Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna februarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum ne transformăm rezoluţiile în realitate

Suntem la început de an…și așa cum bine ne este obiceiul, ne propunem fel de fel de obiective…E drept ca uneori ajungem la sfârșitul anului și unele dintre ele nici nu au mai fost aduse în amintire… Dar, hai sa fim optimiști și, cum spuneam, să vedem cum putem face să transformăm rezoluțiile în realitate. A fi motivat sau să te auto motivezi reprezintă un rol major în implicarea proprie în diverse acțiuni și în determinarea altora, sau în a participa cu plăcere la realizarea unor obiective.

 

Anumite investigații psihologice au demonstrat faptul că o slabă motivare folosește doar 20-30 % din capacitatea individului, în vreme ce o motivare puternică asigură o valorificare aproape maximă de 80-90%.

 

Pentru a putea trece la o rezolvare ancorată în realitate, cu rezultate vizibile, este nevoie să:

-conștientizezi scopul – prin stabilirea în mod clar a ceea ce vrei să faci, de ce să faci și ce anticipezi că vei obține prin ducerea la bun sfârșit a scopului.

-să analizezi resursele pe care le ai – calități, cunoștințe, experiența, mijloacele materiale și financiare, pentru a putea începe acțiunea cu încredere. În momentul în care începi o acțiune în care nu crezi, deja îți  programezi un eșec sau o înfrângere…Cum ne transformăm rezoluţiile în realitate

-este necesar să găsești  un echilibru în motivația ta, o supramotivare poate crește anxietate sau teama de eșec, în vreme ce o submotivare scade angajamentul pentru activitatea pe care îți dorești  să o efectuezi, tratând-o superficial.

-a te baza pe forțele proprii este cel mai important, fără să ai așteptări de la cei din jur, chiar dacă ei se oferă să te ajute.

-să anticipezi un rezultat bun al rezoluției tale, al reușitei, te poate face să ai un tonus  general bun, te face să ai o mai mare încredere, să fii entuziast. Sigur că este nevoie și de concentrare suplimentara și de interes sporit.

-să faci o descriere corectă a necesității acțiunii tale, la ce îți folosește, ce rezultate ar trebui să obții.

-la fel de important este și crearea acelui sentiment că este valoros, important, pentru tine și ceilalți, să te încurajezi când obții succesul scontat.

-să fii atent la modul de desfășurarea acțiunilor tale, așa încât să poți corecta eventualele sincope ce ar putea să te îndepărteze de la scopul inițial.

-identifică abilitățile principale pe care le ai așa încât rezultatul obținut să fie definit și obținut în funcție de acestea.

-ca să poți avea rezultate bune, să îți schimbi modul în care vezi lucrurile anul acesta față de anul trecut, ai nevoie și de mai mult.. curaj?

Dacă până acum rezoluțiile tale nu au avut rezultatele dorite era poate și datorită lipsei de curaj pentru schimbare.

Ești o persoană bună din cap până în picioare….Acum încercă să te vizualizezi ca cea mai bună versiune a ta și refuză să mai vezi limitări ale posibilităților tale. Să stabilești acele obiective care te pot face fericit, să nu te lași pradă acelor limitări impuse de viața ta, și să mergi mai departe alegând ceea ce vrei tu și îți face ție bine, în viața ta! Încearcă să schimbi imaginea pe care o ai despre tine, gândind,vorbind și acționând ca și cum ai fi deja cel care vrei să fii, bucurându-te de viața așa cum meriți și cum îți dorești.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
Sergiu V. Vasile: Umorul te înconjoară de oamenii cu care te
În doar 10 minute petrecute în preajma unui om cu umor ...
Lifestyle
Endorfinele trec (și) prin abdomenul tonifiat!
Ioana și Alex își joacă în continuare rolurile de ...
Lifestyle
Lari Giorgescu: E posibil ca lumea să fi fost superficială
Unde să discuțí cu actorul Lari Giorgescu, despre Lari ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Braţele – graţie şi forţă
Dacă tot suntem în luna dragostei, ar fi nimerit să discutăm ...
Lifestyle
Catena inimilor indragostite
Uneori munca e obositore si orele de filmare par ca nu se mai termina. Citeste ...
Lifestyle
Colecția poveștilor - The Storyteller Collection by ARGO
The Storyteller Collection by ARGO, cea mai nouă colecție de ...
Lifestyle
Diana Enache, vedeta National FM, despre armonia corpului si
Sensotv demarează un nou proiect, ANTRENament!!! Antrenorul de ...
Lifestyle
Mihaela Glavan – pantofi cu un dram de nebunie
Celebra astazi, prezenta in toate revistele de moda, pe podiumuri ...
Lifestyle
Exerciții de fitness pentru cuplu  
Celebrați  luna februarie, considerată a iubirii,  ...
Politica de confidentialitate