Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna aprilie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Dieta care imbunatateste ovulatia

Dieta care imbunatateste ovulatiaAproximativ 30% din problemele legate de infertilitate la femei se datoreaza ovulatiei slabe. Ovulatia reprezinta fenomenul de maturare si eliberare a unui ovul din ovarele femeii, fiind totodata si perioada fertila a femeii, momentul cand aceasta poate ramane insarcinata.

Doctorul Jorge Chavarro de la Universitatea Harvard a studiat indeosebi care sunt factorii care pot afecta procesul de ovulatie la femei. Printre cele mai frecvente cauze se numara: fibromul uterin, boala inflamatorie pelvina, endometrioza, chisturile ovariene, sindromul ovarelor polichistice si sindromul premenestrual. Intr-un studiu de peste 30 de ani, doctorul Chavarro a ajuns la concluzia ca aceste probleme pot fi corectate daca se respecta o dieta alimentara simpla.

Grasimile prezente in  mancarea de tip junk-food, fast-food, precum si alimentele de tipul chipsurilor trebuie scoase din meniu. Acestea contin chimicale in exces pentru a le creste durata de viata pe raft. Aceste grasimi se pot inlocui cu cele nesaturate, adica cele care se mentin lichide la temperatura camerei. Schimbati uleiul de gatit cu ulei de masline sau ulei din orez integral. Includeti in meniu avocado si peste, migdale crude, fistic si nuci. Consuma proteine vegetale care pot fi gasite in seminte, cum ar fi fasolea, lintea, mazarea, nautul si quinoa. Include in meniul zilnic fructe uscate, cum ar fi smochinele si prunele. Alege carbohidratii din cerealele si pastele integrale. Bea in fiecare dimineata un pahar de lapte natural sau macar un iaurt. Vitaminele au un rol esential in stimularea ovulatiei, in special vitamina B6 si vitamina C. Acidul folic, Omega 3 si spirulina sunt foarte importante in aceasta dieta. Studiul a demonstrat ca fierul este benefic in procesul de ovulatie, insa incercati sa luati fier din fructe si legume si nu din carnea rosie care contine grasimi saturate. Si nu in ultimul rand, doctorul Chavarro interzice sucurile de orice fel si recomanda apa si ceaiurile ca lichide. Sfatuieste femeile dornice de a deveni mame sa faca mai mult sport si sa incerce sa-si mentina greutatea corpului in valori normale, deoarece obezitatea afecteaza ovulatia.

In ajutorul dietei al carei autor este doctorul Chavarro vine si tratamentul medicamentos care trebuie urmat la recomandarea medicului. Pentru stimularea ovariana se fac diferite tratamente in cadrul programelor de fertilizare in vitro sau de inseminare artificiala.

Afla mai multe despre produsele pentru tratarea infertilitatii aflate la reducere, doar in farmaciile Catena.

 

Text: Madalina Manole

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al American Independent Film Festival 2018 de
In perioada 27 aprilie-3 mai 2018, la Cinema PRO si la Cinema Muzeul ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Lifestyle
SPOTLIGHT - Bucharest International Light Festival #4
Coregrafie spectaculoasa de lumini si dans in deschiderea oficiala ...
Lifestyle
Anca Vlad - Cea mai influenta personalitate din Business la Gala
Gala Forbes Woman 2018 a celebrat, pentru al saptelea an consecutiv, ...
Lifestyle
Pasca si Cozonaci cu Suflet de la Candy Cat
De mii de ani, cozonacii si pastile asteapta cuminti Invierea. ...
Lifestyle
Andreea Buga si Eva Cerbu, pictura in tesatura
Povestea cele mai noi colectii semnata de Andreea Buga este spusa ...
Lifestyle
Concertul Extraordinar de Pasti al Corului Madrigal
Sala Mare a Ateneului Roman a fost neincapatoare la traditionalul ...
Lifestyle
Designeri romani: Tribut marilor artisti
O editie de suflet care defineste si desavarseste pozitia designerilor ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Raliul Brasovului 2018
Nu mai putin de 10 podiumuri au cucerit membrii echipei DTO Tellur ...