Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna aprilie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ghid pentru meteosensibili

Te mai doare din cand in cand bratul pe care l-ai rupt cand erai copil? Sau cicatricea ramasa in urma operatiei de acum doi ani? Suferi de cefalee sau dureri de articulatii in zilele ploioase?  Daca ai si alt gen de disconfort care apare cu cateva ore inainte de o schimbare a vremii, te poti considera o persoana meteosensibila.

De ce schimbarile meteorologice ne afecteaza corpul si sanatatea?

Toamna si primavara sunt anotimpuri in care apar schimbari bruste ale vremii, iar organismul tau poate reactiona la aceste schimbari. De fapt, in zilele cu vant, nori, ploaie si modificari bruste ale presiunii atmosferice, pesoanele sensibile sufera cel mai mult, deoarece prezenta unor astfel de componente meteorologice mareste numarul de ioni pozitivi din aer. Cand aerul este incarcat cu prea multi ioni pozitivi, acesta poate provoca efecte negative care pot influenta sanatatea si starea de spirit a oamenilor.

In ce mod ne influenteaza schimbarea vremii?

Oamenii de stiinta au stabilit ca variatii chiar foarte mici ale vremii ne afecteaza surprinzator de mult. De exemplu, schimbarile bruste de temperatura au fost asociate cu probleme de respiratie, migrene, crize epileptice, insuficienta cardiaca sau variatii ale nivelurilor de glucoza; ploaia si umezeala genereaza anxietate si provoaca dureri reumatice si astm, in timp ce vantul uscat poate determina cresterea numarului de accidente rutiere. Se pare ca cel putin 15% din populatie este puternic afectata de schimbarile climatice, in timp ce aproximativ jumatate din populatie este oarecum influentata de acestea.

Persoanele cele mai vulnerabile la fluctuatiile meteorologice sunt cele cu boli cardiovasculare, cum ar fi tulburarile de ritm cardiac, distonia vasculara, hipertensiune si hipotensiune arteriala. Expertii in afectiuni ale inimii spun ca furtunile magnetice dubleaza numarul de atacuri de inima. Presiunea atmosferica scazuta este asociata cu o presiune arteriala mai scazuta la pacientii hipotensivi, ceea ce duce la oboseala, nervozitate si somnolenta. In categoria riscurilor meteorologice se incadreaza si persoanele cu tulburari cronice ale sistemului nervos si cele cu un sistem imunitar scazut. Se spune ca persoana cea mai meteosensibila este cea care simte schimbarea vremii cel mai devreme, cu doua, trei zile inainte de aparitia ei, nu cu doua, trei ore.

Ce poti face pentru a diminua simptomele sensibilitatii meteorologice?

Ghid pentru meteosensibili– Focuseaza-te pe afectiunile tale, deoarece schimbarile climatice agraveaza temporar problemele de sanatate deja existente;

– Fa un control al glandei tiroide, deoarece deficienta de iod promoveaza sensibilitatea la intemperii;

– Incearca sa reduci sau chiar sa elimini bauturile pe baza de cofeina;

– Sprijina sistemul imunitar cu suplimente de vitamina C si E sau ginseng;

– Activitatea fizica este extrem de benefica. Joggingul sau mersul pe jos fortifica intr-o mare masura vasele de sange si intaresc sistemul nervos. Dusul alternativ, de asemenea, contribuie la cresterea imunitatii;

– Oricum ar fi vremea, incearca sa petreci cat mai mult timp afara, in aer liber;

– Daca ai hipertensiune arteriala, incearca sa pastrezi temperatura corpului constanta in zilele friguroase, cu vant puternic. In caz de tensiune arteriala scazuta, poti sa iti incepi ziua cu exercitii fizice pentru a stimula circulatia sangelui;

– Pastreaza o dieta echilibrata si evita supraalimentarea sau curele drastice de slabire. Poti adauga in dieta ta obisnuita alimente cum a fi: sfecla, stafide, caise uscate, prune uscate, portocale, fructe cu coaja lemnoasa, ceapa, miere;

– Si nu in ultimul rand, verifica prognozele meteo.  Este inteligent sa reduci activitatea, atat psihica, cat si fizica, inainte de zilele nefavorabile.

Citeste si Sfaturi pentru imbunatatirea dispozitiei

Text: Dana Comanescu, psiholog

 
Nota pentru articolul «Ghid pentru meteosensibili»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al American Independent Film Festival 2018 de
In perioada 27 aprilie-3 mai 2018, la Cinema PRO si la Cinema Muzeul ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Lifestyle
SPOTLIGHT - Bucharest International Light Festival #4
Coregrafie spectaculoasa de lumini si dans in deschiderea oficiala ...
Lifestyle
Anca Vlad - Cea mai influenta personalitate din Business la Gala
Gala Forbes Woman 2018 a celebrat, pentru al saptelea an consecutiv, ...
Lifestyle
Pasca si Cozonaci cu Suflet de la Candy Cat
De mii de ani, cozonacii si pastile asteapta cuminti Invierea. ...
Lifestyle
Andreea Buga si Eva Cerbu, pictura in tesatura
Povestea cele mai noi colectii semnata de Andreea Buga este spusa ...
Lifestyle
Concertul Extraordinar de Pasti al Corului Madrigal
Sala Mare a Ateneului Roman a fost neincapatoare la traditionalul ...
Lifestyle
Designeri romani: Tribut marilor artisti
O editie de suflet care defineste si desavarseste pozitia designerilor ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Raliul Brasovului 2018
Nu mai putin de 10 podiumuri au cucerit membrii echipei DTO Tellur ...