Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Cum depasim depresia sezoniera?

Cum depasim depresia sezoniera?Odata ce sezonul sarbatorilor trece, este normal sa te simti suparat sau chiar deprimat. Incepi prin a-ti aseza trist hainele in sifonier, a impacheta lucrurile, cadourile si rasfoind albumul cu pozele in diferite ipostaze distractive, constati ca acum nu mai este atata lumina, culoare, amuzament in jurul tau.

Cum depasim depresia sezoniera?

  • Pastreaza cateva elemente aproape de tine care sa iti aminteasca de frumusetea sarbatorilor.  Nu este obligatoriu sa impachetezi totul . Poti pastra instalatia de lumini si pe balcon sau pe holul apartamentului astfel incat sa iti aduci aminte cu bucurie de zilele de sarbatoare. Poti sa gatesti un meniu special in fiecare zi cand te gandesti la sarbatoarea ce a trecut. Poti sa iti inviti prietenii si sa vizionati un film sau chiar albumul de fotografii.
  • Intocmeste un calendar cu zilele ce vor urma si pe care doresti a le sarbatori: aniversarea ta, aniversarea zilei numelui prietenei tale, a parintilor sau vreunui prieten, o zi speciala la care tii si care este semnificativa pentru tine, sarbatori religioase sau alte zile de care iti amintesti. Inconjoara-te de prieteni sau planifica pentru fiecare zi un context in care sa te simti confortabil.
  • Fa-ti planuri care sa cuprinda perioada de timp pana la urmatoarele sarbatori. In acest mod esti preocupat sa le indeplinesti, esti o persoana implicata, iti mentii energia activa, iti conturezi perspective de realizare, vei fi solicitat si vei avea nevoie de odihna linistitoare. Timpul de asteptare se reduce simtitor cand esti implicat in actiune.
  • Cum depasim depresia sezoniera?Ganditi-va cum planificati Sarbatorile de anul viitor. Este un lucru minunat ca Sarbatorile vor fi din nou la anul si de fapt in fiecare an. Deci te poti gandi la ceea ce vrei sa faci in continuare, ce vei face inedit, sau ce ti-ai fi dorit sa faci anul acesta dar din diverse motive nu ai reusit. Ai inca 11 luni sa te gandesti la asta. Si fii sigur ca sarbatorile vor veni din nou!

 

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Victorie la Raliul Molodovei pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Moldova a fost gazda sezonului 2019 de raliuri, prima din cele ...
Lifestyle
Fandacsia, palaria ca un moft!
Am inceput sa fac palarii in liceu. Eram mare antreprenor de clasa ...
Lifestyle
DTO Rally Team, echipa sponsorizata de Catena la Raliul Aradului
Dupa debutul de sezon de pe Transfagarasan, unde echipajele din ...
Lifestyle
O seara cu Florin Piersic la Festivalul Serile Filmului Romanesc
„Sunt Florin Piersic, actorul Florin Piersic. Am bucuria ...
Lifestyle
Victorie pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta de Catena,
DTO Rally Team, echipa sustinuta de Catena, a reusit rezultate ...
Lifestyle
Si iata c-au trecut 80 de ani – Spectacol Aniversar Alexandru
Noi, Catena, suntem mandri si onorati sa-i fim alaturi domnului ...
Lifestyle
Catena este alaturi de copiii si de adultii care sufera de boli
Si in acest an, Catena-Farmacia inimii este alaturi de oamenii ...
Lifestyle
CATENA, alaturi de Hospice Casa Sperantei la o seara de fapte
Peste 300 de invitati au participat la editia 2019 a Balului Edelweiss, ...
Lifestyle
SENSO ARTE - trofeul Good Life Art la Gala Forbes Life Awards
La Gala Forbes Life Awards, un eveniment marca Forbes Life, au ...
Lifestyle
Anca Vlad, desemnata Cea mai puternica femeie din afaceri din
Cele mai influente si de succes femei din diverse domenii de activitate ...
Politica de confidentialitate