Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna aprilie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Greutatea influenteaza sexul?

Greutatea influenteaza sexul?Daca ai trecut de curand pe langa un chiosc de presa, nu se poate sa nu fi observat siluetele perfect sculptate ale fetelor de pe copertile revistelor. Aceste standarde de frumusete impuse de societate reprezinta un puternic factor anxiogen pentru tinerele din ziua de astazi al caror corp nu atinge acest ideal. Frustrarea poate deveni atat de coplesitoare, incat tinerele ajung complexate de fizicul lor, fiindu-le astfel afectata si viata sexuala. Cum sa te mai simti sexy intr-un corp neatragator?

 

Greutatea afecteaza sexul atat din cauza factorilor psihologici, cat si a celor fizici

Se stie ca placerea sexuala, cel putin in cazul femeilor, este strans corelata cu modul in care iti percepi corpul. Cu alte cuvinte, daca te simti bine in pielea ta, poti avea o viata sexuala implinita. Femeile plinute se confrunta cu o mare neincredere in sine, putand fi chiar terifiate de ideea de a se dezbraca si de aici esecul lor de a stabili relatii sexuale satisfacatoare. Nu greutatea in sine afecteaza libidoul, ci incapacitatea lor de a se mai simti atragatoare si feminine. Greutatea devine astfel cel mai mare dusman al vietii sexuale.

Dincolo de aspectul psihologic, intervine si cel fizic. Studiile arata ca un indice de masa corporala prea mare sau prea mic influenteaza destul de puternic libidoul. Atunci cand slabesti sau te ingrasi intr-un timp scurt, apar dezechilibre hormonale. Aceste dezechilibre duc la scaderea testosteronului, hormonul responsabil cu dorinta sexuala. Mai mult decat atat, obezitatea determina depunerea unor placi de grasime pe vasele de sange din zona pelviana. Circulatia din zona genitala este incetinita, iar excitarea este diminuata. In plus, greutatea face corpul inflexibil, lipsit de vioiciune, fapt care ingreuneaza experimentarea unei vieti sexuale cat mai variate.

 

Sugestii pentru o viata sexuala satisfacatoare:

1. Fa efort fizic in mod regulat. In afara faptului ca tonusul muscular se va imbunatati si ai sanse mari sa elimini cateva kilograme, si viata ta sexuala va avea de castigat. Exercitiul fizic imbunatateste circulatia si creste libidoul prin eliberarea de endorfine si dopamina, hormoni responsabili cu starea de bine si placerea sexuala. Cercetatorii spun ca doar 20 de minute de exercitii cardio pot creste libidoul cu 150%. Cele mai indicate exercitii fizice pentru o revigorare a activitatii sexuale sunt: yoga, pilates, stretchingul, joggingul si mersul pe bicicleta. Pentru un efect garantat, le puteti realiza impreuna cu partenerul de cuplu.
2. Consuma alimente care stimuleaza dorinta sexuala. Acestea sunt bogate in acizi grasi, minerale si oligoelemente. Un plus de pasiune in viata ta poate aduce dieta mediteraneana, alcatuita din peste, ulei de masline, cereale integrale, multe fructe si legume proaspete.
3. Fii realista. Invata sa te accepti asa cum esti – nu toate femeile pot avea corpul lui Penelope Cruz! Poti sa incepi aceasta forma de autoterapie petrecand cateva minute in fata oglinzii dupa ce iesi din baie. Admira-ti corpul din cap pana-n picioare, descopera-ti feminitatea si imbraca-te in lenjerii in care sa te simti confortabil si sexy. Daca tu esti multumita de tine si radiezi buna dispozitie, vei observa ca barbatii nici macar nu sunt atat de atenti la toate detaliile care pe tine te deranjeaza!

Greutatea afecteaza nu doar latura sexuala – toate aspectele vietii au de suferit. Asadar, este necesara o schimbare a stilului de viata fara a-ti propune standarde foarte inalte, greu sau imposibil de atins. Important este sa ai grija de corpul tau si sa inveti sa te iubesti.

 

Text: Psiholog Dana Comanescu

 
Nota pentru articolul «Greutatea influenteaza sexul?»:5/ 5 (3 voturi)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Lifestyle
SPOTLIGHT - Bucharest International Light Festival #4
Coregrafie spectaculoasa de lumini si dans in deschiderea oficiala ...
Lifestyle
Anca Vlad - Cea mai influenta personalitate din Business la Gala
Gala Forbes Woman 2018 a celebrat, pentru al saptelea an consecutiv, ...
Lifestyle
Pasca si Cozonaci cu Suflet de la Candy Cat
De mii de ani, cozonacii si pastile asteapta cuminti Invierea. ...
Lifestyle
Andreea Buga si Eva Cerbu, pictura in tesatura
Povestea cele mai noi colectii semnata de Andreea Buga este spusa ...
Lifestyle
Concertul Extraordinar de Pasti al Corului Madrigal
Sala Mare a Ateneului Roman a fost neincapatoare la traditionalul ...
Lifestyle
Designeri romani: Tribut marilor artisti
O editie de suflet care defineste si desavarseste pozitia designerilor ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Raliul Brasovului 2018
Nu mai putin de 10 podiumuri au cucerit membrii echipei DTO Tellur ...
Lifestyle
Premiile revistei Actualitatea Muzicala a UCMR
Aula Palatului Cantacuzino a gazduit traditionala Gala de acordare ...