Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum setezi limite la serviciu

Serviciul ocupa o parte enorma din viata noastra. Fie ca lucram cu pasiune sau strict pentru a ne plati cheltuielile de baza, o delimitare clara intre viata profesionala si cea personala este fundamentala pentru a atinge echilibrul si a fi eficient pe ambele planuri.

Serviciu banos versus serviciu comod

Din pacate, vremurile pe care le traim ne fac sa fim pusi in situatia de a face compromisuri uriase pentru a avea un trai cat de cat rezonabil. Se pare ca toate cheltuielile cresc, dar salariile nu, in plus, media ne face sa credem ca fara anumite obiecte nu putem fi fericiti, daca nu avem cel mai nou telefon, pantofii cei mai scumpi, nu suntem in randul lumii. Asa multi oameni ajung in situatia de a lucra si cate 16 ore pe zi, sa aiba joburi atat de stresante incat corpul lor pur si simplu cedeaza dupa cativa ani sau ajung sa isi vada copiii doar cateva minute pe zi. Nu contesta nimeni ca un confort financiar sporit este ideal, dar stilul acesta de viata nu este o prioritate pentru toata lumea. In cealalta situatie se afla oamenii care nu muncesc pentru avere, ci prefera sa castige modic, dar sa o faca intr-un mediu relaxat, sa munceasca fara sacrificii uriase pe plan personal.

Fiecare om stie ce ii e mai bine si alege cum i se pare lui ca ii este mai avantajos, iar nimeni nu are dreptul sa judece optiunile altora.

Cum discuti cu colegii profitori?

Indiferent de profesie, intotdeauna se gaseste cineva care vrea sa se foloseasca de competentele tale, de profesionalitatea ta sau de disponibilitatea ta. Nu este vorba despre relatiile de colegialitate in care trebuie sa investim pentru a creste impreuna, ci de situatiile in care aleg sa faci munca (neplatita) a altora, sa stai peste program din cauza incompetentei celorlalti sau sa se laude altii cu ideile tale. In aceste situatii este necesar sa impui niste limitari clare:

  1. Ai un program de lucru prestabilit. Sigur, exista situatii speciale in care trebuie sa ramai peste program sau momentele in care nu te-ai organizat suficient de bine incat sa iti termini treaba, dar nu trebuie sa devina un obicei statul peste program. Ai nevoie de viata personala pentru a functiona optim pe plan profesional.
  2. Meriti sa fii tratat cu respect! Indiferent de ce servicii prestezi, niciun coleg nu trebuie sa iti vorbeasca lipsit de respect sau intelegere. Nu ezita sa spui de fiecare data cand te deranjeaza ceva.
  3. Ai dreptul sa te odihnesti. Ai dreptul sa mananci, sa iti tragi sufletul, sa mergi la toaleta fara ca cineva sa iti reproseze sau sa te conditioneze.

Ce faci daca seful este dificil?

Unii oameni ajung in posturi de conducere si uita cu desavarsire sa fie empatici, sa fie omenosi si practic, li se urca puterea la cap si au impresia ca li se permite orice. Nu ezita sa iti infrunti seful chiar daca toata lumea se fereste sa o faca, iar daca in continuare atitudinea lui este dificila, mergi mai departe, la conducere. Nu esti obligat sa suporti toanele unui om dificil.

Daca nici asta nu functioneaza, schimba fara ezitare jobul. Meriti sa fii tratat cu respect si meriti sa lucrezi alaturi de un lider, nu de un sef.

Cum incepi sa iti ceri drepturile?

E nevoie sa iti cunosti bine fisa postului si contractul pe care l-ai semnat. Cel mai bine e sa ai o copie printata pe care sa o arati in cazul in care drepturile tale sunt incalcate. In situatii extreme, exista intitutii abilitate care efectuaza inspectii si acorda sanctiuni daca sunt facute reclamatii valide.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate