Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Rasul, cel mai bun medicament!

Beneficiile asupra sanatatii se bazeaza de fapt pe modificari fiziologice ce apar in timpul rasului si dupa aceasta activitate, identificandu-se reducerea hormonilor de stres – cortizolul si adrenalina, scaderea tensiunii arteriale precum si cresterea fluxului sangvin si a oxigenarii celulelor si organelor. Prin ras sunt antrenate mai multe grupe musculare, diafragma, muschii abdomenului, muschii fetei , muschii spatelui, si se sporeste capacitatea de aparare a organismului impotriva bolilor. Rasul declanseaza eliberarea de endorfine si cresterea  neurotransmitatorilor. Prin cresterea nivelului de endorfine din organism, studiile au aratat ca pragul unui pacient pentru durere creste iar prin cresterea neurotransmitatorilor creierul este capabil sa functioneze mai repede, sa faca conexiuni mai rapid si sa inteleaga situatiile si problemele mai complexe. De asemenea, studiile au aratat ca rasul poate stimula anticorpii iar organismul este capabil sa lupte mai usor cu bolile si infectiile.

Rasul este un analgezic si reduce stresul si anxietatea

Rasul este un raspuns natural la stimuli exteriori, stimuli pe care personalitatea noastra ii percepe ca amuzanti, sub forma de imagini, sunete, senzatii fizice sau amintiri. Raspunsul prin ras apare dupa ce simturile noastre sunt expuse la ceva amuzant iar informatia este prelucrata la nivelul cortexului cerebral care decodifica si intelege cuvintele si sensurile acestora si face conexiunile cu alte informatii existente, formand o imagine a ideii pline de umor. Acestor imagini, sistemul limbic asociaza emotia, eliberand substante chimice care imbunatatesc starea de spirit sau aduc fericirea. In cele din urma se declanseaza reactia de ras sau zambetul. Rasul functioneaza benefic si in plan social prin stabilirea si mentinerea relatiilor, prin ras ne conectam mai usor unii la ceilalti, ne facem prieteni. Ca atare, umorul si rasul au legaturi benefice cu sanatatea dar si cu socialul.

Beneficii asupra sanatatii pe care le aduce rasul:

  • Activeaza sistemul imunitar
  • Creste pragul la durere
  • Imbunatateste memoria
  • Intareste legaturile interumane
  • Imbunatateste activitatea cerebrala
  • Are efecte benefice asupra bolilor cronice
  • Previne si combate depresia
  • Previne bolile cardiovasculare
  • Inlatura stresul si oboseala
  • Mareste capacitatea pulmonara

Nu exista niciun dubiu asupra faptului ca rasul si-a dovedit efectele terapeutice. Chiar si rasul fortat, fara o stimulare exterioara, o Rasul, cel mai bun medicament!situatie incarcata de umor, este recomandat pentru a imbunatati starea de spirit. Creierul inregistreaza miscarile muschilor faciali „ale rasului” si elibereaza hormonii fericirii. Deci, chiar daca stimulul este autentic sau nu, rasul este recomandat si ca exercitiu, deoarece creste buna dispozitie.

Citeste si De ce este important umorul in relatie

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Nota pentru articolul «Rasul, cel mai bun medicament!»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
CATENA, sponsor Gărâna Jazz Festival 2020, ediția XXIV
”Va fi o ediție neobișnuită, pe de o parte datorită condițiilor ...
Lifestyle
CATENA susține Caravana Les Films de Cannes 2020
Weekend cu filme de pe croazetă aduse de Caravana Les Films de ...
Lifestyle
#Stela Enache, Ani de muzica 
Stela Enache, îndrăgită interpretă de muzică ușoară ...
Lifestyle
DTO Rally Team echipa sponsorizată de CATENA la Raliul Harghitei
Desfășurat în premieră ca un eveniment comun între ...
Lifestyle
CU MASCĂ sau FĂRĂ MASCĂ, oamenii vor să zâmbească
La Teatrul de Vară Herăstrău a debutat Stagiunea Estivală 2020 ...
Lifestyle
Noutăți pentru DTO Rally Team, echipa sposnorizată de CATENA,
După debutul sezonului Campionatului Național de Raliuri Betano ...
Lifestyle
Poezie. Vis. Noapte de teatru la UNTEATRU!
Vara asta, mai mult ca oricând, teatrul ne așteaptă cu ...
Lifestyle
Stare de filmare - Spot nou la Farmacia Inimii Catena
     Citeste mai mult ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Politica de confidentialitate