Barbatii sufera mai mult in dragoste decat femeile?Suferinta din dragoste nu ocoleste pe nimeni, barbati si femei deopotriva. Dar prima imagine care ne vine in minte, atunci cand vorbim despre o inima ranita in urma unei despartiri, este cea a femeii indurerate, vulnerabila si sensibila. Barbatii sunt pictati de catre societate intr-o lumina mai rece si mai detasata, lipsita de romantism. Sunt mai afectati barbatii de o despartire decat femeile? Da, se pare ca studiile contrazic credintele … Citeste mai mult
Alimente de primavara pentru intarirea imunitatii la copiiPrimavara, cu vremea ei schimbatoare aduce cu sine un nou val de virusuri si bacterii care isi pot face de cap in randul copiilor si nu numai. Este o perioada buna, mai ales dupa sezonul rece, pentru intarirea sistemului imun. Recomandarile sunt ca aceasta intarire sa se faca pe cat posibil pe cale naturala, prin dieta si stil de viata. Asadar este bine sa reluati cu incredere acele plimbari lungi … Citeste mai mult
Singura sau singuratica?Singuratatea este o tema de interes pentru mai multi oameni, deoarece, din diferite motive sau conjuncturi (adaugand si convingerile iminente formate in urma unor experiente de viata), ajung sa o experimenteze. Sentimentul de singuratate este insotit de senzatia de izolare, de neadecvare sociala, instrainare si, de asemenea, de anxietate sau depresie – aspecte care nu fac viata deloc placuta. Sentimentul de singuratate vs alegerea de a fi singur Sentimentul de … Citeste mai mult
Obezitatea se manifesta altfel in functie de sexDespre obezitate… Cu totii am auzit vorbindu-se despre obezitate la televizor, pe strada, la radio, la birou etc. Aceasta boala este atat de frecvent mentionata, tocmai pentru ca este atat de raspandita in lume. Exista o explozie a fenomenului obezitatii in ultimii ani peste tot in lume. Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza o agravare a situatiei in lumea occidentala, o mare parte a populatiei va fi afectata de obezitate. Nici … Citeste mai mult
Implicatiile psihologice ale unei intreruperi de sarcinaO intrerupere de sarcina este o decizie extrem de dificila, cu repercusiuni grave asupra mintii si trupului unei femei, o decizie care indiferent de motivele pentru care a fost facuta, lasa urme adanci atat asupra trupului cat si a sufletului, mai ales cand in proportie de 99% decizia este lasata in totalitate pe umerii femeii. Desi nimeni nu ar trebui sa judece alegerea de a pastra sau nu o sarcina, … Citeste mai mult
Odata ce sezonul sarbatorilor trece, este normal sa te simti suparat sau chiar deprimat. Incepi prin a-ti aseza trist hainele in sifonier, a impacheta lucrurile, cadourile si rasfoind albumul cu pozele in diferite ipostaze distractive, constati ca acum nu mai este atata lumina, culoare, amuzament in jurul tau.
Cum depasim depresia sezoniera?
Pastreaza cateva elemente aproape de tine care sa iti aminteasca de frumusetea sarbatorilor. Nu este obligatoriu sa impachetezi totul . Poti pastra instalatia de lumini si pe balcon sau pe holul apartamentului astfel incat sa iti aduci aminte cu bucurie de zilele de sarbatoare. Poti sa gatesti un meniu special in fiecare zi cand te gandesti la sarbatoarea ce a trecut. Poti sa iti inviti prietenii si sa vizionati un film sau chiar albumul de fotografii.
Intocmeste un calendar cu zilele ce vor urma si pe care doresti a le sarbatori: aniversarea ta, aniversarea zilei numelui prietenei tale, a parintilor sau vreunui prieten, o zi speciala la care tii si care este semnificativa pentru tine, sarbatori religioase sau alte zile de care iti amintesti. Inconjoara-te de prieteni sau planifica pentru fiecare zi un context in care sa te simti confortabil.
Fa-ti planuri care sa cuprinda perioada de timp pana la urmatoarele sarbatori. In acest mod esti preocupat sa le indeplinesti, esti o persoana implicata, iti mentii energia activa, iti conturezi perspective de realizare, vei fi solicitat si vei avea nevoie de odihna linistitoare. Timpul de asteptare se reduce simtitor cand esti implicat in actiune.
Ganditi-va cum planificati Sarbatorile de anul viitor. Este un lucru minunat ca Sarbatorile vor fi din nou la anul si de fapt in fiecare an. Deci te poti gandi la ceea ce vrei sa faci in continuare, ce vei face inedit, sau ce ti-ai fi dorit sa faci anul acesta dar din diverse motive nu ai reusit. Ai inca 11 luni sa te gandesti la asta. Si fii sigur ca sarbatorile vor veni din nou!
Convieţuirea cu persoane toxice 
În vremuri noi, apar și noi evaluări. La ce să ne raportam acum? 
Cum pot deveni reper pentru ceilalţi? 
Cum facem faţă frustrării? 
