Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum iti sprijini partenerul atunci cand are o dispozitie proasta

Dezamagirea, nemultumirea, frustrarea, supararea, tristetea, sau alte stari negative acumulate la sfarsitul unei zile incarcate sau unei perioade stresante, chiar daca sunt starile partenerului si acesta evita sa le comunice verbal, ne transmit informatii despre celalalt si una din informatiile de care putem profita este urmatoarea: partenerul are nevoie de sprijin pentru a iesi din aceasta dispozitie proasta. Cum ii putem acorda acest sprijin?

In primul rand, putem constientiza ca efectele dispozitiei proaste ale unuia dintre parteneri nu afecteaza numai starea lui ci si starea cuplului, putand fi concretizate intr-o relatie nefericita. Fara comunicare, iar cand spunem comunicare nu ne referim numai la comunicarea verbala, ci la tot ceea ce se transmite ca mesaj informational si dintr-o parte si din cealalta, relatia este una searbada si foarte probabil supusa degradarii.

Dr. Gary Chapman, cu o experienta de peste 30 de ani in calitate de consilier matrimonial, releva existenta a 5 limbaje diferite de iubire – iar provocarea fiind potrivit autorului,  aceea de a descoperi limbajul de iubire al partenerului pentru a putea stabili cu acesta o relatie de comunicare si de afectiune bazata pe reciprocitate si continuitate. Se intampla ca unul din parteneri sa exprime iubirea dar celalalt sa nu o recepteze, iar asta pentru ca folosim un limbaj strain lui. Relatia de cuplu ar trebui sa satisfaca nevoile de intimitate, de iubire, de securitate afectiva, de apartenenta, nevoi primare ale oamenilor. Iubirea are mai multe variante de a fi exprimata si receptata, iar pentru a ne comunica dragostea pe intelesul celuilalt, e necesar sa invatam limbajul primar prin care acesta recepteaza iubirea.

Cele cinci limbaje de iubire identificate de Gary Chapman:

  1. Cuvintele de incurajare, afirmarea si declaratiile de iubire care sa includa cuvintele Te iubesc, complimentarile si laudele fata de ceea ce face sau cum face, care vor da un impuls partenerului sa continue, sa se deschida spre comunicare (deci, spre tine) sa isi reflecte dispozitiile chiar daca acestea sunt negative, sa povesteasca despre evenimentele care l-au marcat stiind ca este validat emotional, ca este iubit, etc.  Ca sa iti incurajezi partenerul de viata, e necesar sa empatizezi cu el, sa vezi lucrurile din perspectiva lui, insa inainte de orice sa iti dai seama care sunt lucrurile importante pentru el. Apropierea se realizeaza prin politete si maniere frumoase, prin cuvinte rostite cald si cu blandete. Impunerile si tonul rece il vor indeparta pe celalalt, il va instraina.
  2. Timpul petrecut alaturi de cel drag, timp de calitate petrecut impreuna chiar daca nu faceti nimic, este un mijloc de a dovedi ca se poate baza pe tine, este o dovada de iubire. Calitatea timpului petrecut impreuna, este data de atentia pe care o indrepti asupra celuilalt, de faptul ca nu te lasi distras de alte activitati sau persoane, acordand importanta partenerului. Starea de relaxare, sentimentul de siguranta, de apartenenta, de incredere vor prinde contur alocand timp pentru a fi impreuna cu celalalt, a-i da impresia ca nu este singur, ca iti pasa, ca este important si conteaza. Nu sunt necesare actiuni fixe sau premeditate, ci plimbandu-va impreuna, spunand glume, vizionand un film, participand impreuna la realizarea unui proiect etc. puteti sa va aduceti aportul la starea de bine a relatiei, implicit cu beneficiu pentru fiecare partener in parte.
  3. Primirea de cadouri – simboluri de apreciere si afectiune. Darurile sunt acele lucruri pe care fiecare persoana care le primeste le asociaza cu faptul ca celalalt se gandeste la ea. Gandurile de iubire concretizate in daruri, sunt un alt limbaj de exprimare a iubirii. Observa daca partenerului/partenerei tale ii face placere sa primeasca daruri si invata sa i le oferi. Este un limbaj foarte usor de invatat, dar cu rezultate foarte bune asupra starii de bine generala.
  4. Serviciile – gatitul, asezarea mesei, stersul prafului, asezarea hainelor, pregatirea pachetelului pentru serviciu, repararea masinii, plimbatul cainelui sau igiena pisicii, etc – aceste acte presupun a face ceva pentru cealalta persoana dar si pentru confortul amandurora, asigurarea confortului, igiena, eliminarea stresului, contribuie la starea de bine si fericire generala. Grija, spiritul organizatoric, timpul alocat, efortul si energia investite, amabilitatea si disponibilitatea pentru micile servicii demonstreaza iubire.
  5. Atingerile fizice ale mainilor, imbratisarile, sarutul, raportul sexual – sunt modalitati prin care ii putem comunica partenerului sentimentele noastre de iubire. Atingerile reprezinta pentru unele persoane, principalul limbaj al iubirii iar daca nu au parte de acest lucru nu se simt iubiti.

Identificati limbajul de iubire preferat al celuilalt pentru a-i optimiza starea de bine. O dispozitie proasta poate aparea sau se poate Cum iti sprijini partenerul atunci cand are o dispozitie proastamentine atunci cand nu ii arati dragostea partenerului prin modalitati pe care el sa le inteleaga, care ii sunt apropiate registrului lui primar de nevoi si intelegere. Cum comunici cu partenerul tau? Folosesti limbajul lui de iubire? Sau oferi iubirea potrivit limbajului tau de iubire?

Citeste si Persoana iubita este anxioasa? Risti sa devii si tu!

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Poezie. Vis. Noapte de teatru la UNTEATRU!
Vara asta, mai mult ca oricând, teatrul ne așteaptă cu ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Politica de confidentialitate