Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna octombrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Societatea moderna promoveaza un comportament de consum disfunctional si incurajeaza preocuparea excesiva pentru bunastarea personala. Omul zilelor noastre, orientat catre valorile materiale si binele individual, se indeparteaza de valorile umane, de responsabilitatea si preocuparea sincera fata de binele celuilalt. Existenta umana are la baza nevoia de dragoste. Oamenii sunt fiinte sociale pentru care dragostea si compasiunea aduc cea mai mare fericire. Asa cum frumos spunea Dalai Lama: Iubirea si compasiunea sunt o necesitate, nu un lux. Fara ele, umanitatea nu poate supravietui.

Ce este compasiunea?

Compasiunea este emotia pe care o simti in prezenta unei persoane in suferinta, insotita de dorinta de a ajuta. Desi este in esenta o experienta emotionala, presupune in acelasi timp o judecata sanatoasa si corecta, care o diferentiaza de empatie.

Compasiunea este mai mult decat empatie…

Empatie avem cu totii, mai putin psihopatii. Ne nastem cu capacitatea de a ne pune in locul celuilalt si de a-i simti emotiile. Empatia se trezeste in noi automat. Ne intristam in momentul in care cineva sufera si ne simtim mai fericiti alaturi de oameni veseli si optimisti. Pentru a se transforma in compasiune, empatia are nevoie de un pic de slefuire pentru a produce efecte benefice celor din jur. Altfel te poti trezi coplesit de emotii negative si poti experimenta fenomenul de burn-out. Compasiunea este empatie plus o componenta cognitiva. Inseamna sa simti toate emotiile pozitive si negative si sa le accepti ca facand parte din viata. Esti constient de ele, le poti identifica si stii sa le gestionezi in momente critice. Empatia e buna, dar compasiunea este cea care ofera un real ajutor celuilalt, deoarece ea indeamna la actiune si la gasirea remediului potrivit.

… si nu este nici mila

Ea nu te incurajeaza sa iti plangi de mila. Mila exprimata de tine in raport cu alta persoana stabileste o relatie de superioritate intre tine si celalalt, care ii erodeaza si ii distruge demnitatea. Este ca si cum tu esti o persoana mai buna decat cel care sufera. Refuzand sa iti exteriorizezi mila, ii permiti celuilalt sa sufere intr-un mod curajos si demn. A avea compasiune, si nu mila, inseamna sa nu il tratezi pe celalalt ca pe o victima, ajutandu-l sa gaseasca singur solutii la problema.

Compasiunea este limbajul iubirii

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Kristin Neff, psiholog la Universitatea din Austin, Texas, este o pioniera in studiul compasiunii si al beneficiilor pe care le aduce fericirii personale. Compasiunea, spune cercetatoarea, se manifesta printr-o atitudine de acceptare si caldura fata de orice aspect negativ al exprimarii de sine si se caracterizeaza prin trei componente: bunatate si intelegere fata de tine in momente de suferinta; acceptarea faptului ca suferinta si esecul sunt inevitabile; constientizarea propriilor emotii si buna lor gestionare. Acestea sunt trasaturi indispensabile unei relatii de iubire.

Iubirea din compasiune permite exprimarea tuturor emotiilor in deplina siguranta, intr-un cadru cald, de acceptare, care nu va permite depasirea unei anumite intensitati a trairilor negative. Ea presupune responsabilitatea de a nu-l rani pe celalalt. Iubirea din compasiune este grija activa pentru viata si dezvoltarea celui iubit, este atentie si prezenta la nevoile lui. Intr-o relatie de iubire nu suntem pe pilot automat, revarsand in capul partenerului stresul si tensiunile acumulate. Inseamna autocontrol pentru a proteja sanatatea emotionala a celui drag. Iubirea din compasiune presupune iesirea din propriul narcisism si orientarea catre inflorirea partenerului si, implicit, a relatiei.

 

Text: Psiholog Dana Comanescu

 
Nota pentru articolul «Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Incepe Les Films de Cannes à Bucarest 8
Peste 10.000 de bilete rezervate inainte de inceperea festivalului. ...
Lifestyle
Spectacolul 'Tabara de Dans Urban' - un entuziast proiect-pilot
Asociatia pentru Cultura si Tango si Asociatia Scoala de Antrenori ...
Lifestyle
”4 luni, 3 saptamani si 2 zile” de Cristian Mungiu - proiectie
Les Films de Cannes à Bucarest deschide cea de-a 8-a editie vineri, ...
Lifestyle
Paul Georgescu, Regele Maratoanelor Acvatice la OCEANMAN 2017
CATENA, FARMACIA INIMII, SUSTINE CAMPIONII!Duminica, 15 octombrie ...
Lifestyle
Catena sustine Les Films de Cannes à Bucarest 2017, editia a
Marii castigatori de la Cannes, in premiera in Romania la Les Films ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al filmului „Octav” de Serge Ioan Celibidachi
Sala Palatului din Bucuresti gazduieste Premiera de Gala a filmului ...
Lifestyle
Sanatatea femeii, sustinuta de Catena si Fundatia Renasterea
La cea de-a XVII-a editie a campaniei „Iluminare in roz” - ...
Lifestyle
Catena si Marina Almasan va invita la lectura
Vedeta de televiziune Marina Almasan si-a lansat o noua carte de ...
Lifestyle
Festivalul inimii romanilor, CATENA
Mii de spectatori, mari si mici la editia I a FESTIVALULUI INIMII ...
Lifestyle
Festivalul inimii romanilor, CATENA
Mii de spectatori, mari si mici la editia I a FESTIVALULUI INIMII ...