Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Partenera ta de cuplu are o personalitate anxioasa? Cum sa te comporti cu ea

Partenera ta de cuplu are o personalitate anxioasa? Cum sa te comporti cu eaIn primul rand, vorbim despre o persoana care isi face griji mult prea intense si frecvente atat pentru sine cat si pentru cei apropiati. Acest fapt presupune adesea o tensiune fizica excesiva. In al doilea rand, vorbim despre o persoana care este permanent atenta la riscuri in ideea de a controla orice tip de situatie, chiar si pe acelea care prezinta un risc minimal sau redus. Iti imaginati probabil, ce avantaje dar si ce dezavantaje implica faptul de a avea o personalitate anxioasa. Pe de o parte, prudenta si tendinta de a controla situatia, pe de alta parte, tensiune exagerata si suferinta.

Cum sa te comporti cu o partenera de cuplu anxioasa

1. Inspira-i incredere!

Pentru o persoana cu o personalitate anxioasa, lumea este un loc primejdios si incarcat de riscuri la orice pas. Daca-i dai impresia ca nu tu ii vei pricinui o grija in plus, partenera de cuplu iti va vorbi mai putin despre nelinistea sa, ceea ce ve conduce la imbunatatirea relatiei voastre de cuplu. In masura in care te vei ingriji de detalii, ii vei crea aceasta impresie de siguranta: vino la ora stabilita, raspunde fara intarziere mesajelor sale, arata-te prevazator.

2. Ajut-o sa relativizeze!

Vorbeste-i despre faptul ca ea nu poate controla chiar totul in viata. O poti ajuta prin a-i pune intrebari de genul: “Si ce-am putea face in cazul in care s-ar intampla ceea ce spui?” Facand-o sa se concentreze asupra consecintelor reale ale faptelor si asupra posibilelor solutii la potentialele probleme, o vei ajuta sa se detaseze si sa-si reduca anxietatea.

3. Foloseste un umor binevoitor!

Este adevarat ca persoanele anxioase sunt enervante de-a dreptul. Mai ales daca vorbim despre oameni apropiati, precum parintii, fratii sau partenerii de cuplu. In ciuda bunelor intentii de a-si face permanent griji si de a dramatiza orice situatie, aceasta atitudine devine la un moment dat exasperanta. Si atunci este extrem de tentant sa-l ironizezi pe celalalt. Insa, ai grija ca acest umor sa nu fie unul dur, ci unul binevoitor. Acest tip de umor va mai detensiona anumite situatii critice.

4. Convinge-o sa se trateze!

In zilele noastre, dispunem de o intreaga gama de procedee pentru a veni in spijinul persoanelor anxioase. Exista o serie de tehnici de relaxare. Fiecare persoana va alege acea tehnica care i se va potrivi cel mai bine, incepand de la simpla respiratie diafragmatica din yoga pana la metodele lui Schultz.
Ori de cate ori o persoana anxioasa simte tensiunea nervoasa cum creste, are posibilitatea de a interveni asupra starii sale prin a face scurte relaxari.

 

Text: Ioana Corina Marcu
Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Catena, laureata cu Hospice Champion Award 2017
Zeci de invitati au fost prezenti la Edelweiss Magic of the Musicals ...
Lifestyle
Adrian Enache & Free Deejays lanseaza un nou hit!
Pe tine te vreau  Citeste mai mult ...
Lifestyle
The Bonfire Night Party - Light into Europe Charity
Unul dinrte cele mai asteptate si mai celebre evenimente de caritate ...
Lifestyle
Kumbaya by Liza Panait
…sau 5 continente, 5 anotimpuri si 5 mirese intr-o singura ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” - spectacole pentru elevii din scolile
Teatrul “Stela Popescu” are o oferta bogata pentru ...
Lifestyle
Romania in Reteaua Francofona a Femeilor Antreprenoare
Conferinta Femeilor Francofone, Bucuresti, noiembrie 2017   Michaelle ...
Lifestyle
Halloween-ul e...la Senso Cinecafe!
Dovleci luminosi, costume, personaje, dulciuri si turta dulce personalizate, ...
Lifestyle
Farmacia Ta, premiata la Gala Radar de Media 2017
Unul dintre cele mai asteptate evenimente mondene ale finalului ...
Lifestyle
”Arta de a trai constient” - eveniment din campania nationala
Editura Herald si Libraria Carturesti Verona (Str.Pictor Arthur ...
Lifestyle
Opera Comica pentru Copii ii invita pe cei mici la „Noaptea
Pe 27 si 28 octombrie, Primaria Capitalei, prin Opera Comica pentru ...