Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Imunitatea bebelusului in sezonul rece – suplimente si alimente recomandate

Imunitatea bebelusului in sezonul rece - suplimente si alimente recomandateInainte ca un bebelus sa-si formeze imunitatea, este esentiala intarirea imunitatii mamei deoarece el primeste anticorpii din sistemul ei imunitar. De o maxima importanta pentru sanatatea copilului este colostrul din primele zile de la nastere, a carui compozitie nu poate fi reprodusa de nicio formula de lapte.

Din acest motiv, medicii indruma mamele sa alapteze copiii cat mai mult timp. La 6 luni, anticorpii de la mama se epuizeaza iar corpul poate abia dupa 2 ani sa asigure o productie optima. Astfel, intre 6 luni si 2 ani, vulnerabilitatea copilului e crescuta.

In primul rand, imunitatea se mentine si prin respectarea unor reguli esentiale de igiena cum ar fi spalarea mainilor la intrarea in casa, inainte de a manca, dupa folosirea toaletei, dupa contactul cu animale. Iti poti da seama ca pruncul tau are probleme cu imunitatea atunci cand raceste foarte des si face si complicatii precum faringita, amigdalita, laringita, alergii. Cand bebelusul creste, mentinerea imunitatii la un nivel optim mai ales cu tranzitia la timpul rece se face prin intermediul suplimentelor si al alimentelor:

Vitamine si minerale esentiale pentru imunitatea bebelusului

   Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatatea organismului iar deficitul acestora se reflecta in infectii in gat, ale sinusurilor si urechilor mult mai frecvente.
  

Vitamina A se poate lua din mancaruri dar si din surse vegetale: peste, ficat, galbenus de ou, lapte batut, morcovi, dovleac, cartofi , rosii, ardei gras, spanac, broccoli, varza, portocale, caise, piersici, pepene galben, mango, papaya, ulei de catina.

Vitamina C este antioxidanta si ajuta organismul sa lupte cu infectiile: macese, catina, mure, coacaze, fragi, capsuni, afine, mere, rodii, grapefruit, lamai, mandarine, portocale, kiwi, broccoli, varza, varza de Bruxelles, conopida, patrunjel, ardei gras, salata verde, spanac.

Vitamina D in sezonul rece creste mult puterea de aparare a organismului: peste, galbenus, unt, lapte, ulei de cod, cereale integrale.

Zincul, pentru rolul sau antioxidant, este nelipsit din suplimentele alimentare care sustin imunitatea dar se gaseste si in: fructe de mare, carnea de curcan si de pui, ficat, peste, galbenus de ou,  seminte de dovleac, fasole, linte, migdale, nuci, germeni de grau.

Fierul se poate lua din: mazare, ficat, carne, peste, fructe uscate, nuci.

Coenzima Q10 similara vitaminelor are rol benefic asupra inimii, imunitatii, creierului: vita, ulei de soia, sardine, macrou, alune, inima, ficat, rinichi.

Suplimente care au grija de imunitatea copilului in sezonul rece

Suplimentele benefice in sezonul rece pentru copilul tau trebuie sa contina:

Catina: este administrata sub forma de sirop, pulbere sau ceai si contine vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, P.

Macese: sub forma de sirop sau ceai, contin vitaminele A, B1, B2, K si PP.

Echinacea se foloseste sub forma de pulbere, comprimate sau sirop, are rol antibacterian, stimuleaza celulele sistemului imunitar si se pot face gargarisme cu tinctura diluata pentru vindecarea durerilor minore de gat.

Menta se poate folosi ca ceai in raceala si gripa, bronsite si pneumonii.

Mierea de albine este antibacteriana, imunostimulatoare, contribuie la o buna digestie si ajuta activitatea cardiaca. Se poate administra copilului dimineata impreuna cu propolis, urmate de un ceai cald.

De retinut: nu apelati la antibiotice de la primele simptome de raceala pentru ca frecventa si usurinta cu care acestea se administreaza determina slabirea sistemului imunitar si aparitia unor forme mult mai greu de tratat.

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cu Marina Almășan, Pe urmele vikingilor
Unul dintre cele mai asteptate evenimente editoriale, marca Marina ...
Lifestyle
CATENA, sponsor şi participant la Campionatul Național Women
Cea de-a II-a ediție a Campionatului Național Women Rally - Bosch ...
Lifestyle
Record pentru Paul Georgescu! Primul român care a înotat în
Vă invităm luni, 24 august 2020, orele 11.00, la conferința ...
Lifestyle
Se apropie startul Campionatului Național Women Rally București,
Campionatul Național Women Rally-Bosch Car Service va avea loc ...
Lifestyle
Podium pentru DTO Rally Team, echipaj susţinut de Catena, la
DTO Rally Team a avut parte de un parcurs excelent la Raliul Sibiului, ...
Lifestyle
Gărâna Jazz Festival 2020, ediția XXIV - sponsor CATENA
”Va fi o ediție neobișnuită, pe de o parte datorită condițiilor ...
Lifestyle
CATENA susține Caravana Les Films de Cannes 2020
Weekend cu filme de pe croazetă aduse de Caravana Les Films de ...
Lifestyle
#Stela Enache, Ani de muzica 
Stela Enache, îndrăgită interpretă de muzică ușoară ...
Lifestyle
DTO Rally Team echipa sponsorizată de CATENA la Raliul Harghitei
Desfășurat în premieră ca un eveniment comun între ...
Lifestyle
CU MASCĂ sau FĂRĂ MASCĂ, oamenii vor să zâmbească
La Teatrul de Vară Herăstrău a debutat Stagiunea Estivală 2020 ...
Politica de confidentialitate