate cu modul tau de a intelege si percepe situatia iar finalitatea asteptata include ori rezultate care sa te afirme personal, sa iti castigi stima, respectul ori indeplinirea unei actiuni ca o directiva, masura acceptata de celalalt in mod tacit.

Impunerea este de fapt o incalcare a dreptului celuilalt de a avea propria parere si poate interfera cu progresul relatiei deoarece fara comunicare deschisa, fara ca partenerii sa isi exprime propriile idei sau sentimente, acesta poate fi in mod vadit afectat. Impunerea propriilor valori, credinte, idei, etc. inseamna ca se incearca sa se exercite o influenta directa asupra credintelor, sentimentelor, comportamentelor celuilalt.

Trebuie sa faci asa …Trebuie sa fii asa…..Trebuie sa iasa asa….

Impactul lui “trebuie” asupra relatiei

Intr-o relatie exista aspecte care se deduc ca trebuie si ambii parteneri concura la realizarea optima a lucrurilor prin constiinta si autodeterminare.

Copilul trebuie luat de la scoala, hranit, spalat si educat… Acoperisul casei trebuie renovat pentru ca in curand se va prabusi… Ne trezim de dimineata pentru ca trebuie sa ajungem la job…

Toate bune si frumoase atunci cand partenerii sunt motivati din perspectiva relatiei pe care o au, pe care doresc s-o mentina si s-o dezvolte, sa depuna efort si sa fie interesati a indeplini sarcini potrivit intereselor comune. Insa, se poate intampla ca atunci cand scade interesul, disponibilitatea partenerilor de a coopera sa nu mai fie la parametrii optimi iar trebuie din contextul relatie sa nu mai fie un imperativ atat de logic. In aceste conditii, lucrurile care functionau in virtutea lui trebuie pot avea de suferit. La fel se poate intampla in cazul cand trebuie vine din partea celuilalt care observa sau simte ca lucrurile nu se intampla asa cum ar trebui.

Impunerea sau incercarea de a-l influenta pe celalalt intr-o directie sau alta fie prin comportament verbal fie prin atitudini non-verbale poate produce efecte negative cum ar fi: refuzul, nemultumirea, retragerea, evitarea, sau chiar reactii ostile de refuz. Este recomandat sa ne dezvoltam observatia si ascultarea si sa le integram ca elemente de comunicare si de relationare cu celalalt, chiar si cand este vorba de a impune unele lucruri care tin de binele relatiei pana la urma. Dar nu putem avea pretentia absolutista ca numai cum gandim noi este bine! Ca atare, trebuie…. pe care ti-ai dori sa-l insuseasca celalalt si la care sa se conformeze, ar trebui sa fie transformat intr-o mai ampla constientizare asupra valorilor, principiilor, atitudinilor, sentimentelor, comportamentelor personale, observarea in paralel a reactiilor celuilalt la toate aceste elemente si interpretarea lor cu cat mai putin subiectivsm implicat. Un trebuie…care nu il entuziasmeaza, poate declansa la partener reactii de amanare, de rezistenta, de refuz. Un trebuie…cu nuante de autoritate sau morala poate trezi sentimente de revolta sau vinovatie. Un trebuie…ca ordin sau comanda poate trezi aversiunea sau resentimentul partenerului fata de tine.

O buna intelegere mizeaza pe comunicare si cooperare, pe analiza motivatiilor, pe analiza avantajelor si dezavantajelor diferitelor actiuni implicate. Partenerul are nevoie de a simti ca este acceptat si inteles, chiar daca valorile la care va raportati intra in conflict. Cu toate ca nu poate fi intotdeauna realista, o atitudine neutra poate ajuta sa va mentineti valorile sub control. Ea implica ascultarea si recunoasterea celuilalt fara a judeca si fara a impune propria judecata.

Impactul lui “trebuie asupra ta”“Trebuie” in relatia cu partenerul

Trebuie…odata emis implica asteptari care nu mizeaza decat pe dorintele tale si pe un mod subiectiv de a fi realizate. Sunt cerinte absolutiste ce exercita presiune chiar asupra emitentului si vor ingradi perceperea realitatii, pentru ca nu iau in calcul posibilitatile reale de realizare, factorii implicati, etc. Trebuie…limiteaza accesul la emotii si la comportamente adaptative.

Un lucru trebuie facut asa ….deci nu altfel…. Trebuie sa ma iubesti …asa cum te iubesc eu….

Neimplinirea dorintelor proiectate printr-un trebuie…sau altul, va conduce catre emotii puternice de tipul deprimarii, furiei sau alte emotii disfunctionale. Perceperea celuilalt ca fiind vinovat de tot si indreptarea furiei catre el sau cei din jur, sau in cazul deprimarii fuga de realitate sau izolarea.

Iti doresti o relatie echilibrata si sanatoasa ? Gaseste alternative la imperativul trebuie… prin cultivarea unei comunicari eficiente, ascultarea celuilalt, respect reciproc. Trebuie….poate induce stres si dezamagiri ambilor parteneri.

 

Citeste si Drepturile si obligatiile in cuplu

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Nota pentru articolul «“Trebuie” in relatia cu partenerul»:10/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Decapotabila Ep. 120
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
CATENA are echipa, are valoare!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 16 iulie – 23 ...
Lifestyle
Echipajul „fashion” Mirela Bucovicean - Georgiana Gologan,
Doua weekend-uri consecutive pe podium pentru echipajele Just Classics ...
Lifestyle
Mit si realitate Ep. 119
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Locul I din 104 echipaje inscrise la Retromobil Fest Romania
De la podiumul de moda, pe podium, la rally-uriCiteste mai mult ...
Lifestyle
Familia Catena la Tabara de Vara
Incepand cu luna iunie si pana in septembrie, timp de o saptamana ...
Lifestyle
Start Scoala de vara Catena 2017
Inceput in anul 2013 si continuat cu mare succes in fiecare an ...
Lifestyle
Materiale de reconstructie Ep. 118
  Citeste mai mult ...
Lifestyle
Opera Comica pentru Copii anunta stagiunea 2017-2018
Primaria Capitalei, prin Opera Comica pentru Copii, a pus in vanzare ...
Lifestyle
Musicalul “Our Ladies of Perpetual Succour”, in premiera
Teatrul Excelsior prezinta, in premiera nationala, in zilele de ...