Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna aprilie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Societatea moderna promoveaza un comportament de consum disfunctional si incurajeaza preocuparea excesiva pentru bunastarea personala. Omul zilelor noastre, orientat catre valorile materiale si binele individual, se indeparteaza de valorile umane, de responsabilitatea si preocuparea sincera fata de binele celuilalt. Existenta umana are la baza nevoia de dragoste. Oamenii sunt fiinte sociale pentru care dragostea si compasiunea aduc cea mai mare fericire. Asa cum frumos spunea Dalai Lama: Iubirea si compasiunea sunt o necesitate, nu un lux. Fara ele, umanitatea nu poate supravietui.

Ce este compasiunea?

Compasiunea este emotia pe care o simti in prezenta unei persoane in suferinta, insotita de dorinta de a ajuta. Desi este in esenta o experienta emotionala, presupune in acelasi timp o judecata sanatoasa si corecta, care o diferentiaza de empatie.

Compasiunea este mai mult decat empatie…

Empatie avem cu totii, mai putin psihopatii. Ne nastem cu capacitatea de a ne pune in locul celuilalt si de a-i simti emotiile. Empatia se trezeste in noi automat. Ne intristam in momentul in care cineva sufera si ne simtim mai fericiti alaturi de oameni veseli si optimisti. Pentru a se transforma in compasiune, empatia are nevoie de un pic de slefuire pentru a produce efecte benefice celor din jur. Altfel te poti trezi coplesit de emotii negative si poti experimenta fenomenul de burn-out. Compasiunea este empatie plus o componenta cognitiva. Inseamna sa simti toate emotiile pozitive si negative si sa le accepti ca facand parte din viata. Esti constient de ele, le poti identifica si stii sa le gestionezi in momente critice. Empatia e buna, dar compasiunea este cea care ofera un real ajutor celuilalt, deoarece ea indeamna la actiune si la gasirea remediului potrivit.

… si nu este nici mila

Ea nu te incurajeaza sa iti plangi de mila. Mila exprimata de tine in raport cu alta persoana stabileste o relatie de superioritate intre tine si celalalt, care ii erodeaza si ii distruge demnitatea. Este ca si cum tu esti o persoana mai buna decat cel care sufera. Refuzand sa iti exteriorizezi mila, ii permiti celuilalt sa sufere intr-un mod curajos si demn. A avea compasiune, si nu mila, inseamna sa nu il tratezi pe celalalt ca pe o victima, ajutandu-l sa gaseasca singur solutii la problema.

Compasiunea este limbajul iubirii

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Kristin Neff, psiholog la Universitatea din Austin, Texas, este o pioniera in studiul compasiunii si al beneficiilor pe care le aduce fericirii personale. Compasiunea, spune cercetatoarea, se manifesta printr-o atitudine de acceptare si caldura fata de orice aspect negativ al exprimarii de sine si se caracterizeaza prin trei componente: bunatate si intelegere fata de tine in momente de suferinta; acceptarea faptului ca suferinta si esecul sunt inevitabile; constientizarea propriilor emotii si buna lor gestionare. Acestea sunt trasaturi indispensabile unei relatii de iubire.

Iubirea din compasiune permite exprimarea tuturor emotiilor in deplina siguranta, intr-un cadru cald, de acceptare, care nu va permite depasirea unei anumite intensitati a trairilor negative. Ea presupune responsabilitatea de a nu-l rani pe celalalt. Iubirea din compasiune este grija activa pentru viata si dezvoltarea celui iubit, este atentie si prezenta la nevoile lui. Intr-o relatie de iubire nu suntem pe pilot automat, revarsand in capul partenerului stresul si tensiunile acumulate. Inseamna autocontrol pentru a proteja sanatatea emotionala a celui drag. Iubirea din compasiune presupune iesirea din propriul narcisism si orientarea catre inflorirea partenerului si, implicit, a relatiei.

 

Text: Psiholog Dana Comanescu

 
Nota pentru articolul «Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al American Independent Film Festival 2018 de
In perioada 27 aprilie-3 mai 2018, la Cinema PRO si la Cinema Muzeul ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Lifestyle
SPOTLIGHT - Bucharest International Light Festival #4
Coregrafie spectaculoasa de lumini si dans in deschiderea oficiala ...
Lifestyle
Anca Vlad - Cea mai influenta personalitate din Business la Gala
Gala Forbes Woman 2018 a celebrat, pentru al saptelea an consecutiv, ...
Lifestyle
Pasca si Cozonaci cu Suflet de la Candy Cat
De mii de ani, cozonacii si pastile asteapta cuminti Invierea. ...
Lifestyle
Andreea Buga si Eva Cerbu, pictura in tesatura
Povestea cele mai noi colectii semnata de Andreea Buga este spusa ...
Lifestyle
Concertul Extraordinar de Pasti al Corului Madrigal
Sala Mare a Ateneului Roman a fost neincapatoare la traditionalul ...
Lifestyle
Designeri romani: Tribut marilor artisti
O editie de suflet care defineste si desavarseste pozitia designerilor ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Raliul Brasovului 2018
Nu mai putin de 10 podiumuri au cucerit membrii echipei DTO Tellur ...