Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum gasesti partea buna a unei despartiri

Cum gasesti partea buna a unei despartiriAtunci cand exista situatii tensionante in cuplu, neintelegeri, partenerii consimt la separare sau despartire pentru a acorda timp pentru identificarea problemelor si a ceea ce doresc sa lucreze un timp in mod separat. Ulterior se pot observa beneficii in ceea ce priveste relatia si o relansare a acesteia cu alte coordonate.

Posibile aspecte bune ale unei despartiri

  • In perioada cat dureaza despartirea cuplurile se pot concentra pe ceea ce vor sa realizeze in mod separat, sau pe aspectele care pot fi imbunatatite. Astfel isi pot propune obiective individuale in ceea ce priveste relatia si care initial nu au fost stabilite. Fara obiective clare si fara a constientiza responsabilitatea comuna, partenerii se pot intoarce la relatia lor cu aceleasi asteptari si urmand aceleasi comportamente care initial le-au blocat perspectivele de dezvoltare impreuna. De aceea aceasta perioada de separare este o modalitate buna de a salva cupluri aflate in criza din anumite motive, iar partenerii ar putea sa se gandeasca impreuna la a lucra si a completa impreuna un acord de separare. Acest acord fie verbal, fie scris, ofera un punct de plecare pentru cupluri care doresc sa identifice problemele existente si sa le rezolve.
  • Conflictele negestionate corespunzator si lipsa preocuparii pentru imbunatatirea comunicarii pot duce la despartire. Pentru aceste cupluri, obiectivul initial al separarii este de a gestiona conflictul. Partenerii trebuie sa invete in aceasta perioada de separare cum sa isi imbunatateasca abilitatile de comunicare, de stapanire a furiei si resentimentelor, si de a conveni asupra sarcinilor necesare supravietuirii cuplului cum ar fi: treburile casnice, joburile, impartirea cheltuielilor, a sarcinilor de educare a copiilor, a activitatilor sociale, etc.
  • Despartirile pot fi de mai multe tipuri. In functie de tipul de separare care se potriveste cuplului respectiv, de conventia facuta, sau de alti factori, putem avea: separari prin proces, divortul, separi psihologice(terapeutice) care implica mai multe optiuni pentru cupluri. In cazul cand unul din parteneri paraseste domiciliul si asupra cuplului planeaza o situatie mare de incertitudine, divortul este o solutie. Insa exista situatii cand partenerii continua sa locuiasca sub acelasi acoperis si totusi aleg sa se „separe”, insa pot contribui ca si pana atunci la impartirea responsabilitatilor ce tin de cresterea copiilor sau de investirea comuna a finantelor pentru gospodarie.
  • Atunci cand partenerii uita sau neglijeaza sa se angajeze sau sa participe in mod activ la treburile gospodaresti, sa comunice intre ei in mod deschis si sincer, sa rezolve in mod rezonabil conflictele ce se ivesc pe parcurs, sa investeasca si sa reinvesteasca in relatie, este nevoie de mai mult spatiu (fizic si psihologic) personal. In mod separat se pot invata modalitati noi de rezolvare atat a conflictelor cat si moduri noi de rezolvare a diferitelor probleme sau de a gasi solutii.

Pe scurt, ceea ce trebuie respectat intr-o despartire, cu scop pentru o posibila relansare a relatiei:

  • stabilirea obiectivelor de separare pentru fiecare persoana, precum si stabilirea obiectivelor comune ale relatiei cu abordarea problemelor specifice din relatie.
  • stabilirea unor obiective clare si masurabile.
  • identificarea modelelor de comunicare disfunctionale si conventia sau angajamentul pentru schimbarea lor.
  • apelul la consilieri sau psihoterapeuti de cuplu pentru gestionarea confictelor sau imbunatatirea abilitatilor de comunicare;

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Nastere de program Ep. 125
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Eveniment LIVE: Petrece o seara cu Marcel Iures la Grand Cinema
O seara cu Marcel Iures este un eveniment live - prezentat in Premiera ...
Lifestyle
Campanie agricola Ep. 124
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” la Edenland cu ”Dl. Goe si ai lui”
In Edenland Park veti puteti viziona, cu mic, cu mare, sambata, ...
Lifestyle
Premiera de Gala la Sala Palatului: filmul romanesc „Octav”
Filmul romanesc Octav, cu Marcel Iures in rolul principal, va avea ...
Lifestyle
Concurentii Galei HOP 2017 incep sa se prezinte
A fost lansata campania interactiva de prezentare a tinerilor concurenti ...
Lifestyle
Proteza Ep. 123
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Arta de a fi lider - Scoala de vara Catena
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 6 august – 13 ...
Lifestyle
Indicator de circulatie Ep. 122
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
Reteta succesului CATENA, ECHIPA!
Scoala de Vara CATENA, Eforie Sud editia a V-a, 31 iulie – 5 ...