Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Partenera ta de cuplu are o personalitate anxioasa? Cum sa te comporti cu ea

Partenera ta de cuplu are o personalitate anxioasa? Cum sa te comporti cu eaIn primul rand, vorbim despre o persoana care isi face griji mult prea intense si frecvente atat pentru sine cat si pentru cei apropiati. Acest fapt presupune adesea o tensiune fizica excesiva. In al doilea rand, vorbim despre o persoana care este permanent atenta la riscuri in ideea de a controla orice tip de situatie, chiar si pe acelea care prezinta un risc minimal sau redus. Iti imaginati probabil, ce avantaje dar si ce dezavantaje implica faptul de a avea o personalitate anxioasa. Pe de o parte, prudenta si tendinta de a controla situatia, pe de alta parte, tensiune exagerata si suferinta.

Cum sa te comporti cu o partenera de cuplu anxioasa

1. Inspira-i incredere!

Pentru o persoana cu o personalitate anxioasa, lumea este un loc primejdios si incarcat de riscuri la orice pas. Daca-i dai impresia ca nu tu ii vei pricinui o grija in plus, partenera de cuplu iti va vorbi mai putin despre nelinistea sa, ceea ce ve conduce la imbunatatirea relatiei voastre de cuplu. In masura in care te vei ingriji de detalii, ii vei crea aceasta impresie de siguranta: vino la ora stabilita, raspunde fara intarziere mesajelor sale, arata-te prevazator.

2. Ajut-o sa relativizeze!

Vorbeste-i despre faptul ca ea nu poate controla chiar totul in viata. O poti ajuta prin a-i pune intrebari de genul: “Si ce-am putea face in cazul in care s-ar intampla ceea ce spui?” Facand-o sa se concentreze asupra consecintelor reale ale faptelor si asupra posibilelor solutii la potentialele probleme, o vei ajuta sa se detaseze si sa-si reduca anxietatea.

3. Foloseste un umor binevoitor!

Este adevarat ca persoanele anxioase sunt enervante de-a dreptul. Mai ales daca vorbim despre oameni apropiati, precum parintii, fratii sau partenerii de cuplu. In ciuda bunelor intentii de a-si face permanent griji si de a dramatiza orice situatie, aceasta atitudine devine la un moment dat exasperanta. Si atunci este extrem de tentant sa-l ironizezi pe celalalt. Insa, ai grija ca acest umor sa nu fie unul dur, ci unul binevoitor. Acest tip de umor va mai detensiona anumite situatii critice.

4. Convinge-o sa se trateze!

In zilele noastre, dispunem de o intreaga gama de procedee pentru a veni in spijinul persoanelor anxioase. Exista o serie de tehnici de relaxare. Fiecare persoana va alege acea tehnica care i se va potrivi cel mai bine, incepand de la simpla respiratie diafragmatica din yoga pana la metodele lui Schultz.
Ori de cate ori o persoana anxioasa simte tensiunea nervoasa cum creste, are posibilitatea de a interveni asupra starii sale prin a face scurte relaxari.

 

Text: Ioana Corina Marcu
Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Gala Folk “OM BUN” 2017 la Sala Palatului, pe 7 decembrie
Cel mai important eveniment folk al anului - Gala Folk “OM BUN” ...
Lifestyle
Ethan Hawke, la Bucuresti pentru American Independent Film Festival
Pe 19, 20 si 21 septembrie, la CinemaPRO, American Independent ...
Lifestyle
Stefan Banica – Concert Extraordinar de Craciun 2017 15 si
Stefan Banica va continua si in acest an traditia Concertelor Extraordinare ...
Lifestyle
ADOR cu Loredana – un concert manifest la Sala Palatului, pe
Concert aniversar – 30 de ani de la lansarea albumului "Buna ...
Lifestyle
Laureatii Galei Tanarului Actor HOP 2017
Editia a XX-a a Galei Tanarului Actor HOP, desfasurata la Costinesti, ...
Lifestyle
Frumusetile Romaniei la Infofashion Festival 2017
Castelul Cantacuzino din Busteni a gazduit Spectacolul de Gala ...
Lifestyle
Spirit of Beauty - Romanian Infofashion Festival 2017
Infofashion Romania a organizat cea de-a XXVI-a editie a Romanian ...
Lifestyle
”Octav”, de Serge Ioan Celebidachi, va avea premiera mondiala
Filmul ”Octav”, in regia lui Serge Ioan Celebidachi, a fost ...
Lifestyle
Romanian Infofashion Festival - Spirit of Beauty® 2017
25 de evenimente nationale avand ca subiect impletirea dintre frumusete ...
Lifestyle
Spectacole invitate pe scena Galei HOP 2017, editia a XX-a
E limpede ca la Gala HOP se expun valorile teatrului tanar. E limpede ...