Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Obiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Cu toate ca se vorbeste atat de frecvent despre aceste lucruri, se pare ca neglijam aceste mici detalii care de fapt aduc mari prejudicii in relatie. Unele obiceiuri pe care cu totii le avem, care par inofensive, constientizand mai mult sau mai putin latura lor distrugatoare, ajung sa interfereze negativ cu viata sexuala. Daca ne dorim a ne mentine libidoul la cote satisfacatoare e necesar sa oprim aceste obiceiuri, sau sa le eliminam din cadrul creat special pentru intimitate si sex. Dintre aceste actiuni zilnice, am selectat pe cel mai frecvent intalnite:

 

  • Noua tehnologie de comunicatii

Smartphone-urile, tabletele și computerele sunt interzise din patul conjugal, la fel si televizorul, care nu are locul potrivit in dormitor. S-au realizat si studii in acest sens care au demonstrat ca utilizarea internetului si a obiectelor digitale implica o scadere semnificativa a libidoului. Ele ne tin captiva atentia, interferează cu intimitatea si ne distrag atentia de la partener, de la dorintele si nevoile acestuia.

  • Stresul

Somnul de slaba calitate, stresul, oboseala, anxietatea, afecteaza starea noastra de spirit si nu lasa loc relaxarii si implinirii vietii sexuale. Cortizolul – hormonul stresului, produs in exces, poate avea efect de suprimare a hormonilor sexuali; o cantitate scazuta de hormoni sexuali determina un libido inferior si acest lucru se asociaza si cu crestere in greutate si energie scazuta. Suprasolicitarea, problemele de comunicare si tensiunile in cuplu pot contribui la lipsa excitatiei in timpul partidei de sex si implicit la lipsa placerii.

  • Consumul de alcool

In situatii de stres, alcoolul aduce un sentiment de calm iar in doze mai mari, dezinhibarea. Pentru a scapa de stres, multi oameni recurg la consumul de alcool, apoi devin dependenti de alcool, consumand cu regularitate mai multe pahare pe zi; alcoolul are efect de deshidratare si poate afecta la femei zona vaginului, inclusiv lubrifierea, iar la barbati poate provoca disfunctii erectile.

  • Grija fata de propriul corp. Stima de sine

O imagine negativa asupra propriului nostru corp face dificila gasirea dorintei de a sari in pat cu partenerul; o imagine de sine scazuta este asociata cu un nivel mai scazut al activitatii sexuale si cu un grad marit de disconfort in legatura cu activitatea sexuala. La începutul unei relatii, avem adesea grija de fiecare detaliu. Cu timpul si instalarea vietii impreuna, alocam mai putin timp pentru noi insine. Este esential sa continuam sa trezim dorinta partenerului ca si in prima zi, iar acest lucru nu se poate realiza fara a avea grija de noi si de asemenea fara a recastiga increderea in sine si in corpul propriu.

  • RutinaObiceiuri care iti influenteaza negativ viata sexuala

Frecventa raporturilor sexuale se extinde in timp ce relatia se dezvolta si pe masura ce sunt experimentate placerile, ele se diminueaza in intensitate. Daca nu exista diversitate, exista riscul instalarii monotoniei maritale. Responsabilitatea crearii unui cadru atractiv, a inventivitatii in pat, a gasirii oportunitatilor ideale pentru satisfactie, a diversificarii obiceiurilor ce tin de intimitate, revine ambilor parteneri. Ca si suprasolicitarea (stres, oboseala) si subsolicitarea (plicitiseala, monotonia) este la fel de periculoasa in raport cu viata sexuala.

Citeste si Viata sexuala nesatisfacatoare – cum ii vorbesti despre asta

 

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
Lansare de carte – eveniment: ”CHINA HARULUI” de ANDREI
Joi, 7 iunie 2018, orele 11.00, la Athénée Palace ...
Lifestyle
In Memoriam Cristian Topescu
Cea mai cunoscuta voce din Romania, comentatorul sportiv cu care ...
Lifestyle
Podiumuri pentru echipajele DTO Tellur Rally Team, sponsorizata
Dupa debutul exceptional de la Raliul Brasovului, prima etapa a ...
Lifestyle
Catena sustine American Independent Film Festival 2018
American Independent Film Festival - AIFF 2018, un eveniment sponsorizat ...
Lifestyle
Toate echipajele DTO Tellur Rally Team - sponsor Catena, pe
Dupa debutul exceptional de la Raliul Brasovului, prima etapa a ...
Lifestyle
Proiectii speciale in spatii neconventionale la AmericanIFF
American Independent Film Festival propune anul acesta proiectii ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al American Independent Film Festival 2018 de
In perioada 27 aprilie-3 mai 2018, la Cinema PRO si la Cinema Muzeul ...
Lifestyle
Regal de fashion sub semnul Centenarului
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Politica de confidentialitate