Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna ianuarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Fa ordine in bagajul tau emotional

Emotiile….cine nu a avut, cine nu a  trait, cine nu le-a iubit, cine nu le-a urat…..

Emotii de iubire, emotii sociale, emotii financiare…..

Cat cantaresc emotiile tale?  Imagineaza-ti pentru o secunda ca porti un rucsac. Simti curelele pe umeri. Acum…vreau sa il umpli cu oameni. Incepe cu intalniri obisnuite, prieteni rude, familie, parinti, sot-sotie, iubit-iubita si umple sacul cu emotiile pe care le ai odata cu aceste revederi. Le duci in acel rucsac… Simti greutatea sacului. Relatiile tale, cu toata acea incarcatura emotionala din jurul lor, indiferent de sentimentul care le contine, sunt cele mai grele componente ale vietii tale. Simti curelele cum iti intra in piele? Toate acele negocieri si argumente, si secrete si compromisuri…… Ai nevoie de toata  aceasta greutate? Ce te impiedica sa dai rucsacul jos?

Bagajul emotional este folosit pentru a descrie toate problemele emotionale nerezolvate: traume si stres din trecut si prezent care iti  ocupa mintea si datorita carora ajungi sa ai  ruminatii sau sa  gandesti negativ asupra problemelor trecute sau actuale pe care nu le-ai rezolvat si pe care nu le-ai acceptat. Desigur ca acest bagaj creaza si la nivel somatic-senzatia de tensiune la nivelul umerilor, a gatului, probleme gastrointestinale (emotii la stomac!!), dureri de cap.

Fa ordine in bagajul tau emotional

Pentru a nu fi in suferinta si a nu cara prea mult incearca sa inveti din experientele  anterioare, acesta fiind de altfel, un model comportamental benefic tie. Acest lucru include insa si sa ai incontinuare bagaje „rele”. Cheia pentru o functionalitate mai sanatoasa consta in a invata sa gestionezi perceptiile si sa te intaresti pe masura ce te maturizezi pentru a raspunde experientei zilnice cat mai bine.

Unele studii spun ca aceste bagajele emotionale pot constitui obstacole in a face schimbari in viata sau sa traiesti sanatos (cum ar fi mai mult sport, mancare sanatoasa sau renuntarea la anumite dependente). Incarcatura emotionala existenta nu face decat sa ingreuneze, sa te faca sa te blochezi in comportamente vechi, preexistente, nelasandu-te sa faci ceea ce poate ti-ai dori. Acest bagaj poate, de asemenea, interfera cu dorinta ta de crestere profesionala sau cu obiectivele pe care ti le-ai propus, pentru a trai mai bine, cu relatiile tale, cu sentimentul tau de implinire sufleteasca. Sigur ca suntem influentati zilnic de experientele emotionale precedente si de modul in care le interpretam, si ca relatiile viitoare si ele la randul lor vor fi supuse acelorasi perceptii.

Oare acest bagaj emotional este bun sau rau pentru noi? Din pacate, uneori acest bagaj ne si defineste ca oameni. Daca ai un bagaj emotional bun, cu sentimente si nevoi implinite, poate ca greutatea lui va fi mult mai usoara. Daca, insa acesta este rau, nu este ca si cum ai putea scapa de el dupa ce ai adormit! La trezire, rucsacul tau este tot acolo, cu problemele din el, cu temerile, cu sentimentele neimplinite si emotiile tinute in frau.
Sa poti scapa de acest bagaj, presupune un intreg proces. Poti fi constient de multe ori ca gresesti, insa sa persisti in gresala. Nimeni nu este perfect! Si ai nevoie si de timp!

Ce ai mai putea sa faci:

Incearca sa privesti lucrurile din afara- acorda atentie domeniilor din viata ta care nu functioneaza cum ti-ai dori- familie, relatie de cuplu, job, societete, sanatate. De cele mai multe ori, zonele in  care esti cel mai frustrat sunt cele in care exista bagaj emotional.
Fa o lista cu lucrurile pe care doresti sa le schimbi in viata ta. Pot fi probleme nererezolvate de-a lungul anilor sau actuale, care te supara. Caut-o pe cea care te deranjeaza cel mai mult si concentreaza-te asupra acesteia.
Exprima-ti sentimentele. Cand devii constient de ceea ce s-a intamplat in viata ta, devii mai iertator, iar acceptarea celor petrecute devine mai facila si implicit descarci din bagajul tau emotional.

Si nu in ultimul rand, cauta si cere ajutor. Fiecare are nevoie sa isi exprime sentimentele intr-un cadru sigur si confortabil, intim, confidential. Daca exista persoane specializate care te pot ajuta sa intelegi ceea ce simti, nu ezita sa ceri ajutor, pentru ca astfel vei putea face pasi catre schimbare.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
Mihaela Glavan – pantofi cu un dram de nebunie
Celebra astazi, prezenta in toate revistele de moda, pe podiumuri ...
Lifestyle
Victorie pentru Vali Porcișteanu și DTO Rally Ream echipa susținută
Cu opt etape programate ăn 2019, Campionatul Național de Raliuri ...
Lifestyle
10 Years Anniversary by Florin Dobre colecția de primăvară
10 ani aniversari. 20 de colectii prezentate. UN SHOW de neuitat!   Citeste ...
Lifestyle
Ce inseamna sa fii un influencer?
Influencer, un cuvant deloc strain pentru cineva care isi doreste ...
Lifestyle
Festivalul Brazilor de Crăciun XIX, 2019 Catena, sponsor Diamond
Magia sărbătorilor de iarnă simbolizează speranţă, solidaritate ...
Lifestyle
Seară magică la petrecerea Catena de Moș Crăciun!
Magicieni, Moșul cu daruri, jocuri, dulciuri, dansuri, zâmbetele ...
Lifestyle
Catena a fost și în acest an alături de copiii din medii defavorizate,
Magia sărbătorilor de iarnă simbolizează speranţă, solidaritate ...
Lifestyle
Moș Crăciun a ajuns și la Catena Pitești!
Fildas-Catena Group le-a oferit și copiilor din Pitești seara ...
Lifestyle
Catena si Adrian Enache va ureaza Sarbatori fericite!
Catena si Adrian Enache va ureaza Sarbatori fericite! Citeste mai ...
Lifestyle
Momentul de aur al solidarității - Festivalul Brazilor de Crăciun
Pentru a veni in sprijinul copiilor vulnerabili, Salvati Copiii ...
Politica de confidentialitate