Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum sa ne ascultam reciproc in relatia de cuplu

Cum sa ne ascultam reciproc in relatia de cupluO lume prea galagioasa, premisa perfecta a unei relatii prefacute

In zilele noastre, cand suntem epuizati de toate grijile si activitatile cotidiene, rar mai dispunem de energia necesara pentru a asculta cu adevarat pe cineva, mai cu seama persoana iubita.

De cele mai multe ori, ne prefacem ca-l ascultam pe cel de langa noi. Practic, ascultam de fatada fiind motivati de nevoi personale, precum a-l face sa ramana langa noi, sa continue sa ne placa, sa nu ne respinga, sa pozam in fata sa intr-o persoana amabila si draguta, sa cautam ceea ce pe noi ne intereseaza de fapt si sa ignoram restul detaliilor care uneori pot face diferenta, sa verificam ce impresie i-am creat celuilalt, sa-i depistam slabiciunile si greselile celuilalt pentru a ne folosi de ele si pentru a ne impune sau sa fim si noi ascultati la randul nostru.

Atatia oameni, atatea stiluri de comunicare

Te rog sa faci un mic exercitiu de gandire. Te invit sa te gandesti la fostii sau actualul partener de cuplu, la rudele, la prietenii sau la oamenii cunoscuti de tine. Sunt convinsa ca vei realiza faptul ca fiecare dintre ei are stilul sau propriu de a comunica.

Este posibil ca unii dintre ei sa intervina peste tine atunci cand vorbesti. Sau este posibil ca altii sa preia controlul asupra discutiei focalizand-o doar pe subiectele de care sunt ei interesati. Sau poate altii, pur si simplu, stiu sa te asculte. Pe cine ai alege pentru a-ti fi mai mult timp alaturi?

Cand ne simtim ascultati, ne simtim iubiti!

Toti oamenii isi doresc sa se simta ascultati. Aceasta dorinta izvoraste din nevoia general umana de a se face intelesi si acceptati, de a apartine unui grup sau unei colectivitati.

Si cum s-ar putea intampla acest lucru daca n-ar exista cineva care sa-i asculte? Atunci cand se simt ascultati, oamenii se simt iubiti. Iar iubirea este un dar de nepretuit pentru fiecare om in parte.

Mesajul din spatele unei ascultari autentice este “Imi pasa de tine si de ceea ce ti se intampla!” Pare confortabil si securizant din punct de vedere emotional, nu-i asa!?

Ce inseamna ascultarea autentica?

O multime de oameni au credinta irationala conform careia a asculta inseamna a sta cu gura inchisa si a auzi ce-ti spune celalalt. COMPLET FALS!

A asculta inseamna mai mult decat a ingurgita neselectiv tot ceea ce ti se spune. Ascultarea presupune participarea ta activa in comunicare prin intrebari si prin oferirea feedbackului tau ulterior. De ce toate acestea? Pentru a intelege cu adevarat ceea ce ti se transmite. Intelegerea reprezinta nivelul doi al ascultarii, primul fiind cel al auzirii mesajului. Evident, ascultarea presupune atat retinerea a ceea ce ti se spune, cat si analizarea si evaluarea mesajului transmis.

Dupa cum ati observat deja singuri, a asculta nu este o misiune usoara. Dimpotriva, ascultarea este o munca sustinuta si continua care presupune un consum mare energetic.

Recomandari…

Este important sa incerci sa-ti faci timp pentru a te observa cand asculti cu adevarat, cand doar te prefaci ca asculti, in ce situatii sau momente iti este usor sau dificil sa asculti si ce uiti efectiv din discutiile purtate in cuplu, in familie, intre prieteni etc.

Poate te intrebi pentru ce sa depui atata efort! Ei bine, recompensele dobandite in urma muncii depuse vor fi pe masura. Cu siguranta, daca vei exersa in incercarea de a-i asculta pe ceilalti, pentru a-i cunoaste, cu dorintele si nevoile lor, atunci vei stabili contacte armonioase si frumoase cu semenii tai. In esenta, relatia ta de cuplu va avea o traiectorie echilibrata si netensionata.

Text: Ioana Corina Marcu

Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
FILDAS si CATENA Grup - BEST in Business, Gala Premiilor Revistei
Revista Piata Financiara, singura revista dedicata exclusiv ...
Lifestyle
Mos Craciun la copiii angajatilor CATENA, Pitesti 2018
Trupa Pam Pam, formata din #Pia, #Vio și #Kito, ...
Lifestyle
Anca Vlad, Diploma de excelenta pentru sustinerea programelor
In cadrul unui eveniment spectaculos onorat de oameni de afaceri, ...
Lifestyle
CATENA, sponsor principal al Festivalului Brazilor de Craciun,
Festivalul Brazilor de Craciun este un eveniment de traditie al ...
Lifestyle
Premiu Tonica Group la Gala Radar de Media 2018
Colegii nostri de la Tonica Grup au fost premiati in cadrul Galei ...
Lifestyle
Catena sprijina Fundatia Light into Europe la Caledonian Ball
O noua editie Caledonian Ball a avut loc in luna noiembrie, ...
Lifestyle
CATENA, o farmacie COOL premiata la gala Forbes COOL Brands 2018
In al 19-lea sau an de existenta, CATENA, o farmacie cu traditie ...
Lifestyle
Lansare de carte cu sprijinul Catena: Marile surprize ale micului
Esentele tari se tin in sticlute mici. Luxemburg este una din cele ...
Lifestyle
Anca Vlad, Presedinte FILDAS si CATENA Grup, in Forbes Hall of
In luna octombrie a fiecarui an, Forbes Romania celebreaza spiritul ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Politica de confidentialitate