Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Singura de Valentine’s Day…

Singura de Valentine’s Day…De Ziua Indragostitilor, multi oameni singuri sunt incercati de sentimente de izolare si singuratate mai mult ca in restul zilelor obisnuite. Se cunoaste faptul ca acest sentiment de singuratate devine mai accentuat in preajma sarbatorilor. In cursul lunii februarie, peste tot exista si este afisata imaginea cuplului romantic, cadourile, florile, romanele de dragoste, filmele romantice, reclamele, anunturile si organizarea de evenimente fiind promovate cu interes. Toate aceste lucruri ne fac sa devenim tristi, morocanosi sau chiar depresivi in aceasta perioada in care ne simtim vulnerabilitatile singuratatii chiar daca a fost o alegere sau chiar daca aceasta singuratate este o circumstanta de viata. Iubirea este una dintre nevoile noastre, care la unii oameni se simte si se resimte cu grade diferite de intensitate fata de ceilalti.
Credintele care ar putea sa ne faca singuratatea mai usoara sunt circumscrise de valori si atitudini fata de lume si viata formate prin propria experienta de viata si nivelul de dezvoltare personala, cat si de sentimentele de incredere in sine, de construirea de perspective de viata si lucrul cu sinele propriu pentru automultumire.

 

Ganduri in ipostaza singuratatii…

Nu simti ca este ceva in neregula cu tine daca nu esti intr-o relatie, daca ai credinta ca valoarea lucrurilor vine de la ceea ce esti tu cu adevarat, si nu de la faptul ca esti cu cineva.
Uitandu-ne in urma la vechile relatii ca oportunitati ratate si minimizand sansele si posibilitatile viitorului, nu suntem pe calea cea buna de depasire a acestor sentimente de singuratate; regretele, esecurile romantice pot fi depasite printr-o alta perspectiva, prin lucrul cu noi insine de a ne construi o alta viziune de viata sau de a schimba ceva in mentalul nostru.
Ne trebuie timp sa reevaluam ceea ce vrem cu adevarat intr-o relatie. Unele relatii de dragoste nu dureaza in timp si spatiu in ciuda promisiunilor si a declaratiilor verbale, chiar a sentimentelor profunde si intense, pentru ca partenerii nu sunt capabili sa mentina o relatie matura in dragoste. Dragostea adevarata nu implica doar sentimente, ci si respect fata de dorintele, asteptarile, nevoile celuilalt, asa cum sunt ele.
Pe de alta parte, trebuie sa fim dispusi sa ne acordam o sansa. Dupa cum se spune, numai cine joaca poate castiga.

Singuratatea poate sa ofere perspective asupra vietii, asa cum si viata in doi o poate face. Unii oameni care locuiesc singuri nu par sa se concentreze pe singuratate si au o viata multumitoare. Exista o anumita legatura intre tipul de personalitate si suma experientelor de viata care explica cumva aceast rezultat.
Sa fim propriii nostri prieteni si canalizarea eforturilor pentru a atinge acel grad de independenta pentru a putea sa ne descurcam pe propriile picioare este o credinta ce influenteaza atitudinea de om adult.
Pesimismul, negativismul pot fi inlaturate prin strategii cognitive chiar daca temperamentul este o constanta ce ne defineste. Oamenii isi pot schimba modul in care gandesc si prin urmare modul in care se simt, insa este nevoie de exercitiu si constientizare a nevoii de depasire a unor sentimente de pesimism, negativism sau depresie.

 

Ce inseamna toate acestea pentru acele suflete singuratice de Ziua Indragostitilor?

Ar putea sa insemne ca, daca suntem singuri, nu trebuie sa suferim si sa ne simtim singuri. Putem sa contribuim la schimbarea gandurilor care stau la baza perceptiei noastre asupra singuratatii si sa incercam sa le inlocuim cu credinte pozitive despre viata. Putem combate acele premise care au determinat situatia actuala si putem crea sau gasi cai alternative de a privi viata in viitor. Putem genera un plan de actiune diferit de cel pe care gandirea noastra din trecut l-a vazut ca potrivit si de a aduce ceva nou in viata noastra care sa ne indeparteze de tristete sau suferinta. Ar putea sa insemne determinarea de a gasi resursele personale pentru capatarea increderii in sine, pentru constientizarea faptului ca sentimentul negativ generat de singuratate este legat si de faptul ca simtim ca nu suntem importanti sau ne simtim fara valoare. Increderea in noi ne ajuta sa depasim aceste sentimente si sa ne gasim valoarea si importanta noastra ca oameni chiar intr-un mod independent. Independenta personala, gasirea fortei interioare de a descoperi cai, mijloace, resurse, cat si aprecierea libertatii si a obiceiurilor pe care le avem sunt punctele noastre forte, care pot fi valorificate in a gasi spatiul potrivit si pentru dragoste sau relatii.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

 
Nota pentru articolul «Singura de Valentine’s Day…»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Gala Folk “OM BUN” 2017 la Sala Palatului, pe 7 decembrie
Cel mai important eveniment folk al anului - Gala Folk “OM BUN” ...
Lifestyle
Ethan Hawke, la Bucuresti pentru American Independent Film Festival
Pe 19, 20 si 21 septembrie, la CinemaPRO, American Independent ...
Lifestyle
Stefan Banica – Concert Extraordinar de Craciun 2017 15 si
Stefan Banica va continua si in acest an traditia Concertelor Extraordinare ...
Lifestyle
ADOR cu Loredana – un concert manifest la Sala Palatului, pe
Concert aniversar – 30 de ani de la lansarea albumului "Buna ...
Lifestyle
Laureatii Galei Tanarului Actor HOP 2017
Editia a XX-a a Galei Tanarului Actor HOP, desfasurata la Costinesti, ...
Lifestyle
Frumusetile Romaniei la Infofashion Festival 2017
Castelul Cantacuzino din Busteni a gazduit Spectacolul de Gala ...
Lifestyle
Spirit of Beauty - Romanian Infofashion Festival 2017
Infofashion Romania a organizat cea de-a XXVI-a editie a Romanian ...
Lifestyle
”Octav”, de Serge Ioan Celebidachi, va avea premiera mondiala
Filmul ”Octav”, in regia lui Serge Ioan Celebidachi, a fost ...
Lifestyle
Romanian Infofashion Festival - Spirit of Beauty® 2017
25 de evenimente nationale avand ca subiect impletirea dintre frumusete ...
Lifestyle
Spectacole invitate pe scena Galei HOP 2017, editia a XX-a
E limpede ca la Gala HOP se expun valorile teatrului tanar. E limpede ...