Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna septembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum recunoastem depresia la barbati

Cum recunoastem depresia la barbati

Depresia poate fi uneori greu de identificat, in special la barbati. Cu totii ne simtim uneori tristi, fara chef si de aceea poate fi dificil sa facem diferenta atunci cand trecem de la o stare de disconfort normala la depresie. Sub influenta cutumelor sociale, barbatii sunt uneori mai reticenti in a impartasi cu altii ceea ce simt si a cauta ajutor, drept care identificarea unui episod depresiv poate dura mai mult.

Simptome ale depresiei

Simptomele depresiei variaza in intensitate si durata in functie de gravitatea acesteia. Ele includ stari de tristete prelungite si nu intotdeauna cu o cauza evidenta, irascibilitate si o sensibilitate mai mare in general. De asemenea, in perioadele de depresie, persoanele au un interes mai scazut pentru activitatile preferate, iar realizarea acestora nu le mai aduce la fel de multe satisfactii. In unele cazuri, capacitatea de a se bucura scade dramatic. De aceea, implicarea in munca, in relatii si in hobby-uri scade semnificativ. Persoana poate face anumite lucruri mecanic in continuare, dar cu mare dificultate si cu rezultate mai proaste.

Depresia este asociata cu stari de oboseala, lipsa de energie si scadere a motivatiei. Aceste aspecte sunt insotite de aparitia gandurilor negative, a anxietatii si scaderea stimei de sine. Uneori, pot aparea ganduri legate de inutilitatea proprie sau chiar ganduri suicidale. Capacitatea de munca si concentrare este si ea diminuata. Adesea, depresia este asociata cu aparitia insomniilor, scaderea apetitului si pierderi in greutate.

Cum recunoastem depresia la barbati

O parte din simptomele depresiei pot fi usor confundate cu oboseala, stresul, anxietatea sau pot fi considereate o reactie normala la situatii dificile din viata persoanei. Putem uneori sa ne dam seama ca este vorba de depresie daca persoana ne spune despre prezenta gandurilor negative si despre impresia lipsei de sens.

Barbatii sunt insa mai putin dispusi sa discute despre aceste lucruri. De multe ori, societatea incurajeaza barbatii sa se descurce singuri si sa nu isi manifeste emotiile. Acest fapt poate face dificila pentru cei din preajma lor descoperirea momentelor in care au intr-adevar nevoie de ajutor. Putem insa sa ne uitam dupa simptomele mai evidente, cum ar fi scaderea implicarii in activitatile care le faceau placere, insomnii, diminuarea apetitului, un nivel mai scazut de energie sau aparitia neasteptata a starilor de agitatie.

Ce facem cand cineva are depresie

Cum recunoastem depresia la barbatiDaca avem banuieli ca un apropiat traverseaza un episod depresiv, este important sa il asiguram ca suntem alaturi de el. De asemenea, putem sa ajutam acolo unde, din cauza energiei scazute sau a diminuarii motivatiei, are dificultati in finalizarea sarcinilor. Este important sa nu facem acest lucru fara sa discutam inainte. Preluarea responsabilitatilor cuiva il poate face sa se simta si mai insignifiant si sa acutizeze sentimentele negative fata de sine.

Deoarece depresia are efecte si asupra metabolismului, trebuie sa ne asiguram ca persoana respectiva mananca si doarme suficient si echilibrat, iar daca aceste lucruri nu se intampla, sa incercam impreuna sa gasim anumite lucruri care pot ajuta. De asemenea, putem cere ajutorul unui psihoterapeut sau al unui psihiatru. Inainte de a incepe sedintele, incercati sa prezentati beneficiile acestor interventii pentru ca persoana sa mearga de buna voie si sa inteleaga ca simptomele despresiei nu sunt un semn de slabiciune.


 

Text: Ioana Bors, psihoterapeut

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Gala Folk “OM BUN” 2017 la Sala Palatului, pe 7 decembrie
Cel mai important eveniment folk al anului - Gala Folk “OM BUN” ...
Lifestyle
Ethan Hawke, la Bucuresti pentru American Independent Film Festival
Pe 19, 20 si 21 septembrie, la CinemaPRO, American Independent ...
Lifestyle
Stefan Banica – Concert Extraordinar de Craciun 2017 15 si
Stefan Banica va continua si in acest an traditia Concertelor Extraordinare ...
Lifestyle
ADOR cu Loredana – un concert manifest la Sala Palatului, pe
Concert aniversar – 30 de ani de la lansarea albumului "Buna ...
Lifestyle
Laureatii Galei Tanarului Actor HOP 2017
Editia a XX-a a Galei Tanarului Actor HOP, desfasurata la Costinesti, ...
Lifestyle
Frumusetile Romaniei la Infofashion Festival 2017
Castelul Cantacuzino din Busteni a gazduit Spectacolul de Gala ...
Lifestyle
Spirit of Beauty - Romanian Infofashion Festival 2017
Infofashion Romania a organizat cea de-a XXVI-a editie a Romanian ...
Lifestyle
”Octav”, de Serge Ioan Celebidachi, va avea premiera mondiala
Filmul ”Octav”, in regia lui Serge Ioan Celebidachi, a fost ...
Lifestyle
Romanian Infofashion Festival - Spirit of Beauty® 2017
25 de evenimente nationale avand ca subiect impletirea dintre frumusete ...
Lifestyle
Spectacole invitate pe scena Galei HOP 2017, editia a XX-a
E limpede ca la Gala HOP se expun valorile teatrului tanar. E limpede ...