Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum iti mentii sanii fermi dupa nastere

Cum iti mentii sanii fermi dupa nastereAspectul sanilor dupa nastere este o problema importanta pentru proaspetele mamici, fiind bine cunoscut faptul ca la nivelul lor se petrec multe modificari in perioada pre si post-natala. Dupa nasterea copilului, corpul femeii acumuleaza carente in vitamine si minerale, fapt ce determina scaderea imunitatii dar si lasarea muschilor. Deoarece in perioada sarcinii se acumuleaza kilograme in plus care determina intinderea pielii si ruperea fibrelor elastice tegumentare, apar vergeturile iar sanii se lasa. Pentru ca pielea sa-si revina, este necesara o revigorare interna si externa a corpului, care sa refaca si sa oxigeneze celulele.

Sani lasati? Iata care sunt principalele cauze:

– factorii genetici;

– sarcina si alaptare;

– varsta;

– diete drastice pentru o pierdere rapida a kilogramelor in plus.

Sfaturi pentru sani fermi si ingrijiti:

  • Purtarea sutienului este obligatorie in timpul si dupa nastere. Acesta trebuie sa fie pe masura potrivita, 100% din bumbac si purtat toata ziua.
  • Renunta la pompa de muls daca laptele este in cantitati mai mici de 100 g. Aceasta activitate intinde pielea sanilor si, in plus, cantitati atat de mici de lapte matern nu-i aduc bebelusului mari beneficii.
  • Este esentiala postura corpului deoarece, daca te apleci de umeri si spate cand faci diferite activitati prin casa, modifici forma sanilor prin apasarea acestora cu greutatea corpului.
  • Ai grija la pozitia din timpul alaptarii. Copilul trebuie alaptat corect pentru a inghiti laptele fara a se ineca cu goluri de aer. In acest timp, mama nu trebuie sa-l tina nici intins langa ea, nici in poala. Alaptarea se face egal de la ambii sani pentru a nu aparea diferente de marime intre acestia.
  • Cum iti mentii sanii fermi dupa nastereNu renunta la exercitiile fizice! Sub sani se gasesc muschii pectorali care sustin greutatea acestora si care pot fi intariti prin exercitii regulate: rotirea bratelor inainte si inapoi, ridicarea greutatilor la nivelul umerilor in timp ce esti lungita pe spate.
  • Alterneaza jeturile de apa calda cu cele de apa rece in zona pieptului si gatului in timpul dusului si aplica o crema intens hidratanta fara continut de alcool sau parabeni. Hidratarea este esentiala pentru a evita vergeturile.
  • Consuma cantitati suficiente de apa.

  • Alimenteaza-te echilibrat si ofera-i organismului necesarul de proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine, minerale.

  • Nu-ti forta organismul sa slabeasca multe kilograme in timp scurt!

Pe baza cardului Mama si Copilul, Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate cu reduceri de pana la 25%.                                                                                    

Citeste si Testul Halo pentru sani

Text: Alexandra Lupu

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA, o farmacie COOL premiata la gala Forbes COOL Brands 2018
In al 19-lea sau an de existenta, CATENA, o farmacie cu traditie ...
Lifestyle
Lansare de carte cu sprijinul Catena: Marile surprize ale micului
Esentele tari se tin in sticlute mici. Luxemburg este una din cele ...
Lifestyle
Anca Vlad, Presedinte FILDAS si CATENA Grup, in Forbes Hall of
In luna octombrie a fiecarui an, Forbes Romania celebreaza spiritul ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Lifestyle
Performanta! DTO Tellur Rally Team a obtinut locul al II-lea
Raliul Sibiului 2018 a pus punct unui sezon competitional de exceptie, ...
Lifestyle
Marina Voica – Drum spre legenda
Sala de Marmura a Cercului Militar National a gazduit lansarea ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Festival Medieval la Cetatea Rasnov. Intre istorie si traditie
Sponsorizat de Catena, Festivalul Medieval al Cetatii Rasnov, eveniment ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Politica de confidentialitate