Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum sa recunosti un barbat depresiv

Depresia poate fi uneori greu de identificat, in special la barbati. Cu totii ne simtim uneori tristi, apatici si fara chef, de aceea poate fi dificil sa facem diferenta atunci cand trecem de la o stare de disconfort normala la depresie. Sub influenta presiunii sociale, barbatii sunt uneori mai reticenti in a impartasi cu altii ceea ce simt si a cauta ajutor, motiv pentru care identificarea unui episod depresiv poate dura mai mult.

Simptome ale depresiei

In functie de gravitatea acesteia, simptomele depresiei variaza in intensitate si durata. Ele includ stari de tristete prelungite si nu intotdeauna cu o cauza evidenta, irascibilitate si o sensibilitate mai mare in general. De asemenea, in perioadele de depresie, persoanele au un interes mai scazut pentru activitatile preferate, iar realizarea acestora nu le mai aduce la fel de multe satisfactii. In unele cazuri, capacitatea de a se bucura scade dramatic. De aceea, implicarea in munca si in relatii scade semnificativ. Persoana poate face anumite lucruri mecanic in continuare, dar cu mare dificultate si cu rezultate in consecinta.

Depresia este asociata cu stari de oboseala, lipsa de energie si scadere a motivatiei. Aceste aspecte sunt insotite de aparitia gandurilor negative, a anxietatii si scaderea stimei de sine. Uneori, pot aparea ganduri legate de inutilitatea proprie sau chiar ganduri suicidale. Capacitatea de munca si concentrare este si ea diminuata. Adesea, depresia este asociata cu aparitia insomniilor, scaderea apetitului si pierderi in greutate.

Cum recunoastem un barbat depresiv?

O parte din simptomele depresiei pot fi usor confundate cu oboseala, stresul, anxietatea sau pot fi considereate o reactie normala la situatii dificile din viata persoanei. Putem sa identificam depresia daca persoana in cauza ne spune despre prezenta gandurilor negative si despre impresia lipsei de sens.

Barbatii sunt insa mai putin dispusi sa discute despre aceste lucruri. De multe ori, societatea incurajeaza barbatii sa se descurce singuri si sa nu isi manifeste emotiile. Acest fapt poate face dificila pentru cei din preajma lor descoperirea momentelor in care au intr-adevar nevoie de ajutor. Putem insa sa ne uitam dupa simptomele mai evidente, cum ar fi scaderea implicarii in activitatile care le faceau placere, insomnii, diminuarea apetitului, un nivel mai scazut de energie sau aparitia neasteptata a starilor de agitatie.

Cum ajuti pe cineva sa iasa din depresie?Cum sa recunosti un barbat depresiv

Daca avem banuieli ca un apropiat traverseaza un episod depresiv, este esential sa il asiguram ca suntem alaturi de el. De asemenea, este important sa nu exageram, sa nu ne implicam mai mut decat ne permite, chiar daca suntem binevoitori, preluarea responsabilitatilor cuiva il poate face sa se simta si mai insignifiant si sa acutizeze sentimentele negative fata de sine.

Deoarece depresia are efecte si asupra metabolismului, trebuie sa ne asiguram ca persoana respectiva mananca si doarme suficient si echilibrat, iar daca aceste lucruri nu se intampla, sa incercam impreuna sa gasim anumite lucruri care pot ajuta. De asemenea, putem cere ajutorul unui psihoterapeut sau al unui psihiatru, cu acordul depresivului. Inainte de a incepe sedintele, incercati sa prezentati beneficiile acestor interventii pentru ca persoana sa mearga de buna voie si sa inteleaga ca simptomele depresiei nu sunt un semn de slabiciune si ca poate fi tratat.

Citeste si Adio anxietate si depresie! Iata cum scapi de ele!

Text: Alexandra Lupu

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA, o farmacie COOL premiata la gala Forbes COOL Brands 2018
In al 19-lea sau an de existenta, CATENA, o farmacie cu traditie ...
Lifestyle
Lansare de carte cu sprijinul Catena: Marile surprize ale micului
Esentele tari se tin in sticlute mici. Luxemburg este una din cele ...
Lifestyle
Anca Vlad, Presedinte FILDAS si CATENA Grup, in Forbes Hall of
In luna octombrie a fiecarui an, Forbes Romania celebreaza spiritul ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Lifestyle
Performanta! DTO Tellur Rally Team a obtinut locul al II-lea
Raliul Sibiului 2018 a pus punct unui sezon competitional de exceptie, ...
Lifestyle
Marina Voica – Drum spre legenda
Sala de Marmura a Cercului Militar National a gazduit lansarea ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Festival Medieval la Cetatea Rasnov. Intre istorie si traditie
Sponsorizat de Catena, Festivalul Medieval al Cetatii Rasnov, eveniment ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Politica de confidentialitate