Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Obiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Cu toate ca se vorbeste atat de frecvent despre aceste lucruri, se pare ca neglijam aceste mici detalii care de fapt aduc mari prejudicii in relatie. Unele obiceiuri pe care cu totii le avem, care par inofensive, constientizand mai mult sau mai putin latura lor distrugatoare, ajung sa interfereze negativ cu viata sexuala. Daca ne dorim a ne mentine libidoul la cote satisfacatoare e necesar sa oprim aceste obiceiuri, sau sa le eliminam din cadrul creat special pentru intimitate si sex. Dintre aceste actiuni zilnice, am selectat pe cel mai frecvent intalnite:

 

  • Noua tehnologie de comunicatii

Smartphone-urile, tabletele și computerele sunt interzise din patul conjugal, la fel si televizorul, care nu are locul potrivit in dormitor. S-au realizat si studii in acest sens care au demonstrat ca utilizarea internetului si a obiectelor digitale implica o scadere semnificativa a libidoului. Ele ne tin captiva atentia, interferează cu intimitatea si ne distrag atentia de la partener, de la dorintele si nevoile acestuia.

  • Stresul

Somnul de slaba calitate, stresul, oboseala, anxietatea, afecteaza starea noastra de spirit si nu lasa loc relaxarii si implinirii vietii sexuale. Cortizolul – hormonul stresului, produs in exces, poate avea efect de suprimare a hormonilor sexuali; o cantitate scazuta de hormoni sexuali determina un libido inferior si acest lucru se asociaza si cu crestere in greutate si energie scazuta. Suprasolicitarea, problemele de comunicare si tensiunile in cuplu pot contribui la lipsa excitatiei in timpul partidei de sex si implicit la lipsa placerii.

  • Consumul de alcool

In situatii de stres, alcoolul aduce un sentiment de calm iar in doze mai mari, dezinhibarea. Pentru a scapa de stres, multi oameni recurg la consumul de alcool, apoi devin dependenti de alcool, consumand cu regularitate mai multe pahare pe zi; alcoolul are efect de deshidratare si poate afecta la femei zona vaginului, inclusiv lubrifierea, iar la barbati poate provoca disfunctii erectile.

  • Grija fata de propriul corp. Stima de sine

O imagine negativa asupra propriului nostru corp face dificila gasirea dorintei de a sari in pat cu partenerul; o imagine de sine scazuta este asociata cu un nivel mai scazut al activitatii sexuale si cu un grad marit de disconfort in legatura cu activitatea sexuala. La începutul unei relatii, avem adesea grija de fiecare detaliu. Cu timpul si instalarea vietii impreuna, alocam mai putin timp pentru noi insine. Este esential sa continuam sa trezim dorinta partenerului ca si in prima zi, iar acest lucru nu se poate realiza fara a avea grija de noi si de asemenea fara a recastiga increderea in sine si in corpul propriu.

  • RutinaObiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Frecventa raporturilor sexuale se extinde in timp ce relatia se dezvolta si pe masura ce sunt experimentate placerile, ele se diminueaza in intensitate. Daca nu exista diversitate, exista riscul instalarii monotoniei maritale. Responsabilitatea crearii unui cadru atractiv, a inventivitatii in pat, a gasirii oportunitatilor ideale pentru satisfactie, a diversificarii obiceiurilor ce tin de intimitate, revine ambilor parteneri. Ca si suprasolicitarea (stres, oboseala) si subsolicitarea (plicitiseala, monotonia) este la fel de periculoasa in raport cu viata sexuala.

Citeste si Viata sexuala nesatisfacatoare – cum ii vorbesti despre asta

 

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Catena, partener al calatoriilor Marinei Almasan
Ca promotor al sănătății prin cunoaștere, CATENA i-a fost ...
Lifestyle
FILDAS și CATENA Grup - Compania anului în industria farmaceutică,
Cele mai profitabile companii din România și lideri ai celor ...
Lifestyle
Catena, premiata la Gala Forbes 500 Business Awards 2019
Când te dedici sănătății timp de zeci de ani și binelui ...
Lifestyle
Cei mai frumosi ani ai lui Claude Lelouch, pe scena Festivalului
Invitat de onoare al Festivalului Filmelor de la Cannes, organizat ...
Lifestyle
Juliano Dornelles vine la București pentru Les Films de Cannes
Seria invitaţilor de marcă la ediţie a X-a a Les Films de Cannes ...
Lifestyle
CATENA susţine Les Films de Cannes à Bucarest X, 2019
Marii maeștri ai Cannes-ului - Werner Herzog, Luc și Jean-Pierre ...
Lifestyle
ANCA VLAD, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
Acorns Nursery a marcat cei 15 ani de la inaugurarea primei sale ...
Lifestyle
Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
În cadrul Galei au fost oferite distincții „Excellence ...
Lifestyle
Lansare de carte: De la 100 la 50 de kilograme, de Irina Reisler
"De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că ...
Lifestyle
Victorie pentru Vali Porcișteanu și DTO Rally Ream echipa susținută
Cu opt etape programate ăn 2019, Campionatul Național de Raliuri ...
Politica de confidentialitate