Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iunie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Top 3 diete adoptate de vedete dupa sarcina

Top 3 diete adoptate de vedete dupa sarcinaToate proaspetele mamici tanjesc in urma nasterii dupa silueta pe care o aveau cu 9 luni in urma si ar face orice sa o recapete.Vedetele sunt cele care stabilesc trendurile si in materie de diete pentru ca majoritatea isi etaleaza corpul perfect la putin timp dupa nastere.

Cantareata Beyonce, in urma sarcinii, a pus in plus 25 de kilograme pe care le-a dat jos printr-un regim strict de cateva luni. A renuntat la chipsuri si ciocolata, adoptand o dieta partial vegana prin consumul fructelor si legumelor. Ziua incepea la 5 dimineata cu yoga, pilates, dans si cardio. Micul dejun era format din albusuri de ou, la pranz opta pentru piept de curcan si capere iar cina consta in sashimi cu ardei si wassabi. Ca gustare, alegea castraveti cu otet si lamaie/fructe de padure/mar verde.

Cantareata Jessica Simpson a slabit dupa nastere 30 kg in 4 luni urmand o dieta cu smoothie-uri din programul „Weight Watchers”:
-smoothie alb: migdale crude, mar rosu, baby banana, iaurt degresat, putina scortisoara
-smoothie rosu: zmeura inghetata, coacaze inghetate, portocala, praf de vanilie, seminte de in, apa
-smoothie verde: spanac, para, struguri verzi, iaurt nedegresat, avocado, lapte de migdale
Pentru gustari, a apelat la: branza fara grasime, branza topita cu biscuiti integrali, salam vegetal cu salata verde, tulpini de telina cu unt de arahide, curcan cu mar.

Andra Maruta s-a ingrasat 18 kg in timpul sarcinii, dar imediat dupa nastere a slabit fara prea mult efort 15 kg printr-o dieta stricta, suplimentata de masaje regulate si impachetari. Printre alimentele consumate se numara:
-mic dejun: lapte cu cereale, ou, rosii, branza, fructe
-pranz: supa, gratar din pulpa de pui fara os si salata, peste cu salata
-cina: mancare de spanac, supa crema
Dupa ora 18 nu a mai mancat nimic si a crescut considerabil consumul de lichide.

 

Text: Diana Iacob, Farmacist

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Lifestyle
Scăpați de stres cu exerciții fizice regulate!
Tonifierea gambelor, coapselor, a fesierilor și a musculaturii ...
Lifestyle
CATENA sponsor principal al Festivalului Național de Interpretare
Sala ”Ion Baciu” a Filarmonicii ”Paul Constantinescu” ...
Lifestyle
Fitness pentru musculatura cuplului!
Sub îndrumarea antrenorului de fitness continuăm exercițiile ...
Politica de confidentialitate