Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Societatea moderna promoveaza un comportament de consum disfunctional si incurajeaza preocuparea excesiva pentru bunastarea personala. Omul zilelor noastre, orientat catre valorile materiale si binele individual, se indeparteaza de valorile umane, de responsabilitatea si preocuparea sincera fata de binele celuilalt. Existenta umana are la baza nevoia de dragoste. Oamenii sunt fiinte sociale pentru care dragostea si compasiunea aduc cea mai mare fericire. Asa cum frumos spunea Dalai Lama: Iubirea si compasiunea sunt o necesitate, nu un lux. Fara ele, umanitatea nu poate supravietui.

Ce este compasiunea?

Compasiunea este emotia pe care o simti in prezenta unei persoane in suferinta, insotita de dorinta de a ajuta. Desi este in esenta o experienta emotionala, presupune in acelasi timp o judecata sanatoasa si corecta, care o diferentiaza de empatie.

Compasiunea este mai mult decat empatie…

Empatie avem cu totii, mai putin psihopatii. Ne nastem cu capacitatea de a ne pune in locul celuilalt si de a-i simti emotiile. Empatia se trezeste in noi automat. Ne intristam in momentul in care cineva sufera si ne simtim mai fericiti alaturi de oameni veseli si optimisti. Pentru a se transforma in compasiune, empatia are nevoie de un pic de slefuire pentru a produce efecte benefice celor din jur. Altfel te poti trezi coplesit de emotii negative si poti experimenta fenomenul de burn-out. Compasiunea este empatie plus o componenta cognitiva. Inseamna sa simti toate emotiile pozitive si negative si sa le accepti ca facand parte din viata. Esti constient de ele, le poti identifica si stii sa le gestionezi in momente critice. Empatia e buna, dar compasiunea este cea care ofera un real ajutor celuilalt, deoarece ea indeamna la actiune si la gasirea remediului potrivit.

… si nu este nici mila

Ea nu te incurajeaza sa iti plangi de mila. Mila exprimata de tine in raport cu alta persoana stabileste o relatie de superioritate intre tine si celalalt, care ii erodeaza si ii distruge demnitatea. Este ca si cum tu esti o persoana mai buna decat cel care sufera. Refuzand sa iti exteriorizezi mila, ii permiti celuilalt sa sufere intr-un mod curajos si demn. A avea compasiune, si nu mila, inseamna sa nu il tratezi pe celalalt ca pe o victima, ajutandu-l sa gaseasca singur solutii la problema.

Compasiunea este limbajul iubirii

Iubirea din compasiune - este suficienta intr-o relatie sanatoasa?Kristin Neff, psiholog la Universitatea din Austin, Texas, este o pioniera in studiul compasiunii si al beneficiilor pe care le aduce fericirii personale. Compasiunea, spune cercetatoarea, se manifesta printr-o atitudine de acceptare si caldura fata de orice aspect negativ al exprimarii de sine si se caracterizeaza prin trei componente: bunatate si intelegere fata de tine in momente de suferinta; acceptarea faptului ca suferinta si esecul sunt inevitabile; constientizarea propriilor emotii si buna lor gestionare. Acestea sunt trasaturi indispensabile unei relatii de iubire.

Iubirea din compasiune permite exprimarea tuturor emotiilor in deplina siguranta, intr-un cadru cald, de acceptare, care nu va permite depasirea unei anumite intensitati a trairilor negative. Ea presupune responsabilitatea de a nu-l rani pe celalalt. Iubirea din compasiune este grija activa pentru viata si dezvoltarea celui iubit, este atentie si prezenta la nevoile lui. Intr-o relatie de iubire nu suntem pe pilot automat, revarsand in capul partenerului stresul si tensiunile acumulate. Inseamna autocontrol pentru a proteja sanatatea emotionala a celui drag. Iubirea din compasiune presupune iesirea din propriul narcisism si orientarea catre inflorirea partenerului si, implicit, a relatiei.

 

Text: Psiholog Dana Comanescu

 
Nota pentru articolul «Iubirea din compasiune – este suficienta intr-o relatie sanatoasa?»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
CATENA RACING TEAM - Cea mai buna companie privata in sport corporatist
Cu ocazia celei de-a 22-a editii a Galei Premiilor Revistei Piata ...
Lifestyle
Mos Craciun vine la EXCELSIOR
Primaria Capitalei, prin Teatrul EXCELSIOR, organizeaza in perioadele ...
Lifestyle
Stefan Banica va sustine cele 3 concerte de Craciun de la Sala
Modificare de ultima ora in programul concertelor de Craciun ale ...
Lifestyle
Christmas Maker Fair la Industria Bumbacului
Peste 40 de makeri si designeri romani vor fi prezenti cu cadouri ...
Lifestyle
Laureatii Festivalului International de Film Studentesc CineMAiubit
Cea de-a 21-a editie a Festivalului International de Film Studentesc ...
Lifestyle
Festivalul generozitatii - Brazii de Craciun 2017
Intr-o seara de vis, invitatii speciali ai celei de-a 17-a editii ...
Lifestyle
CATENA a contribuit la succesul si recordul Galei Festivalului
Intr-o seara de vis, invitatii speciali ai celei de-a 17-a editii ...
Lifestyle
Catena sustine Festivalul Brazilor de Craciun
In cei 17 ani de la lansare, Festivalul Brazilor de Craciun a devenit ...
Lifestyle
Dream with us colectii de sezon 2017 – 2018
Editia 2017 a “Romanian Infofashion Festival RIFF - Spirit ...
Lifestyle
Catena, sustinator al Caledonian Ball 2017, 20th Anniversary
Cea de-a XX-a editie a Caledonian Ball a reunit sute de invitati ...