Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Invata sa spui NU intr-o relatie nefericita

Invata sa spui NU intr-o relatie nefericitaNimic nu erodeaza mai mult fericirea conjugala decat acordul permanent al femeii la toate rugamintile si dorintele partenerului. Nesiguranta de sine si incercarea de a fi mereu partenera ideala, „fata buna” care cedeaza la tot si toate s-ar putea sa nu conduca la efectul dorit − armonia in cuplu, ci la un dezechilibru real de putere in relatia dintre voi. Daca te gandesti mereu cum sa nu dezamagesti, cum sa nu superi persoana iubita prin refuzul tau, vei umili si supara, de fapt, cea mai importanta persoana din viata ta – pe tine insati. Iar daca un om este nefericit, daca nu are niciodata timp pentru sine, pentru cresterea si dezvoltarea lui personala, pentru realizarea planurilor si dorintelor lui, nu ii poate face fericiti nici pe ceilalti.

Si barbatul va fi oare interesat de o femeie care nu are interese si dorinte proprii? Se va mai simti atras de o femeie care si-a dedicat toata viata capriciilor lui?

De ce nu poti sa spui NU intr-o relatie nefericita?

Incapacitatea de a spune NU te tine blocata intr-o relatie nesatisfacatoare, in care traiesti cu speranta ca intr-o zi partenerul tau se va schimba si, ca printr-un miracol, va intelege toate nemultumirile tale. Iluzia ca partenerul se va metamorfoza intr-o buna zi este intalnita la multe femei aflate in relatii disfunctionale. Sau poate faci parte din acea categorie de femei care stie, rational, ca ar trebui sa renunte la relatie, dar emotional nu poate. Exista unele nevoi pe care acest partener ti le satisface la nivel emotional sau te implineste prin ceea ce el are si tie iti lipseste: incredere in sine, statut, bani, disciplina etc. Constientizarea nefericirii tale si, in acelasi timp, imposibilitatea de a renunta la atasamentul bolnavicios genereaza stari de anxietate si depresie. Stii ca ar trebui sa iei o hotarare si nu reusesti sa o iei. Cu cat petreci mai mult timp in imposibilitatea de a lua o decizie, cu atat iti va fi mai dificil sa o faci.

Invata sa spui NU

  • Dezvolta-ti abilitatea de a refuza. Inainte sa raspunzi unei rugaminti a partenerului, fa o pauza si intreaba-te: „Eu vreau acest lucru? Dupa ce voi executa aceasta cerinta, voi fi fericita sau multumita?”. Asculta-ti senzatiile din corp si vezi daca simti confort sau disconfort. Daca senzatia ta este de repulsie si neplacere, ar fi indicat sa refuzi. Daca acceptul tau nu vine dintr-o dorinta intrinseca, ci din sentimentul de frica, iti vei face rau nu numai tie, ci si cuplului. Invatand sa invingi frica, prin refuzuri repetate, iti vei consolida stima de sine;
  • Intelege ca oamenii se schimba foarte greu. Sau deloc. Schimbarile, atunci cand se produc, sunt insotite, de regula, de suferinta si de o intelegere profunda a realitatii si a propriilor greseli. In niciun caz nu sunt un rezultat al reprosurilor si cicalelilor cuiva. Altfel, ne vom trezi ca vom primi doar promisiuni de schimbare valabile pana la urmatoarea abatere;
  • Invata sa ai asteptari mari de la viata. Persoanele care nu reusesc sa spuna NU au standardul ridicat doar in ceea ce priveste propria persoana. Tendinta de a fi pe placul tuturor, lipsa vietii personale si violenta morala indreptata asupra propriei persoane pot duce chiar la probleme psihice, pentru ca, in mod permanent, iti suprimi propriile dorinte in detrimentul altora. Cu cat vei invata sa iti apreciezi si sa iti respecti propria persoana, precum si spatiul tau privat, cu atat mai repede vei incepe sa ai o viata cu adevarat implinita si completa. Trebuie sa inveti sa distingi intre nevoia de a fi cu o anumita persoana si iubirea reala fata de ea. Deseori, confundam frica de singuratate, de necunoscut si atasamentul nesanatos cu dragostea. Cauta sa obtii validarea calitatilor tale si din alte surse si nu te multumi cu relatii second-hand.

In ziua in care vei invata sa spui NU, vei putea privi in trecut fara manie si in viitor fara sperante iluzorii, traind momentul „aici si acum” cu intelepiune si iubire de sine.

Text: Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Invata sa spui NU intr-o relatie nefericita»:5/ 5 (3 voturi)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate