Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum sa ne exprimam nemultumirile in cuplu… fara scantei

Cum sa ne exprimam nemultumirile in cuplu… fara scanteiAgresivitatea verbala diminueaza sinceritatea in cuplu
O serie de cercetari sustin ca partenerii de cuplu sunt mai nepoliticosi unul fata de altul decat sunt fiecare dintre ei fata de straini. Acest lucru conduce la o comunicare deficitara prin prisma faptului ca agresivitatea verbala diminueaza sinceritatea dintre parteneri.
Adesea, se intampla sa avem o zi mai proasta. Nu trebuie sa ne invinovatim sau sa ne justificam starea de spirit. Insa este important sa ii comunicam partenerului de cuplu ca nu el este responsabil pentru starea noastra.
De asemenea, nu va varsati nervii asupra celuilalt. Va recomand sa va luati un ragaz in care sa cautati sa va linistiti si numai apoi sa reintrati in contact cu partenerul de cuplu.
In cazul in care nu puteti evita o discutie in contradictoriu, meditati daca merita sa va certati pentru respectiva problema. Daca aceasta este suficient de importanta incat sa genereze o asemenea tensiune in cuplu, atunci incercati sa abordati subiectul in mod civilizat. Altfel, nu veti reusi decat sa va creati probleme suplimentare.

Exprimarea nemultumirilor este importanta!
Nemultumirile sunt inevitabile in orice relatie de cuplu. Cel mai adesea, oamenii isi exprima nemultumirile intr-o maniera negativa. Iata cateva exemple elocvente de plangeri negative uzuale:
– Nu ma saruti pasional decat cand vrei sa facem sex!
– Nu te intereseaza niciodata ce fac eu!
– Niciodata nu imi faci complimente!
– Iti inviti prietenii la cina, fara sa ma intrebi care sunt planurile mele!
– Nu-mi ceri niciodata parerea cand este vorba despre decizii importante!
Daca te regasesti in exemplele de mai sus sau constati faptul ca si tu iti exprimi nemultumirile intr-o maniera negativa, ar fi de dorit sa inveti ca, pentru ca o relatie de cuplu sa fie armonioasa, plangerile inevitabile sunt indicate a fi exprimate in mod pozitiv.
De ce? Pentru ca formularile de genul celor de mai sus induc o motivatie mai scazuta la schimbare decat cele pozitive, iar dorinta ta este desigur ca celalalt sa-si schimbe atitudinea sau comportamentul fata de tine. Nu-i asa?
Iata cateva sugestii de formulari pozitive a plangerilor: As fi mult mai fericita daca…. sau Ar insemna mult pentru mine sa….

Reguli de politete in comunicare
1. Incepe conversatia intr-un mod prietenos!
2. Pastreaza zambetul in conversatie si spiritul de gluma, fara a fi ironic!
3. Fii rabdator pentru a nu-i crea celuilalt impresia ca nu il iei in serios!
4. Nu intrerupe brusc discutia, ci permite-i celuilalt sa termine ce are de spus!
5. Nu folosi un limbaj grosolan!
6. Spune calm si argumentat ceea ce poti face si ceea ce nu!
7. Cauta sa oferi sugestii pozitive!
8. Accepta opiniile celuilalt si raspunde in functie de aceste opinii!
9. Nu te enerva pentru a nu-i induce si celuilalt aceasta stare!
10. Daca devii impulsiv, mai bine inchei discutia si o redeschizi alta data!

Text: Ioana-Corina Marcu
Consilier psihologic experientialist sub supervizare – Formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Nastere de program Ep. 125
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Eveniment LIVE: Petrece o seara cu Marcel Iures la Grand Cinema
O seara cu Marcel Iures este un eveniment live - prezentat in Premiera ...
Lifestyle
Campanie agricola Ep. 124
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” la Edenland cu ”Dl. Goe si ai lui”
In Edenland Park veti puteti viziona, cu mic, cu mare, sambata, ...
Lifestyle
Premiera de Gala la Sala Palatului: filmul romanesc „Octav”
Filmul romanesc Octav, cu Marcel Iures in rolul principal, va avea ...
Lifestyle
Concurentii Galei HOP 2017 incep sa se prezinte
A fost lansata campania interactiva de prezentare a tinerilor concurenti ...
Lifestyle
Proteza Ep. 123
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Arta de a fi lider - Scoala de vara Catena
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 6 august – 13 ...
Lifestyle
Indicator de circulatie Ep. 122
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Reteta succesului CATENA, ECHIPA!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 31 iulie – 5 ...