Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna octombrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Rasul, cel mai bun medicament!

Beneficiile asupra sanatatii se bazeaza de fapt pe modificari fiziologice ce apar in timpul rasului si dupa aceasta activitate, identificandu-se reducerea hormonilor de stres – cortizolul si adrenalina, scaderea tensiunii arteriale precum si cresterea fluxului sangvin si a oxigenarii celulelor si organelor. Prin ras sunt antrenate mai multe grupe musculare, diafragma, muschii abdomenului, muschii fetei , muschii spatelui, si se sporeste capacitatea de aparare a organismului impotriva bolilor. Rasul declanseaza eliberarea de endorfine si cresterea  neurotransmitatorilor. Prin cresterea nivelului de endorfine din organism, studiile au aratat ca pragul unui pacient pentru durere creste iar prin cresterea neurotransmitatorilor creierul este capabil sa functioneze mai repede, sa faca conexiuni mai rapid si sa inteleaga situatiile si problemele mai complexe. De asemenea, studiile au aratat ca rasul poate stimula anticorpii iar organismul este capabil sa lupte mai usor cu bolile si infectiile.

Rasul este un analgezic si reduce stresul si anxietatea

Rasul este un raspuns natural la stimuli exteriori, stimuli pe care personalitatea noastra ii percepe ca amuzanti, sub forma de imagini, sunete, senzatii fizice sau amintiri. Raspunsul prin ras apare dupa ce simturile noastre sunt expuse la ceva amuzant iar informatia este prelucrata la nivelul cortexului cerebral care decodifica si intelege cuvintele si sensurile acestora si face conexiunile cu alte informatii existente, formand o imagine a ideii pline de umor. Acestor imagini, sistemul limbic asociaza emotia, eliberand substante chimice care imbunatatesc starea de spirit sau aduc fericirea. In cele din urma se declanseaza reactia de ras sau zambetul. Rasul functioneaza benefic si in plan social prin stabilirea si mentinerea relatiilor, prin ras ne conectam mai usor unii la ceilalti, ne facem prieteni. Ca atare, umorul si rasul au legaturi benefice cu sanatatea dar si cu socialul.

Beneficii asupra sanatatii pe care le aduce rasul:

  • Activeaza sistemul imunitar
  • Creste pragul la durere
  • Imbunatateste memoria
  • Intareste legaturile interumane
  • Imbunatateste activitatea cerebrala
  • Are efecte benefice asupra bolilor cronice
  • Previne si combate depresia
  • Previne bolile cardiovasculare
  • Inlatura stresul si oboseala
  • Mareste capacitatea pulmonara

Nu exista niciun dubiu asupra faptului ca rasul si-a dovedit efectele terapeutice. Chiar si rasul fortat, fara o stimulare exterioara, o Rasul, cel mai bun medicament!situatie incarcata de umor, este recomandat pentru a imbunatati starea de spirit. Creierul inregistreaza miscarile muschilor faciali „ale rasului” si elibereaza hormonii fericirii. Deci, chiar daca stimulul este autentic sau nu, rasul este recomandat si ca exercitiu, deoarece creste buna dispozitie.

Citeste si De ce este important umorul in relatie

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Nota pentru articolul «Rasul, cel mai bun medicament!»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Lifestyle
Performanta! DTO Tellur Rally Team a obtinut locul al II-lea
Raliul Sibiului 2018 a pus punct unui sezon competitional de exceptie, ...
Lifestyle
Marina Voica – Drum spre legenda
Sala de Marmura a Cercului Militar National a gazduit lansarea ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Festival Medieval la Cetatea Rasnov. Intre istorie si traditie
Sponsorizat de Catena, Festivalul Medieval al Cetatii Rasnov, eveniment ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul de Revista
Hai, Hai Romania! - premiera estivala a Teatrului de Revista ...
Lifestyle
Inca o victorie pentru DTO Tellur Rally Team by Catena la Raliul
Dupa succesul obtinut la Raliul Aradului, DTO Tellur Rally Team, ...
Lifestyle
Sponsori de 10 la Femei de 10
Vara a pus stapanire pe noi toti, rasucindu-ne in suflet dorintele ...
Politica de confidentialitate