Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Optimismul se învaţă!

Studiile spun că oamenii optimiști trăiesc mai mult, sunt mai productivi, interacționează mai mult și mai eficient cu oamenii, au parte de experiențe mai plăcute, în total, par să aibă o viață mai bună. Dar ce faci dacă tu nu ești optimst de fel? Se poate învăța?

Ce înseamnă optimismul?

Optimistul este omul care reușește să vadă partea frumoasă a vieții, care găsește bucurie în cele mai mărunte aspecte și alege voit să trăiască mai frumos atât cât îi permite mediul. Un optimist alege să creadă ca i se intâmplă lucruri frumoase și refuză să vadă scenarile negative ale vieții, sau, cel puțin, speră să nu i se întâmple lui.

Trucuri pentru a deveni mai optimist

  1. Îndeplineste-ți micile plăceri. Cu toții avem mici tabieturi sau experiențe care ne fac mare plăcere, deci nu te ascunde în a-ți aduce bucurie ori de câte ori se poate. Poate o cafea bună, dar puțin mai scumpă, poate o baie lungă la sfârșit de zi, chiar si o plimbare spontană printr-un parc frumos.
  2. Evită persoanele negativiste. Încearcă să rărești interacțiunea cu oamenii care au tendința de a dramatiza sau bârfesc mult. Oamenii de acest tip scot ce e mai rău din tine și nu te ajută deloc să devii mai bun.

Optimismul nu este o stare care trebuie neapărat să se vadă la exterior, ci reprezintă o mică victorie contra lumii mari și reci a fiecăruia dintre noi.

Optimismul se învaţă!
  • Citește cărți motivaționale. Chiar dacă sună clișeic, o carte motivațională te poate ajuta să îți lărgești orizonturile, să vezi mai mult decât până acum.
  • Vizionează comedii. Teatru, film sau spectacole, încearcă să alegi să vezi ceva ce te ajută să te relaxezi, să te facă să râzi și să te simți mai bine.
  • Alungă gândurile negative. De câte ori spui în gând ceva rău despre cineva sau de câte ori judeci o acțiune, adaugă și ceva pozitiv. Orice om, oricât ar fi de rău, are și aspecte pozitive și încearcă să le găsești.
  • Investește într-un hobby. Încearcă să începi o activitate nouă care să îți aducă bucurie și să te motiveze să devi mai bun. Pictatul, dansul, învățarea unei limbi străine, toate astea te ajută sa devi mai increzător, îți stimulează creativitatea și te ajută te deconectezi de cotidian.
  • Alege un job care îți place. E foarte greu în zilele noastre să găsești un job bănos și plăcut, dar dacă se poate, caută un job care să te facă să mergi cu entuziasm la muncă.

Poți să fii un optimist introvert?

În imaginea colectivă, optimistul este acela care atrage toată atenția, care este pus pe glume mereu, sufletul petrecerii. Adevărul e că optimismul e o stare care vine și pleacă, iar fiecare dintre noi este optimist în felul lui unic și aparte. Dacă pentru unii simplu fapt că s-au dat jos din pat este o dovadă de optimism, alții au nevoie de mult mai mult.

Optimismul se învață din familie?

Cam tot ce experimentăm în viața de zi cu zi este învățat din familie. Dacă copilul este crescut într-un mediu în care optimismul câștigă, atunci cu siguranță asta devine normalitatea lui. Pe de altă parte, un copil crescut în negativism, critică și umilință, poate ajunge un adult optimist prin puterea interioară și din dorința de a face bine celor din jur.

Cu toate astea, poți să duci o viață frumoasă chiar dacă nu alegi să trăiești intr-un stil optimist. În definitiv, dacă trăim așa cum simtim, autentic, fără falsitate, atunci viața este fix asa cum trebuie să fie.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate