Vindecarea dupa cezarianaTimpul de vindecare dupa cezariana comparativ cu o nastere naturala este mai indelungat din cauza ca aceasta presupune o operatie majora in zona abdominala. In acelasi timp, fiecare femeie se recupereaza diferit dupa o astfel de interventie in functie de complicatiile care apar in timpul sau dupa nastere. Exista chiar si diferite tipuri de anestezie care se pot efectua inaintea operatiei de cezariana: – anestezie generala: este mai … Citeste mai mult
Top 3 diete adoptate de vedete dupa sarcinaToate proaspetele mamici tanjesc in urma nasterii dupa silueta pe care o aveau cu 9 luni in urma si ar face orice sa o recapete.Vedetele sunt cele care stabilesc trendurile si in materie de diete pentru ca majoritatea isi etaleaza corpul perfect la putin timp dupa nastere. Cantareata Beyonce, in urma sarcinii, a pus in plus 25 de kilograme pe care le-a dat jos printr-un regim strict de cateva luni. … Citeste mai mult
Viata sexuala dupa nastereDupa 9 luni de asteptare intensa, noul membru al familiei se acomodeaza cu succes la viata extrauterina, in sanul familiei si in viata parintilor. Usor, usor, se creaza o rutina ce permite parintilor sa isi traga sufletul, si sa intreprinda si activitati mai… placute. Cand e fizic mamica pregatita de sex? Indiferent de felul nasterii, recomandarea generala este ca sase saptamani dupa nastere sa se faca repaus sexual. Cam in … Citeste mai mult
Ce sunt tiroiditele postpartum?Tiroidita postpartum reprezinta o tiroidita distructiva indusa de un mecanism autoimun in primul an de la nastere. Tiroiditele postpartum pot aparea, de asemenea, dupa avort spontan sau indus. Prezinta unul dintre urmatoarele caractere: ● hipertiroidism tranzitor; ● hipotiroidism tranzitor; ● hipertiroidism tranzitor, urmat de hipotiroidism si apoi de perioada de recuperare. Prevalenta raportata a tiroiditei postpartum variaza la nivel global intre 1 si 17%. Majoritatea femeilor se recupereaza si devin … Citeste mai mult
Alimentatia sanatoasa in timpul alaptariiAlimentatia femeilor este la fel de importanta pe perioada sarcinii cat si dupa nastere, in special daca opteaza pentru hranirea bebelusului la san. Astfel, mancarurile alese trebuie sa fie variate, nutritive si benefice pentru amandoi. Trebuie stiut faptul ca alaptarea este esentiala pentru copil deoarece laptele este un aliment complex, ce-i ofera acestuia toti nutrientii necesari in diferite stadii de crestere. Modul in care sunt hraniti copiii in primul an … Citeste mai mult
Dupa nasterea bebelusului, activitatea sexuala a unui cuplu atinge o vreme recordul de inactivitate. Nici tinerei mamici, dar nici proaspatului tatic nu prea ii inghesuie hormonii sa treaca la „actiunea” din dormitor. Pe de o parte, de vina e oboseala, grijile pentru bebelus si, desigur, hormonii.
Angajeaza un babysitter
Adresati-va prietenilor, familiei sau unui babysitter profesionist care sa aiba grija cateva ore de cel mic, cat petreceti voi ceva timp in oras, bucurandu-va de compania celuilalt. Ar putea fi o plimbare in parc, o iesire la cinema, o cina romantica la un restaurant bun sau doar o iesire la un pub local. In acest mod va veti regasi, si focul pasiunii va arde din nou, acesta fiind cheia pentru a fi intimi din nou.
Renuntati la discutiile despre alti copii
Reconectati-va cu voi, cei de dinainte de a deveni parintii si discutati despre subiecte de interes reciproc, precum idei de vacante, planuri de viitor sau despre cum va simtiti fiecare dintre voi. Luati o pauza de la rolul de mama sau tata care va va ajuta sa va redescoperiti ca si iubiti, nu doar ca parinti.
Mergeti la shopping
Renuntati la tinutele de casa si tricorile vechi. Mergeti la cumparaturi, reinnoiti-va garderoba, iar acest obicei, poate de mult uitat, va va face sa va simtiti mult mai bine, mai pozitivi si, cu siguranta, mai atractiva, deci poate duce intr-o singura directie, spre momentele pasionale de la inceputul relatiei.
Luati-va o pauza de imbratisari
Contactul fizic in orice mod este un inceput foarte bun pentru a retrai acele momente tandre dintre voi doi. Imbratisarea este un lucru asa de normal, incat poate parea nostim sa spunem ca aceste atingeri te pot conduce in dormitor. Cu cat exista mai mult contact al pielii, cu atat mai bine.
Treceti peste orice temere
S-ar putea sa fiti reticenti in privinta sexului dupa nastere. Femeile isi pot face griji ca pot avea dureri in timpul actului sexual, iar barbatii sunt ingrijoraiti ca ar putea face rau partenerei. Discutati despre acest subiect, iar odata ce stresul si anxietatea au disparut, veti descoperi ca atractia si contactul fizic sunt chiar placute.
Cum sa ne acceptam corpul dupa nastere? 
Recuperarea dupa nastere, pas cu pas 
Sfaturi utile pentru a alapta usor 
Cum e sexul dupa nastere? Lucruri pe care nu ti le spune nimeni 
