Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Libertatea si constrangerile in relatie

Libertatea si constrangerile in relatieNevoia de libertate este o nevoie fundamentala a tuturor oamenilor. Cu totii ne dorim sa fim independenti, sa ne exprimam liber si sa fim noi insine. Atunci cand suntem intr-o relatie, se poate intampla uneori ca aceasta libertate sa se diminueze, sa facem tot felul de compromisuri sau sa renuntam la o parte din lucrurile pe care ni le dorim. Exista insa si modalitati prin care putem sa ne pastram libertatea si in relatii.

Constrangerile in relatii

Fiecare persoana are propriile nevoi, propriile obiceiuri si simte nevoia unui spatiu personal. Ca sa gasesti un echilibru intre nevoile si dorintele tale si cele ale altei perosne presupune un efort si o serie de experimente din care sa invatati impreuna. In relatia de cuplu, in care partenerii petrec mult timp impreuna, acest echilibru este esential. Insa nu este mereu si usor de realizat. Se poate intampla ca nevoia de apropiere a unuia sa intre in contradictie cu nevoia de spatiu a celuilalt sau dorinta de somn a unuia sa se suprapuna cu dorinta altuia de a asculta muzica. Astfel de suprapuneri ale nevoilor apar des in cuplu si este esential sa se ajunga la o intelegere pentru ca relatia sa poata continua armonios.

De la constrangere la intelegere

Un aspect esential in relatia de cuplu este ca cei doi parteneri sa se vada unul pe celalalt. Ei trebuie sa se cunoasca, sa se asculte, sa fie interesati si sa le pese de bunastarea celuilalt. De aceea, este important ca nevoile diferite sa fie discutate si sa se ajunga la o intelegere. O intelegere este mai mult decat un compromis, in care fiecare renunta la putin pentru a trece mai departe. Intelegerea inseamna ca ambii au fost de acord si isi asuma deciziile luate, gasind o varianta prin care sa fie multumiti. Daca discutia este clara si deschisa, cei doi pot identifica alternative de rezolvare a dorintelor lor care sa nu intre peste dorintele celuilalt. Astfel, modificarile rutinei personale ce apar odata cu intrarea intr-un cuplu nu vor mai fi resimtite ca o constrangere, ci ca o constructie comuna, o alta caramida pusa in structura relatiei. Puteti avea chiar surpriza sa descoperiti ca, daca sunteti deschisi, puteti identifica o serie de noi comportamente care sa va faca sa va simtiti la fel de bine.

Libertatea in relatii

A fi liber implica sa poti face ceea ce vrei. Dar cum poti sa faci ceea ce vrei daca faci ce vrea altcineva? Este important de retinut ca a fi liber inseamna si sa alegi. Daca faci o schimbare in comportamentul tau in urma unei constrangeri, s-ar putea sa nu te mai simti la fel de libera, ba mai mult, sa te simti chiar slaba si neajutorata. Daca insa tu alegi sa faci o modificare pentru ca iti doresti sa iti fie tie mai bine sau pentru ca partenerul sa se simta mai bine, aceasta schimbare va fi resimtita ca o alegere libera si vei simti ca ai control asupra vietii tale, ca ai taria de a lua o decizie si a o pune in aplicare.

Ce poti face atunci cand e nevoie de o schimbare in cuplu?Libertatea si constrangerile in relatie

  • Discuta cu partenerul de cuplu in detaliu unde este problema, ce anume este deranjant pentru celalalt la un anumit comportament. De exemplu, daca unul vrea sa se uite la film si celalalt sa doarma, ce anume este deranjant? Sunetul, lumina, faptul ca nu stati impreuna?;

  • Modificati comportamentul acolo unde este nevoie. Daca, in exemplul anterior, ceea ce deranjeaza este lumina, este suficient ca celalalt sa se uite cu lumina stinsa, nu sa renunte de tot la filme;

  • Tineti minte ca alegerea de a modifica ceva este a voastra. Voi sunteti liberi sa schimbati sau nu ceva, iar cand alegeti schimbarea, o faceti pentru binele amandurora, nu doar pentru ca asa vi se cere;

  • Nu uita ca pentru fiecare problema exista mai multe solutii si, cu suficienta rabdare, poti gasi una care este potrivita.

 

Text: Ioana Bors, psihoterapeut

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate