Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ne ducem la psiholog sau la avocat?

Ne ducem la psiholog sau la avocat?Conflictele sunt la ordinea zilei. In cuplu oamenii traiesc situatii tensionante dar experiente frumoase. Unele ii marcheaza, altele trec mai usor. Unele cupluri nici nu stiu de ce ajung la conflicte, altele parca le premediteaza. Unele conflicte aduc la suprafata suferinta si nemultumirea de ani de zile, altele se declanseaza dintr-un motiv pueril.

Putem invata din situatii conflictuale?

Nu ne dorim sa avem parte de situatii conflictuale in viata noastra. Dar motivul inceperii unui conflict nu tine neaparat de vointa noastra si daca ne trezim intr-un conflict ar fi bine sa nu ii percepem decat latura negativa, ci sa invatam ceva din el.  Puteti incepe prin a nu mai privi atat de respingator un conflict si a nu va mai teme de el. Veti dezvolta un observator interior care asteapta sa fie ajutat sa devina mai obiectiv. Vor urma intrebari: De ce? De ce se naste acest conflict in jurul meu? Oare ce anume il mentine? Care sunt cauzele, situatiile, factorii care declanseaza conflictul in viata mea?

Conflictele din viata de cuplu pot reprezenta ajutoare pe calea autocunoasterii si dezvoltarii personale, daca dorim sa invatam din ele. Ne dorim a ne pastra relatia in care ne aflam, si ne dorim sa o imbunatatim, sa gestionam conflictele si sa mergem mai departe. Atunci cu siguranta nu vom apela la un avocat, ci la un psiholog.

Cu ce ne va fi de ajutor daca mergem la psiholog?

  • Poate oferi cateva metode de management al conflictului, pe care le poti adopta in functie de personalitatea ta sau de context;
  •  Poate dezvolta si explica consecintele conflictului astfel incat sa maresti gradul de constientizare;
  • Te ajuta sa te clarifici daca merita sa faci sau nu compromisuri in situatia specifica;
  • Te ajuta sa te clarifici ce inseamna cooperarea si ce inseamna castig reciproc dintr-o situatie conflictuala (adica amandoi partenerii au de castigat);
  • Clarificare asupra problemelor, separarea oamenilor de probleme;
  • Concentrarea pe interesele fiecaruia, nu pe pozitie;
  • Aducerea in prim plan a mai multor optiuni inainte de a lua o decizie;
  • Ne ducem la psiholog sau la avocat?Clarificare a ceea ce doresti, ce vrei sa spui si sa exprimi clar, sa ai rabdare;
  • Te ajuta sa folosesti tehnici de comunicare de-escaladatoare intr-un conflict;
  • Te ajuta sa iti dezvolti ascultarea;
  • Te ajuta sa spui Nu sau sa iti aperi drepturile si imaginea personala.

 

Citeste si Cum decurge o sedinta de consiliere psihologica

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Incepe VACANTA DE VARA CU EXCELSIOR!
Incepand din 26 mai si pana pe 10 septembrie 2017, Teatrul EXCELSIOR ...
Lifestyle
Catena Racing Team la OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON
A 6-a editie a OMV Petrom Semimaraton Bucuresti. Citeste mai mult ...
Lifestyle
Inspiratie Ep. 115
  Citeste mai mult ...
Lifestyle
Bucuresti - 7 filme la Retrospectiva / Warm up Les Films de Cannes
Pe 17 mai a inceput o noua editie a Festivalului de la Cannes, ...
Lifestyle
Festivalul International „Folclorul copiilor”, la Bucuresti
Sfarsitul lunii mai este marcat la Bucuresti printr-un important ...
Lifestyle
Iasi si a V-a editie a Campionatului de fotbal intern Catena
Un weekend de poveste, un weekend in care am mai adaugat o editie ...
Lifestyle
Les Films de Cannes à Bucarest - Retrospectiva/Warm-up la Grand
Les Films de Cannes à Bucarest pregateste... terenul pentru editia ...
Lifestyle
Antrenament Ep. 114
  Citeste mai mult ...
Lifestyle
Festivalul International de Animatie „Gulliver” 15 - 20 mai
Cea de-a XXV-a editie, aniversara a Festivalului International ...
Lifestyle
Cantus Mundi Fest, cel mai mare eveniment pentru Ziua Europei
Pe 8 mai, cu o zi inainte de Ziua Europei, Primaria Capitalei si ...