Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum sa gestionezi respingerea unui partener

Respingerea poate fi un lucru foarte dureros si foarte greu de accceptat si de depasit, mai ales daca este vorba de viata sentimentala. Oamenii sunt facuti sa traiasca in comunitate, iar nevoia de integrare este una dintre cele mai importante nevoi umane, prin urmare, atunci cand intervine o respingere din partea cuiva, fie ca este vorba de o respingere profesionala, o respingere dintr-un grup de prieteni sau sentimentala, persoana in cauza tinde sa se dezechilibreze. Exista, insa, niste moduri prin care putem face o respingere mai suportabila.

Nu-ti asuma integral responsablitatea

Indiferent care sunt motivele care l-au facut pe celalalt sa te respinga, nu-ti asuma integral vina. De altfel, refuzul spune mai multe despre cel care respinge decat despre cel care este respins. Este foarte probabil ca celalalt sa tinda sa arunce vina la tine, chiar si inconstient, pentru ca asa ii este mai usor, asa se elibereaza el, impovarandu-te pe tine. De aceeea, constientizarea in sine a acestui fapt te va ajuta sa treci mai usor peste o respingere. Cu siguranta, dincolo de argumenetele aduse de acesta exista si explicatii subtile. Poate fi vorba de o incapacitate de moment de a se implica intr-o relatie si motivele pot fi multiple, insa, in majoritatea cazurilor, este vorba de o trauma sentimentala trecuta care ii blocheaza simturile, de o indisponibilitate emotionala.

Cum sa gestionezi respingerea unui partener

Nu-ti ascunde durerea si dezamagirea

O respingere ne poate face foarte vulnerabili si pesimisti si poate trezi in noi, nu doar autoinvinovatirea, ci si autocritica. De aceea, este recomandat sa stai de vorba cu o persoana de incredere, cu o persoana care te cunoaste si te apreciaza pentru ca aceste sentimente te pot macina foarte mult pe interior, mai ales daca nu reusesti sa te autoevaluezi intr-un mod constructiv. Este normal sa suferi ca ai fost respinsa, este firesc sa fii dezamagita, insa nu este in regula sa-ti ascunzi aceste stari, mai ales daca le ascunzi fata de tine. Punandu-ti o masca a nepasarii nici nu vei avea sansa de a te vindeca si astfel vei creea o trauma si o vei adanci. Tine cont ca disimularea nu face altceva decat sa-ti reprime emotiile si sentimentele, iar acestea, mai devreme sau mai tarziu, vor iesi la suprafata si iti vor face rau.

Consolideaza-ti stima de sine

Este extrem de important ca in urma unei respingeri sa nu cazi in latura opusa si sa-ti pierzi stima de sine. Este o capcana foarte periculoasa, prin urmare va trebui sa lupti cu tine pentru a detine autocontrolul. Concentreaza-te pe pasiunile tale, pe hobby-urile tale, pe ceea ce te face fericita. Incearca sa petreci timp cu oamenii care iti dau valoare si adopta o viziune optimista. Gandeste-te ca aceasta a fost doar o experienta de viata, o lectie si subliniaza ceea ce ai de invatat din ea astfel incat sa-ti consolidezi increderea in propria persoana si sa-ti cresti respectul de sine.

Nu-ti creea tipare comportamentale false

Este foarte probabil ca in urma unei respingeri, mai ales cand iti sunt invocate motive legate de comportament, reactii, atitudine, sa tinzi sa vrei sa te schimbi conform cerintelor celuilalt. Sa-i dai dreptate si sa incerci sa devii persoana „ideala”. Stop! Persoana ideala pentru cine? Pentru cineva care a iesit oricum din viata ta? Pentru cineva care tocmai te-a respins? Este in regula sa vrei sa te schimbi doar atunci cand tu consideri ca acele tipare nu te mai definesc si nu pentru ca altcineva nu a rezonat cu ele. Schimbarea care nu vine din interior nu este schimbare si ne poate bulversa mai mult, ne poate dezechilibra psihic si ne poate face foarte mult rau. Niciodata nu-ti defini personalitatea dupa cerinetele si necesitatile altora. Gandeste-te ca poate ceeea ce nu a apreciat ultimul partener la tine va aprecia urmatorul, prin urmare, ramai autentica!

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Lifestyle
Scăpați de stres cu exerciții fizice regulate!
Tonifierea gambelor, coapselor, a fesierilor și a musculaturii ...
Lifestyle
CATENA sponsor principal al Festivalului Național de Interpretare
Sala ”Ion Baciu” a Filarmonicii ”Paul Constantinescu” ...
Lifestyle
Fitness pentru musculatura cuplului!
Sub îndrumarea antrenorului de fitness continuăm exercițiile ...
Politica de confidentialitate