Avantajele si dezavantajele alaptariiCeea ce incearca tot felul de formule de lapte produse de diferite firme este sa reproduca laptele matern, un aliment atat de sanatos si complex incat cu greu poate fi egalat. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, pentru sugarul de pana la 6 luni este ideal ca acest tip de hrana sa faca parte zilnic din meniul sau deoarece beneficiile sunt atat pentru copil cat si pentru mama. Pentru sugar, hranitul … Citeste mai mult
Sfaturi utile pentru a alapta usorAlaptatul presupune cel mai fericit moment din viata unei femei si de aceea pentru ca aceasta sa se bucure pe deplin de aceste momente importante, trebuie sa respecte cu strictete anumite recomandari si sfaturi medicale referitoare la alaptatul bebelusului. Pentru inceput, proaspata mamica trebuie sa stie ca igiena riguroasa a sanului presupune evitarea tuturor patogeniilor ce pot decurge din lipsa acesteia, cat si evitarea posibilelor episoade de mastita. Ce putem … Citeste mai mult
Alimentatia in perioada alaptariiFemeile care alapteaza au nevoie de un aport caloric crescut pentru a-si mentine secretia lactata. Cea mai buna cale pentru un aport caloric adecvat este o alimentatie sanatoasa, echilibrata care include fructe, legume, proteine, cereale si o cantitate limitata de grasime, uneori cu un supliment de multivitamine. Caloriile recomandate – numarul total de calorii de care o femeie are nevoie depind de urmatorii factori: greutate, varsta, inaltime si activitatea fizica. … Citeste mai mult
Ce complicatii pot sa apara dupa operatia cezarianaNasterea prin operatie cezariana reprezinta nasterea unui fat viabil prin incizie abdominala (laparotomie) si incizie uterina (histerotomie). Comparativ cu nasterea vaginala, o cezariana efectuata corespunzator nu are un risc mai mare pentru fat. Cezariana este totusi asociata cu importante riscuri, materne si cu o morbiditate mai mare decat cea pentru nasterea pe cale vaginala. Operatia de cezariana este preferabila daca beneficiile mamei, fatului sau ambilor depasesc riscul procedurii pentru mama. … Citeste mai mult
Hemoroizii dupa nastereDesi aducerea pe lume a unui bebelus este considerat cel mai frumos lucru din viata unei femei, organismul mamicilor trece prin schimbari majore in decursul unei sarcini. De cele mai multe ori, efortul la care a fost supus organismul timp de 9 luni, cresterea in greutate si nasterea isi lasa amprenta si multe dintre proaspetele mamici se pot confrunta cu aparitia hemoroizilor. Hemoroizii reprezinta dilatatii varicoase ale venelor situate in … Citeste mai mult
Dupa nasterea bebelusului, activitatea sexuala a unui cuplu atinge o vreme recordul de inactivitate. Nici tinerei mamici, dar nici proaspatului tatic nu prea ii inghesuie hormonii sa treaca la „actiunea” din dormitor. Pe de o parte, de vina e oboseala, grijile pentru bebelus si, desigur, hormonii.
Angajeaza un babysitter
Adresati-va prietenilor, familiei sau unui babysitter profesionist care sa aiba grija cateva ore de cel mic, cat petreceti voi ceva timp in oras, bucurandu-va de compania celuilalt. Ar putea fi o plimbare in parc, o iesire la cinema, o cina romantica la un restaurant bun sau doar o iesire la un pub local. In acest mod va veti regasi, si focul pasiunii va arde din nou, acesta fiind cheia pentru a fi intimi din nou.
Renuntati la discutiile despre alti copii
Reconectati-va cu voi, cei de dinainte de a deveni parintii si discutati despre subiecte de interes reciproc, precum idei de vacante, planuri de viitor sau despre cum va simtiti fiecare dintre voi. Luati o pauza de la rolul de mama sau tata care va va ajuta sa va redescoperiti ca si iubiti, nu doar ca parinti.
Mergeti la shopping
Renuntati la tinutele de casa si tricorile vechi. Mergeti la cumparaturi, reinnoiti-va garderoba, iar acest obicei, poate de mult uitat, va va face sa va simtiti mult mai bine, mai pozitivi si, cu siguranta, mai atractiva, deci poate duce intr-o singura directie, spre momentele pasionale de la inceputul relatiei.
Luati-va o pauza de imbratisari
Contactul fizic in orice mod este un inceput foarte bun pentru a retrai acele momente tandre dintre voi doi. Imbratisarea este un lucru asa de normal, incat poate parea nostim sa spunem ca aceste atingeri te pot conduce in dormitor. Cu cat exista mai mult contact al pielii, cu atat mai bine.
Treceti peste orice temere
S-ar putea sa fiti reticenti in privinta sexului dupa nastere. Femeile isi pot face griji ca pot avea dureri in timpul actului sexual, iar barbatii sunt ingrijoraiti ca ar putea face rau partenerei. Discutati despre acest subiect, iar odata ce stresul si anxietatea au disparut, veti descoperi ca atractia si contactul fizic sunt chiar placute.
Ce complicatii pot sa apara dupa operatia cezariana 
Instalarea menstruatiei dupa nastere 
Schimbari emotionale dupa nastere 
Alaptarea prelungita: pro sau contra? 
