Portretul barbatilor de aziBarbatul dezorientat in fata curentului feminist In zilele noastre, barbatii pastreaza trasaturile traditionale ale masculinitatii cu toate ca influenta curentului feminist si-a facut simtita prezenta prin incercarea lor de a anihila masculinitatea barbatilor din temelii. Acest fapt a condus la pierderea identitatii de sine a unei intregi generatii de barbati. Asa cum stim deja, barbatii au fost educati inca din frageda copilarie sa creada in superioritatea lor data in mod … Citeste mai mult
Depresia post-vacanta – dezechilibru intre viata profesionala si cea personalaDupa ce am facut schimb de cadouri, am petrecut timp pretios alaturi de cei dragi, am ascultat colinde si ne-am bucurat de farmecul sarbatorilor de iarna, ne intoarcem la viata de zi cu zi, reluam activitatile profesionale, activitatile gospodaresti, trimitem copiii la scoala etc. Incheierii perioadei sarbatorilor de iarna i se asociaza un sentiment de goliciune persistent, atunci cand vedem brazii aruncati la ghena de gunoi si cutiile goale de … Citeste mai mult
5 exercitii pentru o stare de liniste si calmAtunci cand stresul sau oboseala psihica ne fac sa ne simtim uzati, ne intoarcem la exercitiile pe baza de energie sau la exercitiile psihologice care ne ajuta sa scapam de tensiunea neuromusculara, durerile de cap, insomnie, disconfort sau anxietate si ne dau sentimente de control si de bunastare. Valorificand puterea conexiunii minte-corp inseamna sa invatam sa folosim puterea gandurilor pentru a influenta in mod pozitiv unele raspunsuri fizice ale corpului, … Citeste mai mult
Secretele autosugestieiAutosugestia este o terapie fara medicamente si fara niciun alt mijloc exterior, in care pacientul se foloseste doar de puterea propriei sale minti declansand ceea ce se cheama “efectul Placebo”. In cadrul acestei terapii, pur si simplu mintea comanda organismului si psihicului sa traiasca anumite fenomene pozitive, cum ar fi vindecarea, mentinerea sanatatii, imbunatatirea starii launtrice etc., iar celelalte structuri ale fiintei executa aceasta comanda. Presupune sa ne gasim o … Citeste mai mult
Infectiile vaginale, dependente de stabilitatea sexuala a femeilor si nu numai…Chiar daca pare straniu, vaginul este un loc enigmatic. Acesta este populat de colonii imense de bacterii care se reinnoiesc constant si, in acelasi timp, mentin un mediu extrem de sanatos si stabil. Insa, ca orice mediu special, si vaginul are cateva particularitati deosebite. Spre exemplu, se pot intampla o serie de neplaceri daca ceva intrerupe aceasta stabilitate bacteriologica. Cel mai evident si perturbator efect al infectiilor sistemului genital este … Citeste mai mult
Odata ce sezonul sarbatorilor trece, este normal sa te simti suparat sau chiar deprimat. Incepi prin a-ti aseza trist hainele in sifonier, a impacheta lucrurile, cadourile si rasfoind albumul cu pozele in diferite ipostaze distractive, constati ca acum nu mai este atata lumina, culoare, amuzament in jurul tau.
Cum depasim depresia sezoniera?
Pastreaza cateva elemente aproape de tine care sa iti aminteasca de frumusetea sarbatorilor. Nu este obligatoriu sa impachetezi totul . Poti pastra instalatia de lumini si pe balcon sau pe holul apartamentului astfel incat sa iti aduci aminte cu bucurie de zilele de sarbatoare. Poti sa gatesti un meniu special in fiecare zi cand te gandesti la sarbatoarea ce a trecut. Poti sa iti inviti prietenii si sa vizionati un film sau chiar albumul de fotografii.
Intocmeste un calendar cu zilele ce vor urma si pe care doresti a le sarbatori: aniversarea ta, aniversarea zilei numelui prietenei tale, a parintilor sau vreunui prieten, o zi speciala la care tii si care este semnificativa pentru tine, sarbatori religioase sau alte zile de care iti amintesti. Inconjoara-te de prieteni sau planifica pentru fiecare zi un context in care sa te simti confortabil.
Fa-ti planuri care sa cuprinda perioada de timp pana la urmatoarele sarbatori. In acest mod esti preocupat sa le indeplinesti, esti o persoana implicata, iti mentii energia activa, iti conturezi perspective de realizare, vei fi solicitat si vei avea nevoie de odihna linistitoare. Timpul de asteptare se reduce simtitor cand esti implicat in actiune.
Ganditi-va cum planificati Sarbatorile de anul viitor. Este un lucru minunat ca Sarbatorile vor fi din nou la anul si de fapt in fiecare an. Deci te poti gandi la ceea ce vrei sa faci in continuare, ce vei face inedit, sau ce ti-ai fi dorit sa faci anul acesta dar din diverse motive nu ai reusit. Ai inca 11 luni sa te gandesti la asta. Si fii sigur ca sarbatorile vor veni din nou!
Avantajele prieteniei cu un barbat 
Motive care te indeamna sa calci stramb 
De ce isi pierde un barbat interesul intr-o relatie 
Cine sau ce destrama cuplurile? 
