Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Diversificarea alimentara – anxietate sau relaxare?

Fiecare etapa din dezvoltarea puiului de om este provocatoare, dar ca diversificarea alimentara nu e niciuna! Ce mananca? Cat mananca? De unde cumperi alimentele? Toate sunt intrebari ce macina fiecare tanara mamica, fie ca este la primul sau al doilea copil. Exista cativa pasi de urmat pentru o diversificare de succes:

1. Relaxeaza-te!

Nu o sa ajunga sa bea doar lapte si la liceu! De bine, de rau, orice om mananca solide, chiar si puiul tau ce acum e cel mai fericit cu laptic. Cu toate astea, felul in care se desfasoara diversificarea alimentara reprezinta o temelie veritabila in relatia celui mic cu mancarea. Nu te sfii sa intrebi, sa ceri sfaturi, dar nu deveni obsedata numai de aspectul asta.

2. Discuta cu medicul

Conform OMS, diversificarea copilului se incepe cand cel mic are 6 luni si cand sta cel putin 10 secunde in fund, nesprijinit. E drept, exista situatii medicale speciale precum refluxul gastric ce necesita inceperea diversificarii mai devreme, dar niciodata mai devreme de 16 saptamani de viata ale celui mic! Nu te grabi daca nu e cazul! Laptele ii satisface toate nevoile specific varstei fie ca vorbim de lapte matern sau lapte praf, in plus, stomacul nu este inca pe deplin pregatit pentru solide.

3. Baza e laptele

Pana la varsta de 1 an, baza in alimentatia copilului este tot laptele. Nu te agita daca cel mic nu pare atras de mancare. Deocamdata descopera texturi si gusturi noi, iar pentru asta are nevoie de timp! Trecerea de la gustul si consistenta laptelui se face treptat, cu blandete si rabdare.

4. Creeaza o rutina!

Bebelusii adora rutina! Le place sa stie ce urmeaza sa li se intample, mai ales cand vine vorba de masa. Observa cand cel mic e odihnit, nu prea flamand si atunci poti introduce una dintre mese. In general se incepe cu pranzul, apoi gustarea de fructe si cina. Mare atentie la semnalele pe care bebelusul ti le da! Daca este prea infometat, se poate frustra cu solidele, daca este satul de lapte, le poate ignora. Spala-l pe maini, inlatura jucariile, inchide device-urile, pune-l in scaunul special. Cand e ora de masa, doar se mananca, joaca este pentru alta data. Cel mai bun exemplu pentru el il reprezita parintele, asa ca nu va sfiiti sa va asezati la masa cu totii si sa mancati (ideal) aceeasi mancare.

5. Nu il forta, nu il pacali!

Nu ii indesa mancare in gura cu forta! Creezi un obicei prost si o relatie defectuasa cu mancarea. Cu rabdare si multe incercari, afla ce ii place! Schimba consistenta (poate ii plac bucatile), temperatura mancarii, locul in care mancati, ora la care mancati. Jongleaza cu toate variabilele pana cand aflii ce ii se potriveste, dar in niciun caz nu apela la televizor! Cand copilul e cu ochii in ecran, gandul nu ii e la mancare, la relatia minte-gura, ci pur si simplu e indopat. Cu timpul o sa descopere bucuria de a manca si senzatia placuta de burtica plina.

6. Ofera-i mancare sanatoasa!Diversificarea alimentara - anxietate sau relaxare?

Poti oricand opta pentru variantele eco/bio, dar acestea nu garanteaza nimic. In schimb evita cu desavarsire mancarea tip fast food, junk food, pufuletii, sarea, zaharul, prajeala si axeaza-te pe legume si fructe proaspete, carne si branzeturi luate din surse sigure si ideal, mancare gatita in aceeasi zi. O sa aiba toata viata la dispozitie sa manace toate prostiile, dar daca ii invatati de mici sa manance sanatos, nici nu vor fi tentati sa o faca.

In concluzie, incercati sa insuflati obiceiuri sanatoase, sa tratati diversificarea cu voie buna si respect pentru copil, iar succesul e garantat.

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu cardul Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Citeste si 10 alimente crude benefice pentru bebelusul tau

Text: Lupu Florentina-Natalia, consilier psihologic

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Mos Craciun la copiii angajatilor CATENA, Pitesti 2018
Trupa Pam Pam, formata din #Pia, #Vio și #Kito, ...
Lifestyle
Anca Vlad, Diploma de excelenta pentru sustinerea programelor
In cadrul unui eveniment spectaculos onorat de oameni de afaceri, ...
Lifestyle
CATENA, sponsor principal al Festivalului Brazilor de Craciun,
Festivalul Brazilor de Craciun este un eveniment de traditie al ...
Lifestyle
Premiu Tonica Group la Gala Radar de Media 2018
Colegii nostri de la Tonica Grup au fost premiati in cadrul Galei ...
Lifestyle
Catena sprijina Fundatia Light into Europe la Caledonian Ball
O noua editie Caledonian Ball a avut loc in luna noiembrie, ...
Lifestyle
CATENA, o farmacie COOL premiata la gala Forbes COOL Brands 2018
In al 19-lea sau an de existenta, CATENA, o farmacie cu traditie ...
Lifestyle
Lansare de carte cu sprijinul Catena: Marile surprize ale micului
Esentele tari se tin in sticlute mici. Luxemburg este una din cele ...
Lifestyle
Anca Vlad, Presedinte FILDAS si CATENA Grup, in Forbes Hall of
In luna octombrie a fiecarui an, Forbes Romania celebreaza spiritul ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Politica de confidentialitate