7 mituri despre alaptareLaptele matern este alimentul ideal pentru copii, de la nastere si pana la 6 luni, ca element unic in dieta lor, insa alaptatul poate continua si dupa diversificarea dietei, pana in momentul in care atat mama, cat si copilul considera ca este cazul. Este lesne de inteles interesul manifestat in legatura cu toate aspectele alaptatului. De asemenea, este foarte important ca femeile care alapteaza si partenerii lor sa fie corect … Citeste mai mult
Cum iti ingrijesti sanii in perioada alaptarii?Pentru a intelege cele mai importante principii ce trebuie respectate in managementul ingrijirii sanilor pe perioada alaptarii, gravida trebuie sa stie ca odata cu expulzia placentei stimularea hormonala specifica sarcinii incepe sa scada, astfel incat hipofiza incepe sa controleze secretia prolactinei, un hormon responsabil de inceperea lactatiei. Odata inceputa lactatia, procesul de secretie al laptelui trebuie intretinut pentru ca s-a demonstrat faptul ca in momentul in care bebelusul suge se … Citeste mai mult
Cum e sexul dupa nastere? Lucruri pe care nu ti le spune nimeniPentru a putea evidentia principalele recomandari referitoare la activitatea sexuala a cuplului in perioada lauziei si dupa aceasta perioada pacienta trebuie sa inteleaga si sa cunoasca principalele transformari si evolutia prin care trece aparatul reproducator feminin atat in perioada sarcinii cat si la momentul nasterii sau in perioada lauziei si postlauziei. Lauzie versus recuperare Pacienta trebuie sa cunoasca faptul ca in perioada sarcinii apar modificari ale organelor genitale induse de … Citeste mai mult
Corpul femeii dupa nastereSarcina presupune multe modificari fizice si fiziologice ale organismului matern. Pe parcursul sarcinii, corpul unei femei sufera modificari semnificative, menite sa asigure conditiile optime pentru dezvoltarea unei noi fiinte. Cele mai importante modificari apar la nivelul sistemului cardiocirculator (creste volumul de sange, creste debitul cardiac, creste frecventa cardiaca), respirator (scade capacitatea pulmonara la finalul sarcinii prin cresterea volumului abdominal, creste frecventa respiratorie), osteo-muscular (cresterea presiunilor la care sun supuse articulatiile, … Citeste mai mult
Cum sa ne acceptam corpul dupa nastere?Odata cu venirea pe lume, copilul schimba radical viata parintilor. Stilul de viata, felul in care parintii interactioneaza, prioritatile, corpul mamei, absolut toate se schimba. Desi pentru unii parinti asta poate parea inspaimantator, de cele mai multe ori schimbarea este in bine. Copilul aduce culoare, veselie, trairi intense, dar si responsabilitate, griji, o noua viziune si perspectiva. Trecerea de la imaginea de femeie la imaginea de femeie si mama… Dintre … Citeste mai mult
Dupa nasterea bebelusului, activitatea sexuala a unui cuplu atinge o vreme recordul de inactivitate. Nici tinerei mamici, dar nici proaspatului tatic nu prea ii inghesuie hormonii sa treaca la „actiunea” din dormitor. Pe de o parte, de vina e oboseala, grijile pentru bebelus si, desigur, hormonii.
Angajeaza un babysitter
Adresati-va prietenilor, familiei sau unui babysitter profesionist care sa aiba grija cateva ore de cel mic, cat petreceti voi ceva timp in oras, bucurandu-va de compania celuilalt. Ar putea fi o plimbare in parc, o iesire la cinema, o cina romantica la un restaurant bun sau doar o iesire la un pub local. In acest mod va veti regasi, si focul pasiunii va arde din nou, acesta fiind cheia pentru a fi intimi din nou.
Renuntati la discutiile despre alti copii
Reconectati-va cu voi, cei de dinainte de a deveni parintii si discutati despre subiecte de interes reciproc, precum idei de vacante, planuri de viitor sau despre cum va simtiti fiecare dintre voi. Luati o pauza de la rolul de mama sau tata care va va ajuta sa va redescoperiti ca si iubiti, nu doar ca parinti.
Mergeti la shopping
Renuntati la tinutele de casa si tricorile vechi. Mergeti la cumparaturi, reinnoiti-va garderoba, iar acest obicei, poate de mult uitat, va va face sa va simtiti mult mai bine, mai pozitivi si, cu siguranta, mai atractiva, deci poate duce intr-o singura directie, spre momentele pasionale de la inceputul relatiei.
Luati-va o pauza de imbratisari
Contactul fizic in orice mod este un inceput foarte bun pentru a retrai acele momente tandre dintre voi doi. Imbratisarea este un lucru asa de normal, incat poate parea nostim sa spunem ca aceste atingeri te pot conduce in dormitor. Cu cat exista mai mult contact al pielii, cu atat mai bine.
Treceti peste orice temere
S-ar putea sa fiti reticenti in privinta sexului dupa nastere. Femeile isi pot face griji ca pot avea dureri in timpul actului sexual, iar barbatii sunt ingrijoraiti ca ar putea face rau partenerei. Discutati despre acest subiect, iar odata ce stresul si anxietatea au disparut, veti descoperi ca atractia si contactul fizic sunt chiar placute.
Sfaturi pentru sângerarea după naștere 
Remedii naturale pentru stimularea lactației 
Naşterea prematură: îngrijiri speciale 
5 semne de alarmă pe care nu le poți ignora în perioada post-partum 
