Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Perfectionismul si tipul metrosexual

Perfectionismul si tipul metrosexualTermenul de perfectionism induce ideea de a cauta succes, acceptare, dragoste si implinire, insa persoanele care doresc a ajunge perfecte pot folosi actiuni si metode care priveaza accesul la iubire sau nu ajung a se bucura intru totul de demersurile intreprinse pentru atingerea scopului, deoarece sunt canalizate foarte mult pe a castiga. Astfel, perfectionismul poate parea o sabie cu doua taisuri, un mod de viata canalizat spre excelenta, dar totodata o canalizare oarba spre standarde inalte si scopul de a fi intotdeauna realizate. Nu este intotdeauna foarte usor sa ajungem la aceste standarde autoimpuse, asadar multi perfectionisti risca sa cada prada multor indoieli si temeri de dezaprobare, ridiculizare si respingere.

 

Ca sa intelegem diferentele in ceea ce priveste un stil perfectionist si un stil sanatos de abordare de viata, voi incerca o paralela privind cateva caracteristici ale acestora:

Perfectionistul – stabileste standarde uneori nerealiste, greu de ajuns la ele, pe cand un stil de viata sanatos ar impune stabilirea unor standarde realiste si o ratiune pentru acestea. Perfectionistul este rareori satisfacut, satisfactia lui este insasi perfectiunea, pe cand, in mod normal, ar trebui sa ne bucuram atat de proces, actiuni, demersuri intreprinse cat si de rezultatul lor. Perfectionistul poate deveni mai usor deprimat cand experienta se termina printr-un esec, este preocupat de teama de esec, aceste aspecte ducand la epuizare de energie. In mod firesc, ar trebui sa invatam din greseli, sa le percepem ca si oportunitati de crestere si invatare, si nu sa consideram greselile ca dovada a nevredniciei noastre, iar acest aspect sa ne produca stari de anxietate, temeri, reactii defensive etc. Se stie ca perfectiunea are niste costuri. In plan psihologic, am putea spune ca aceste costuri sunt date de vulnerabilitatea crescuta la probleme de sanatate, anxietati, depresii, singuratate, relatii interpersonale cu probleme, stima de sine scazuta, frustrari etc. Credintele perfectionistilor sunt circumscrise de un mod ireal de a se raporta la lume si viata, deseori aceste persoane perfectioniste cred ca, daca ajung la rezultate pozitive, acest lucru se datoreaza numai faptului ca ele au anumite calitati si au crezut in perfectiune, cred ca numai ele fac lucrurile intr-un anume mod si numai asa sunt facute bine si ca pot depasi orice obstacol in calea succesului. In realitate, perfectionistii au adesea probleme cu amanarea sau ratarea unor termene de indeplinire a sarcinilor si cu o productivitate scazuta, deoarece, in cazul in care ceva nu iese cum a fost proiectat, sistemul lor de credinte este daramat si nu isi mai continua actiunile. In loc sa se concentreze asupra procesului de realizare a unei sarcini, perfectionistii se concentreaza exclusiv pe rezultatul eforturilor lor. Aceasta preocupare neobosita de scopul final devine cea mai mare raspundere a perfectionistului, de aceea, de multe ori, pot apare stari de anxietate care saboteaza eforturile perfectionistului.

 

Aceasta introducere privind caracteristicile tipului perfectionist ne face sa intelegem mai bine tipul metrosexual – ce poate fi inclus in aceasta categorie, preocuparea majora a acestuia fiind asupra modului cum se imbraca, a aspectului exterior, a ingrijirii frizurii, corpului, a atitudinii, gesticii si mersului etc.

Tipul metrosexual are un aspect fermecator si este preocupat de curatenie si de aspectul corporal perfect. Termenul de metrosexual nu descrie o preferinta sexuala (cum deseori este confundat cu tipul homosexual), ci un mod de viata – un mod de viata perfectionist in ceea ce priveste grija pentru aspectul exterior. Termenul de metrosexual este un neologism; termenul a aparut in Anglia dupa anii ’90, pentru a defini persoana de sex masculin ce are un comportament feminin in ingrijirea estetica (epilare, pensare, manichiura, pedichiura etc), dar uneori si in gesturi. Stilul de viata metrosexual este specific atat persoanelor cu venituri financiare ridicate, cat si studentilor sau tinerilor cu potential financiar mai scazut. Acestia din urma afiseaza o gama larga de comportamente, stiluri si simboluri atasate unui stil de viata modern, atat in plan verbal cat si in plan nonverbal. Tendinta acestora este de a se distinge de altii si a se considera persoane speciale. Portul camasilor, al pantalonilor si al pantofilor eleganti, al unei frizuri cu stil, al unor accesorii vestimentare viu colorate, ingrijirea fetei prin tratamente sau produse cosmetice, cat si pensatul, epilatul etc arata, pe de o parte, grija fata de sine, pe de alta parte, o nota de narcisism mai mult sau mai putin excesiv. Metrosexualismul poate fi analizat ca si un concept psihologic ce imbina perceptia proprie despre sine, precum si experientele personale despre trecutul pe care l-a experimentat, cat si rolul familiei de provenienta, al perceptiei altora despre sine etc. Depasirea perfectionismului necesita curaj in sensul acceptarii imperfectiunii caracteristice fiintei umane.
Avantajele si dezavantajele modului de a incerca sa devenim perfecti pot constitui punct de reper in evaluarea costurilor si implicatiilor acestei tendinte. Putem descoperi o dependenta de anumite aspecte, ca in cazul metrosexualului – de infatisarea exterioara, sau anumite comportamente compulsive datorate anxietatii, nervozitatii, sentimentelor de inadecvare, autocriticii excesive etc. Pentru un stil de viata sanatos se recomanda constientizarea limitelor cu privire la scopurile propuse, standarde realiste si limite realiste de timp pentru proiectele in desfasurare, posibilitati reale de realizare etc.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
10 Years Anniversary by Florin Dobre colecția de primăvară
10 ani aniversari. 20 de colectii prezentate. UN SHOW de neuitat!   Citeste ...
Lifestyle
Momentul de aur al solidarității - Festivalul Brazilor de Crăciun
Pentru a veni in sprijinul copiilor vulnerabili, Salvati Copiii ...
Lifestyle
Catena este „Cel mai COOL lanț farmaceutic”, pentru al doilea
Datorită comunicării eficiente, originalităţii și inovației ...
Lifestyle
Celebrul percutionist Thomas Stronen a deschis Timisoara Jazz
La inceput de noiembrie, cu sprijinul Catena, a XI-a editie a Timsoara ...
Lifestyle
Educatori, pedagogi și traineri internaționali prezenti la Conferința de
Pentru a șasea oară, Acorns organizează o conferință care ...
Lifestyle
Catena, partener al calatoriilor Marinei Almasan
Ca promotor al sănătății prin cunoaștere, CATENA i-a fost ...
Lifestyle
Cei mai frumosi ani ai lui Claude Lelouch, pe scena Festivalului
Invitat de onoare al Festivalului Filmelor de la Cannes, organizat ...
Lifestyle
Juliano Dornelles vine la București pentru Les Films de Cannes
Seria invitaţilor de marcă la ediţie a X-a a Les Films de Cannes ...
Lifestyle
CATENA susţine Les Films de Cannes à Bucarest X, 2019
Marii maeștri ai Cannes-ului - Werner Herzog, Luc și Jean-Pierre ...
Lifestyle
Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
În cadrul Galei au fost oferite distincții „Excellence ...
Politica de confidentialitate