Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Limbajul iubirii, esential intr-o relatie de cuplu

Limbajul iubirii, esential intr-o relatie de cupluO expresie de valoare pentru mentinerea climatului afectiv este Te iubesc. Este cea mai des utilizata expresie de catre partenerii care pretuiesc relatia in care se afla si care se pretuiesc reciproc. Dar pot fi gasite si alte variante prin care iti poti arata iubirea, increderea, respectul fata de cel drag sau sa aduci si sa mentii intensitatea pasiunii in cuplu. Cuvintele de incurajare sunt iarasi foarte importante. Cuvintele de suport emotional atunci cand partenerul traverseaza o perioada dificila, schimbul de sentimente, atat cuvintele cat si tonul bland sau caldura afectiva cu care sunt spuse vor hrani si vor construi armonios relatia. Desi exista multe modalitati prin care iubirea este evidentiata (petrecerea timpului, atentia acordata, sprijinul, respectul, sinceritatea etc) cele doua cuvinte, Te iubesc, produc efecte minunate. Psihologul John Gottman spune, ca pe langa cuvintele Te iubesc, cuvintele Te apreciez, Ma bucur ca petrecem acest timp impreuna, sau Imi pare rau, au rolul de a mentine legatura pozitiva dintre cei doi. De asemenea incurajarea, lauda, aprobarea, il motiveaza pe celalalt in actiunile sale. La randul sau acesta isi arata aprecierea si caldura afectiva.

Ce inseamna sa vorbiti aceeasi limba?

Tonul face diferenta.  De ce spunem lucrul acesta? Oare putem transmite un mesaj in moduri diferite sau un mesaj verbal sa fie perceput diferit de partener? Evident, da! Dincolo de sensul cuvintelor, tonul, expresivitatea, gesturile vin sa completeze mesajul, sa il valideze si ii ofera veridicitate. Atunci cand intrebi pe un ton plictisit Iesim diseara la plimbare?, cel mai probabil ti se va raspunde Nu! deoarece tonul iti tradeaza dorinta falsa. Ca atare, mesajele verbale insotite de un pachet expresiv validant pot fi expresii ale iubirii. Tonul cald, bland arata dorinta de intimitate, dorinta de impartasire a sentimentelor. Un ton rece, plictisit sau poate chiar cuvinte spuse cu asprime, sau insotite de un umor nepotrivit sau pe care partenerul nu il gusta, nu vor fi expresii cu valoare pentru relatie, pentru mentinerea unui climat afectiv bun. Partenerul simte raceala, abordarea superficiala, sau ca este judecat, chiar din tonalitatea cu care i te adresezi. Pentru plus valoare ajusteaza tonul si maniera in care te raportezi la celalalt. Armonia si pasiunea pot fi aduse si mentinute prin cuvinte, dar plus valoarea este data de veridicitatea sentimentelor, evidentiate bineinteles prin empatie si maniera de a te raporta la celalalt. Caldura afectiva, tandretea, chiar simplitatea pot fi magice in relatie.

Sa revenim la cuvinte…..

Limbajul iubirii, esential intr-o relatie de cupluPe langa cuvintele Te iubesc, cum isi impartasesc oamenii iubirea? Ce alte cuvinte sau expresii sunt de valoare pentru mentinerea climatului afectiv intre cei doi, pentru mentinerea echilibrului si satisfactiei?

  • Exista situatii cand este posibil ca unul dintre parteneri sa reliefeze verbal punctele slabe ale celuilalt. Tendinta de a sublinia in mod constant trasaturile negative ale partenerului nu poate construi un climat afectiv pozitiv. Daca exista situatii izolate de acest gen, constientizarea efectelor negative pe care le poate aduce critica, judecarea celuilalt si focalizarea pe unele defecte, poate fi o solutie. Ca remediu, poate fi folosita o balanta, in care daca pe de o parte am pus negativul este obligatoriu sa o contrabalansam si cu ceva aspecte pozitive. Poti sa nu uiti sa aduci in discutie si ce a facut bine, sau ce calitati are, pe langa faptul ca a gresit, sau ca are un viciu etc. Conjunctia dar iti poate fi de ajutor in astfel de situatii. Astazi nu ai facut ciorba buna, dar gatesti bine. Poate nu ai pus sare suficienta… Esti intr-o zi proasta, dar o sa iti revii. Am incredere in tine…. Sunt dezamagit de ce remarca ai facut, dar am observat ca faci asta atunci cand vii obosita de la serviciu…
  • Cand iti doresti sa rezolvi un conflict iscat cu partenerul, poate ca cea mai simpla solutie ar fi sa ii dai un sarut ca sa ii alini sentimentele ranite sau o strangere in brate. A-ti cere scuze nu este o vulnerabilitate, ci denota empatie, adica intelegi cum se simte celalalt care a fost pus intr-o pozitie defavorizata. Imi pare rau, este formula cheie. Include recunoastere, asumare, include constientizare si poate conduce la cresterea increderii intre parteneri pe viitor. Imi pare rau ca s-a creat aceasta situatie. Imi pare rau ca te-am ranit. Imi pare rau ca am pierdut atata timp fara sa comunicam si sa rezolvam problemele…
  • Exprimarea aprecierii fata de partener este o modalitate de a contracara efectele negative ale conflictului, iar sentimentul de valoare are un impact imens asupra felului in care vedeti relatia in ansamblu. Un simplu multumesc, dupa actiuni simple ale partenerului (gatit, spalat, aranjat hainele in sifonier, dus masina la spalatorie etc) denota si multumirea de aceste acte, dar si multumirea de a va afla in relatie cu persoana care le indeplineste. Multumesc pentru tot ceea ce faci pentru mine, incununeaza satisfactiile adunate de-a lungul timpului langa persoana aleasa.

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” la Edenland cu ”Dl. Goe si ai lui”
In Edenland Park veti puteti viziona, cu mic, cu mare, sambata, ...
Lifestyle
Premiera de Gala la Sala Palatului: filmul romanesc „Octav”
Filmul romanesc Octav, cu Marcel Iures in rolul principal, va avea ...
Lifestyle
Concurentii Galei HOP 2017 incep sa se prezinte
A fost lansata campania interactiva de prezentare a tinerilor concurenti ...
Lifestyle
Arta de a fi lider - Scoala de vara Catena
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 6 august – 13 ...
Lifestyle
Reteta succesului CATENA, ECHIPA!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 31 iulie – 5 ...
Lifestyle
Contra-atac Ep. 121
  Citeste mai mult ...
Lifestyle
Cu mic, cu mare, CATENA face miscare!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 24 iulie – 30 ...
Lifestyle
Atmosfera de carnaval, personaje de basm si artificii in ultimul
Dupa ce toata luna iulie, Festivalul International de Teatru ...
Lifestyle
Decapotabila Ep. 120
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
CATENA are echipa, are valoare!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 16 iulie – 23 ...