Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum sa te desparti fara sa ranesti

Cum sa te desparti fara sa ranestiUnul dintre cele mai dificile momente intr-o relatie este acela in care recunosti ca nu mai esti fericit alaturi de partener. Sentimentul neplacut al timpului irosit poate fi atenuat de incercarea de a te desparti in cel mai curat si mai sanatos mod cu putinta. Cu cat amani mai mult decizia de a pune capat relatiei, cu atat mai greu va fi mai tarziu cand sentimentele de vinovatie se amplifica, iar partenerul se ataseaza din ce in ce mai mult de tine.

Care sunt motivele pentru care unii oameni nu reusesc sa se recupereze dupa o despartire?

  1. Speranta este dusmanul vindecarii. Ranile lasate de o despartire nu se vindeca atat timp cat mai exista o minima speranta. Acesta este si motivul pentru care unii oameni accepta moartea celor apropiati, dar accepta cu greu despartirea de persoana iubita.

  2. Incertitudinea amplifica suferinta. Atunci cand dispari brusc, fara nicio explicatie, partenerul nu stie daca relatia s-a incheiat sau nu.

  3. Nesiguranta impiedica vindecarea. Sunt persoane care se recupereaza greu dupa o despartire nu pentru ca au fost prea indragostite, ci pentru ca nu sunt sigure de ce au fost obiectul unui abandon. Poti pretinde ca nu ti-ai revenit ani de zile dupa o despartire, deoarece iubirea ta a fost profunda, fara sa constientizezi faptul ca au fost activate rani emotionale mai vechi care au condus la sentimente de devalorizare.

Cum sa te desparti intr-un mod matur si sanatos?Cum sa te desparti fara sa ranesti

  • Alege locul si timpul. O discutie responsabila e bine sa se desfasoare fata in fata si sa se aleaga un moment cat mai potrivit, nu atunci cand esti nervos sau grabit. Pregateste-ti din timp discursul, astfel incat sa ai raspunsuri la eventualele intrebari. In timpul discutiei, incearca sa nu-i atingi orgoliul, savurandu-i starea de durere chiar daca, in timp, ti s-au acumulat multe suparari.

  • Mesajul de despartire sa fie clar si hotarat. Partenerul trebuie sa inteleaga ca nu mai exista nicio cale de intoarcere. Nu lasa loc de puncte, puncte; altfel, ii poti lasa o portita de speranta cu care se va alimenta si va trai mult timp cu ea. Acest lucru este periculos pentru starea lui psihica, deoarece unii oameni au tendinta de a crede ceea ce isi doresc. E bine sa-i comunici decizia finala clar si fara echivoc.

  • Fii sincera si deschisa. Odata cu despartirea, e important sa se discute deschis toate subiectele pentru a nu lasa loc de interpretari. E necesar sa se spuna sincer tot ce s-a acumulat; astfel, la nivel subconstient, separarea va fi iertata si acceptata mult mai usor. Nu trebuie sa minti, sa propui sa va mai intalniti pentru a mai discuta situatia la o cafea si este important sa eviti frazele de tipul „hai s-o lasam pe alta data”.

  • Pastreaza-ti autocontrolul. Inainte de a purta o discutie cu puternica incarcatura afectiva, e necesar sa-ti faci un pic de ordine in starea emotionala. Incearca sa iti pastrezi calmul, sa fii linistita si sa emani incredere in tine. Daca el are un caracter mai coleric si mai exploziv, e indicat sa-l pregatesti din timp. Rezista incercarii lui de a te manipula si de a te convinge sa renunti. Tonul tau trebuie sa fie ferm pentru ca el trebuie sa inteleaga ca decizia ta e gandita si e finala.

  • Nu fugi de la locul faptei. Daca i-ai comunicat decizia si ai disparut imediat, lasi loc de incertitudini. Raspunde-i la toate intrebarile si asteapta cateva minute pana cand acesta metabolizeaza mesajul tau si totul ii este clar, desi poate dureros.


 

Text: Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Cum sa te desparti fara sa ranesti»:5/ 5 (2 voturi)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
#Stela Enache Oficial
Stela Enache, îndrăgită interpretă de muzică ușoară ...
Lifestyle
DTO Rally Team echipa sponsorizată de CATENA la Raliul Harghitei
Desfășurat în premieră ca un eveniment comun între ...
Lifestyle
CU MASCĂ sau FĂRĂ MASCĂ, oamenii vor să zâmbească
La Teatrul de Vară Herăstrău a debutat Stagiunea Estivală 2020 ...
Lifestyle
Noutăți pentru DTO Rally Team, echipa sposnorizată de CATENA,
După debutul sezonului Campionatului Național de Raliuri Betano ...
Lifestyle
Poezie. Vis. Noapte de teatru la UNTEATRU!
Vara asta, mai mult ca oricând, teatrul ne așteaptă cu ...
Lifestyle
Stare de filmare - Spot nou la Farmacia Inimii Catena
     Citeste mai mult ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Politica de confidentialitate