Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Dieta copiilor pe timp de vara

Dieta copiilor pe timp de varaVara este o perioada de abundenta din punct de vedere al alimentelor proaspete pe care le avem la dispozitie. O multitudine de fructe si legume de sezon sunt disponibile, toate fiind ideale pentru dieta copiilor, atat timp cat sunt preparate in mod corespunzator si copiii au ocazia sa faca suficienta activitate fizica si sa consume un posibil exces caloric.

Sfaturi si alimente potrivite pentru copii pe perioada de vara:

  • Hidratarea este deosebit de importanta, indiferent de varsta, pe tot parcursul anului, dar cu atat mai mult in sezonul cald atunci cand temperaturile ridicate cresc necesarul de lichide. Sursa corecta de lichide pentru copii este apa (potabila sau imbuteliata), plata sau carbogazoasa (contine saruri, motiv pentru care se va administra doar de la varsta de 2 ani in sus), ceaiurile facute in casa si usor indulcite si sucurile de fructe, si ele preferabil facute in casa;

  • Din cauza caldurii, este normal ca micutii, la fel ca adultii, sa prefere cantitati mai mici de mancare la fiecare masa, bebelusii trecand adesea la un program de mese mai scurte si mai dese. Bebelusii care inca mananca exclusiv lapte vor suge pentru o perioada scurta de timp atunci cand le este sete si vor avea un supt mai lung atunci cand le este si foame. Este important sa nu fortati in general copiii cu portii mari de mancare, mai ales in zilele caniculare;

  • Este bine ca alimentele sa fie cat mai putin procesate cu putinta. Insa carnea va fi intotdeauna procesata termic complet. Fructele si legumele trebuie sa fie obligatoriu curatate si spalate corect; pot fi mancate in stare cruda pe cat posibil si in functie de preferintele copilului. Salatele de legume si de fructe sunt ideale ca garnitura sau ca desert si sunt simplu de realizat;

  • Supele care nu contin smantana sau grasime intr-o cantitate mare pot fi consumate reci sau calde si sunt o alta varianta buna pentru dieta de vara;

  • Piureurile de fructe, proaspete sau preparate termic, turnate in forme si puse la congelator, inlocuiesc inghetata. In loc de sucuri din comert, le puteti oferi shake-uri pregatite cu lapte si fructe. Iaurtul combinat cu piureurile de fructe si pus la congelator inlocuieste, de asemenea, inghetata.Dieta copiilor pe timp de vara

 

Alimente de evitat in timpul verii:

  • Mancaruri bogate in grasimi, mancaruri elaborate cu multe ingrediente, care necesita mult timp de preparare;

  • Sosuri precum cele pe baza de maioneza;

  • Mancare fast-food;

  • Bauturi carbogazoase sau sucuri din comert. Ele contin, de cele mai multe ori, cantitati nepotrivite de zahar si chiar grasimi;

  • Deserturile sau inghetata din comert.


 

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu un nou card, Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.


 

Text: Dr. Alexandra Barzan, medic pediatru

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Mihaela Glavan – pantofi cu un dram de nebunie
Celebra astazi, prezenta in toate revistele de moda, pe podiumuri ...
Lifestyle
Ce inseamna sa fii un influencer?
Influencer, un cuvant deloc strain pentru cineva care isi doreste ...
Lifestyle
Victorie la Raliul Iasului pentru Vali Porcisteanu si DTO Rally
Prestatia remarcabila a DTO Rally Ream, la Raliul Iasului, a fost ...
Lifestyle
Prima stafeta romaneasca care a traversat Canalul Manecii - Stafeta
Celebrul campion PAUL GEORGESCU si membrii stafetei de copii ROMANIA ...
Lifestyle
Gold Bar Cafe - Deschiderea oficiala
Luni, 22 iulie 2019, a avut loc deschiderea oficiala a Gold Bar ...
Lifestyle
Podiumuri si victorii la Raliul Sibiului 2019 pentru DTO Rally
Cea de-a V-a etapa a Campionatului National de Raliuri 2019 s-a ...
Lifestyle
Cosmina Englizian, bucuria de a crea
Cosmina este timida, pare fragila, este retinuta si de aceea simti ...
Lifestyle
Podiumuri si victorii pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Campionatul National de Raliuri 2019 a continuat cu Raliul Sibiului, ...
Lifestyle
Catena partener traditional la Garana Jazz Festival
Cel mai important festival de open air jazz din Europa Centrala ...
Lifestyle
Victorie la Raliul Molodovei pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Moldova a fost gazda sezonului 2019 de raliuri, prima din cele ...
Politica de confidentialitate