Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Obiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Cu toate ca se vorbeste atat de frecvent despre aceste lucruri, se pare ca neglijam aceste mici detalii care de fapt aduc mari prejudicii in relatie. Unele obiceiuri pe care cu totii le avem, care par inofensive, constientizand mai mult sau mai putin latura lor distrugatoare, ajung sa interfereze negativ cu viata sexuala. Daca ne dorim a ne mentine libidoul la cote satisfacatoare e necesar sa oprim aceste obiceiuri, sau sa le eliminam din cadrul creat special pentru intimitate si sex. Dintre aceste actiuni zilnice, am selectat pe cel mai frecvent intalnite:

 

  • Noua tehnologie de comunicatii

Smartphone-urile, tabletele și computerele sunt interzise din patul conjugal, la fel si televizorul, care nu are locul potrivit in dormitor. S-au realizat si studii in acest sens care au demonstrat ca utilizarea internetului si a obiectelor digitale implica o scadere semnificativa a libidoului. Ele ne tin captiva atentia, interferează cu intimitatea si ne distrag atentia de la partener, de la dorintele si nevoile acestuia.

  • Stresul

Somnul de slaba calitate, stresul, oboseala, anxietatea, afecteaza starea noastra de spirit si nu lasa loc relaxarii si implinirii vietii sexuale. Cortizolul – hormonul stresului, produs in exces, poate avea efect de suprimare a hormonilor sexuali; o cantitate scazuta de hormoni sexuali determina un libido inferior si acest lucru se asociaza si cu crestere in greutate si energie scazuta. Suprasolicitarea, problemele de comunicare si tensiunile in cuplu pot contribui la lipsa excitatiei in timpul partidei de sex si implicit la lipsa placerii.

  • Consumul de alcool

In situatii de stres, alcoolul aduce un sentiment de calm iar in doze mai mari, dezinhibarea. Pentru a scapa de stres, multi oameni recurg la consumul de alcool, apoi devin dependenti de alcool, consumand cu regularitate mai multe pahare pe zi; alcoolul are efect de deshidratare si poate afecta la femei zona vaginului, inclusiv lubrifierea, iar la barbati poate provoca disfunctii erectile.

  • Grija fata de propriul corp. Stima de sine

O imagine negativa asupra propriului nostru corp face dificila gasirea dorintei de a sari in pat cu partenerul; o imagine de sine scazuta este asociata cu un nivel mai scazut al activitatii sexuale si cu un grad marit de disconfort in legatura cu activitatea sexuala. La începutul unei relatii, avem adesea grija de fiecare detaliu. Cu timpul si instalarea vietii impreuna, alocam mai putin timp pentru noi insine. Este esential sa continuam sa trezim dorinta partenerului ca si in prima zi, iar acest lucru nu se poate realiza fara a avea grija de noi si de asemenea fara a recastiga increderea in sine si in corpul propriu.

  • RutinaObiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Frecventa raporturilor sexuale se extinde in timp ce relatia se dezvolta si pe masura ce sunt experimentate placerile, ele se diminueaza in intensitate. Daca nu exista diversitate, exista riscul instalarii monotoniei maritale. Responsabilitatea crearii unui cadru atractiv, a inventivitatii in pat, a gasirii oportunitatilor ideale pentru satisfactie, a diversificarii obiceiurilor ce tin de intimitate, revine ambilor parteneri. Ca si suprasolicitarea (stres, oboseala) si subsolicitarea (plicitiseala, monotonia) este la fel de periculoasa in raport cu viata sexuala.

Citeste si Viata sexuala nesatisfacatoare – cum ii vorbesti despre asta

 

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Rally Iasi – Centenar 2018 - Ultima reprezentatie pe macadam
In 2011, pilotul Valentin Porcisteanu, obtinea titlul de campion ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul de Revista
Hai, Hai Romania! - premiera estivala a Teatrului de Revista ...
Lifestyle
Inca o victorie pentru DTO Tellur Rally Team by Catena la Raliul
Dupa succesul obtinut la Raliul Aradului, DTO Tellur Rally Team, ...
Lifestyle
Sponsori de 10 la Femei de 10
Vara a pus stapanire pe noi toti, rasucindu-ne in suflet dorintele ...
Lifestyle
Gala Capital 2018 - Excelenta in Management, editia a IV-a
La Gala Premiilor Capital 2018, in cadrul careia sunt premiati ...
Lifestyle
Simona Halep, campioana la Roland Garros, a adus trofeul in Romania
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Edelweiss Dinner 2018, seara caritabila pentru Hospice Casa Sperantei
Numerosi invitati au fost prezenti la Edelweiss Dinner The ...
Lifestyle
Succes pentru DTO Tellur Rally Team by Catena la Raliul Aradului
Dupa succesele si podiumurile obtinute in primele doua etape ale ...
Politica de confidentialitate