Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ne ducem la psiholog sau la avocat?

Ne ducem la psiholog sau la avocat?Conflictele sunt la ordinea zilei. In cuplu oamenii traiesc situatii tensionante dar experiente frumoase. Unele ii marcheaza, altele trec mai usor. Unele cupluri nici nu stiu de ce ajung la conflicte, altele parca le premediteaza. Unele conflicte aduc la suprafata suferinta si nemultumirea de ani de zile, altele se declanseaza dintr-un motiv pueril.

Putem invata din situatii conflictuale?

Nu ne dorim sa avem parte de situatii conflictuale in viata noastra. Dar motivul inceperii unui conflict nu tine neaparat de vointa noastra si daca ne trezim intr-un conflict ar fi bine sa nu ii percepem decat latura negativa, ci sa invatam ceva din el.  Puteti incepe prin a nu mai privi atat de respingator un conflict si a nu va mai teme de el. Veti dezvolta un observator interior care asteapta sa fie ajutat sa devina mai obiectiv. Vor urma intrebari: De ce? De ce se naste acest conflict in jurul meu? Oare ce anume il mentine? Care sunt cauzele, situatiile, factorii care declanseaza conflictul in viata mea?

Conflictele din viata de cuplu pot reprezenta ajutoare pe calea autocunoasterii si dezvoltarii personale, daca dorim sa invatam din ele. Ne dorim a ne pastra relatia in care ne aflam, si ne dorim sa o imbunatatim, sa gestionam conflictele si sa mergem mai departe. Atunci cu siguranta nu vom apela la un avocat, ci la un psiholog.

Cu ce ne va fi de ajutor daca mergem la psiholog?

  • Poate oferi cateva metode de management al conflictului, pe care le poti adopta in functie de personalitatea ta sau de context;
  •  Poate dezvolta si explica consecintele conflictului astfel incat sa maresti gradul de constientizare;
  • Te ajuta sa te clarifici daca merita sa faci sau nu compromisuri in situatia specifica;
  • Te ajuta sa te clarifici ce inseamna cooperarea si ce inseamna castig reciproc dintr-o situatie conflictuala (adica amandoi partenerii au de castigat);
  • Clarificare asupra problemelor, separarea oamenilor de probleme;
  • Concentrarea pe interesele fiecaruia, nu pe pozitie;
  • Aducerea in prim plan a mai multor optiuni inainte de a lua o decizie;
  • Ne ducem la psiholog sau la avocat?Clarificare a ceea ce doresti, ce vrei sa spui si sa exprimi clar, sa ai rabdare;
  • Te ajuta sa folosesti tehnici de comunicare de-escaladatoare intr-un conflict;
  • Te ajuta sa iti dezvolti ascultarea;
  • Te ajuta sa spui Nu sau sa iti aperi drepturile si imaginea personala.

 

Citeste si Cum decurge o sedinta de consiliere psihologica

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Nastere de program Ep. 125
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Eveniment LIVE: Petrece o seara cu Marcel Iures la Grand Cinema
O seara cu Marcel Iures este un eveniment live - prezentat in Premiera ...
Lifestyle
Campanie agricola Ep. 124
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” la Edenland cu ”Dl. Goe si ai lui”
In Edenland Park veti puteti viziona, cu mic, cu mare, sambata, ...
Lifestyle
Premiera de Gala la Sala Palatului: filmul romanesc „Octav”
Filmul romanesc Octav, cu Marcel Iures in rolul principal, va avea ...
Lifestyle
Concurentii Galei HOP 2017 incep sa se prezinte
A fost lansata campania interactiva de prezentare a tinerilor concurenti ...
Lifestyle
Proteza Ep. 123
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Arta de a fi lider - Scoala de vara Catena
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 6 august – 13 ...
Lifestyle
Indicator de circulatie Ep. 122
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Reteta succesului CATENA, ECHIPA!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 31 iulie – 5 ...