Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Imunitatea bebelusului in sezonul rece – suplimente si alimente recomandate

Imunitatea bebelusului in sezonul rece - suplimente si alimente recomandateInainte ca un bebelus sa-si formeze imunitatea, este esentiala intarirea imunitatii mamei deoarece el primeste anticorpii din sistemul ei imunitar. De o maxima importanta pentru sanatatea copilului este colostrul din primele zile de la nastere, a carui compozitie nu poate fi reprodusa de nicio formula de lapte.

Din acest motiv, medicii indruma mamele sa alapteze copiii cat mai mult timp. La 6 luni, anticorpii de la mama se epuizeaza iar corpul poate abia dupa 2 ani sa asigure o productie optima. Astfel, intre 6 luni si 2 ani, vulnerabilitatea copilului e crescuta.

In primul rand, imunitatea se mentine si prin respectarea unor reguli esentiale de igiena cum ar fi spalarea mainilor la intrarea in casa, inainte de a manca, dupa folosirea toaletei, dupa contactul cu animale. Iti poti da seama ca pruncul tau are probleme cu imunitatea atunci cand raceste foarte des si face si complicatii precum faringita, amigdalita, laringita, alergii. Cand bebelusul creste, mentinerea imunitatii la un nivel optim mai ales cu tranzitia la timpul rece se face prin intermediul suplimentelor si al alimentelor:

Vitamine si minerale esentiale pentru imunitatea bebelusului

   Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatatea organismului iar deficitul acestora se reflecta in infectii in gat, ale sinusurilor si urechilor mult mai frecvente.
  

Vitamina A se poate lua din mancaruri dar si din surse vegetale: peste, ficat, galbenus de ou, lapte batut, morcovi, dovleac, cartofi , rosii, ardei gras, spanac, broccoli, varza, portocale, caise, piersici, pepene galben, mango, papaya, ulei de catina.

Vitamina C este antioxidanta si ajuta organismul sa lupte cu infectiile: macese, catina, mure, coacaze, fragi, capsuni, afine, mere, rodii, grapefruit, lamai, mandarine, portocale, kiwi, broccoli, varza, varza de Bruxelles, conopida, patrunjel, ardei gras, salata verde, spanac.

Vitamina D in sezonul rece creste mult puterea de aparare a organismului: peste, galbenus, unt, lapte, ulei de cod, cereale integrale.

Zincul, pentru rolul sau antioxidant, este nelipsit din suplimentele alimentare care sustin imunitatea dar se gaseste si in: fructe de mare, carnea de curcan si de pui, ficat, peste, galbenus de ou,  seminte de dovleac, fasole, linte, migdale, nuci, germeni de grau.

Fierul se poate lua din: mazare, ficat, carne, peste, fructe uscate, nuci.

Coenzima Q10 similara vitaminelor are rol benefic asupra inimii, imunitatii, creierului: vita, ulei de soia, sardine, macrou, alune, inima, ficat, rinichi.

Suplimente care au grija de imunitatea copilului in sezonul rece

Suplimentele benefice in sezonul rece pentru copilul tau trebuie sa contina:

Catina: este administrata sub forma de sirop, pulbere sau ceai si contine vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, P.

Macese: sub forma de sirop sau ceai, contin vitaminele A, B1, B2, K si PP.

Echinacea se foloseste sub forma de pulbere, comprimate sau sirop, are rol antibacterian, stimuleaza celulele sistemului imunitar si se pot face gargarisme cu tinctura diluata pentru vindecarea durerilor minore de gat.

Menta se poate folosi ca ceai in raceala si gripa, bronsite si pneumonii.

Mierea de albine este antibacteriana, imunostimulatoare, contribuie la o buna digestie si ajuta activitatea cardiaca. Se poate administra copilului dimineata impreuna cu propolis, urmate de un ceai cald.

De retinut: nu apelati la antibiotice de la primele simptome de raceala pentru ca frecventa si usurinta cu care acestea se administreaza determina slabirea sistemului imunitar si aparitia unor forme mult mai greu de tratat.

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Gold Bar Cafe - Deschiderea oficiala
Luni, 22 iulie 2019, a avut loc deschiderea oficiala a Gold Bar ...
Lifestyle
Cosmina Englizian, bucuria de a crea
Cosmina este timida, pare fragila, este retinuta si de aceea simti ...
Lifestyle
Podiumuri si victorii pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Campionatul National de Raliuri 2019 a continuat cu Raliul Sibiului, ...
Lifestyle
Catena partener traditional la Garana Jazz Festival
Cel mai important festival de open air jazz din Europa Centrala ...
Lifestyle
Victorie la Raliul Molodovei pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Moldova a fost gazda sezonului 2019 de raliuri, prima din cele ...
Lifestyle
Garana Jazz Festival 2019, editia XXIII - Povestea continua
Aflat la cea de-a XXIII-a editie, cel mai important festival de ...
Lifestyle
Catena sustine teatrul romanesc: Spectacolul Hai, Hai Romania!
Stagiunea Estivala 2019 a Teatrului de Revista Constantin Tanase a ...
Lifestyle
Fandacsia, palaria ca un moft!
Am inceput sa fac palarii in liceu. Eram mare antreprenor de clasa ...
Lifestyle
DTO Rally Team, echipa sponsorizata de Catena la Raliul Aradului
Dupa debutul de sezon de pe Transfagarasan, unde echipajele din ...
Lifestyle
O seara cu Florin Piersic la Festivalul Serile Filmului Romanesc
„Sunt Florin Piersic, actorul Florin Piersic. Am bucuria ...
Politica de confidentialitate