Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iunie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum faci față izolării: fazele prin care treci în cuplu

Certurile fac parte din povestea fiecărui cuplu. Stați liniștiți, niciunul dintre noi nu este perfect sănătos, dar este important să fim “nebuni” pe rând. Chiar și cei care s-au angajat doar la o poveste de iubire strict pe durata izolării (nedorindu-și neapărat să aibă și o poveste de viață împreună). Stresul, atras de toate aceste schimbări și reguli, reușește să scoată din noi toată anxietatea cu toți demonii ei absolut necunoscuți, care astăzi, acum, ne dictează viețile, gândurile, stările și acțiunile noastre. Iar de aici și până la etichetele de “bipolaro/bipolarule”, toate se poartă cu ușurință în vremurile acestea grele. Este evident, pentru marea majoritate, carantina, izolarea, ne testează relația de cuplu. Sau, cum se poartă, inteligența relațională!

Așadar, ce facem, cum facem când ajungem să #STAMINCASA și să nu ne mai suportăm?

Etapa de “iubi, sigur nu va fi așa rău în auto-izolare” a trecut în câteva zile la”plâng după viață de care mă plângeam”!

Fără discuții, rutina vieții de zi cu zi ni s-a schimbat, iar banala expresie cu care îi repezeam “vorbim diseară despre asta” și până la “mă duc la shopping sau la o cafea cu fetele” pentru a mă detașa de criza conjugală, ne fac să vizităm mai des marginile prăpastiei sau ale patului, că na, nici să ne atingem nu mai putem!Cum faci față izolării: fazele prin care treci în cuplu

Clar, aceste situații ne pot stresa mai tare decât însăși pandemia! După câteva conversații cu ochii aţintiţi în tavan, m-am gândit că procesul supraviețuirii depinde de o simplă întrebare pe care trebuie să i-o adresezi partenerului: “Ce facem în următoarele zile”? Da, exact! Oamenii au nevoie de un program, reguli sau compromisuri pentru a relaționa corect, dialog care se va contura spre a acoperi toate nevoile fiecăruia. (vezi cazul Suceava, cum se comportă spitalul după ce este condus de medicii militari).

Cum să treceți testul izolării!

Renunțați la unul “hăis” și altul “cea”. Stabiliți câte un plan pentru fiecare zi și încercați să nu va abateți de la el. Conflictele se pot reduce dacă știți exact ce responsabilități are fiecare în ziua respectivă (cine are mai mult de lucru, cine gătește, cine face curățenie, ce filme vedeți, șamd.)

Puterea exemplului nu poate fi înlocuită cu ordine. Scoate-ți din cap ideea cum că tu stabilești ordinele în casă! Sunt sigură că nu ai vrea să complici situația și așa ușor stresantă de avalanşa de reproșuri, afirmații răutăcioase, plângeri și altele, așa că, ai putea să începi cu tine. Fii tu așa cum ți-ai dori să fie el, fă tu ce ți-ai dori să facă el, pe scurt, încearcă și învață să oferi ceea ce ți-ai dori să primești. Funcționează!

Aveți nevoie de timp și spațiu personal. Da, se poate și în auto-izolare! Este vitală menținerea unui spațiu personal, sigur, veți spune, care autonomie când împărțim același pat, aceeași cadă, aceeași masă, șamd.? Le puteți face pe rând, fără să va sufocați și fără să impuneți asta! Dacă îi place să-și bea cafeaua singură, cu gândurile ei, las-o să facă asta. Dacă își dorește un maraton de filme sau jocuri cu prietenii online, lasă-l să facă asta. Exersaţi trecerea de la ceartă şi reproșuri la dialog și înlocuiți impulsivitatea cu acțiuni conștiente și bine gândite. Sănătatea noastră emoțională are nevoie de o altă abordare acum și traseul poate fi reconfigurat simplu, dacă alegem să ne ghidăm volanul.

Farmaciştii Catena recomandă produsul StresControl de la Naturalis cu efect benefic asupra asupra stărilor emoţionale şi a capacităţii organismului de a se adapta la situaţiile de stres. Mai multe detalii despre produs găsiţi AICI.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Lifestyle
Scăpați de stres cu exerciții fizice regulate!
Tonifierea gambelor, coapselor, a fesierilor și a musculaturii ...
Lifestyle
CATENA sponsor principal al Festivalului Național de Interpretare
Sala ”Ion Baciu” a Filarmonicii ”Paul Constantinescu” ...
Lifestyle
Fitness pentru musculatura cuplului!
Sub îndrumarea antrenorului de fitness continuăm exercițiile ...
Politica de confidentialitate