Ce facem cand perioada fluturilor din stomac a trecut?Atunci cand senzatia de fluturi in stomac dispare, nu se intampla in mod obligatoriu sa dispara si placerea si pasiunea odata cu aceasta. Insa, dupa o anume perioada, cu cat cuplul se maturizeaza (in sensul ca petrece mai mult timp impreuna), intervin si alte aspecte in relatie care comuta atentia partenerilor. Atentia lor este indreptata spre satisfacerea intereselor sau nevoilor care sustin relatia, spre rezolvare de probleme, sarcini diverse etc. … Citeste mai mult
Abuzul fizic si cel emotional in relatia de cupluDe cele mai multe ori, ne gandim la abuz ca fiind doar fizic, minimalizand efectele egoismului care pot duce la deteriorarea relatiilor sau la distrugerea lor (abuzul emotional). Unii oameni abuzeaza de altii dintr-o varietate de motive, dar egoismul sta la baza acestor comportamente. Abuzurile emotionale includ atacurile verbale, criticile distructive, manipularea, minciuna, amenintarile, privarea de afectiune etc. Aceste relatii toxice afecteaza capacitatea victimei de a avea incredere in ceilalti … Citeste mai mult
Romantismul azi. Mai exista asa ceva?Despre relatii, sex, romantism, cupluri se va scrie indelung pentru ca sunt subiecte inepuizabile, dar degeaba atingem aceste subiecte, daca nu le observam in conformitate cu vremurile in care traim. Romantismul, vinovatul principal pentru mii de opere artistice si pentru milioane de drame sau povesti impresionante de dragoste, este un subiect amplu, cu numeroase incercari de explicatii stiintifice. Acesta ramane totusi o enigma greu de patruns, dar pastreaza farmecul, iar … Citeste mai mult
Gandirea pozitiva, un mod de viataGandirea pozitiva este solutia pe care o ofera o multime de specialisti in managementul stresului si in imbunatatirea sanatatii. Ideea de baza a acestei tehnici este, in limbaj curent, a vedea partea plina a paharului – ca viziune optimista asupra vietii si atitudine pozitiva fata de tine insuti si fata de ceilalti. Gestionarea eficienta a stresului este asociata cu numeroase beneficii pentru sanatate. Dar de unde vine stresul? Stresul este … Citeste mai mult
Cat dureaza dragostea?O intrebare prezenta din ce in ce mai des pe buzele tuturor. Si nu intamplator. Cand ne uitam in jurul nostru si vedem cate cupluri se despart, e normal sa ne intrebam cat dureaza dragostea. Unii ar fi tentati sa spuna ca dragostea dureaza 3 ani, altii – ca dureaza 5 sau 7 sau 10 ani. Si inca mai sunt cupluri care spun ca dragostea dureaza toata viata. Bineinteles ca … Citeste mai mult
Odata ce sezonul sarbatorilor trece, este normal sa te simti suparat sau chiar deprimat. Incepi prin a-ti aseza trist hainele in sifonier, a impacheta lucrurile, cadourile si rasfoind albumul cu pozele in diferite ipostaze distractive, constati ca acum nu mai este atata lumina, culoare, amuzament in jurul tau.
Cum depasim depresia sezoniera?
Pastreaza cateva elemente aproape de tine care sa iti aminteasca de frumusetea sarbatorilor. Nu este obligatoriu sa impachetezi totul . Poti pastra instalatia de lumini si pe balcon sau pe holul apartamentului astfel incat sa iti aduci aminte cu bucurie de zilele de sarbatoare. Poti sa gatesti un meniu special in fiecare zi cand te gandesti la sarbatoarea ce a trecut. Poti sa iti inviti prietenii si sa vizionati un film sau chiar albumul de fotografii.
Intocmeste un calendar cu zilele ce vor urma si pe care doresti a le sarbatori: aniversarea ta, aniversarea zilei numelui prietenei tale, a parintilor sau vreunui prieten, o zi speciala la care tii si care este semnificativa pentru tine, sarbatori religioase sau alte zile de care iti amintesti. Inconjoara-te de prieteni sau planifica pentru fiecare zi un context in care sa te simti confortabil.
Fa-ti planuri care sa cuprinda perioada de timp pana la urmatoarele sarbatori. In acest mod esti preocupat sa le indeplinesti, esti o persoana implicata, iti mentii energia activa, iti conturezi perspective de realizare, vei fi solicitat si vei avea nevoie de odihna linistitoare. Timpul de asteptare se reduce simtitor cand esti implicat in actiune.
Ganditi-va cum planificati Sarbatorile de anul viitor. Este un lucru minunat ca Sarbatorile vor fi din nou la anul si de fapt in fiecare an. Deci te poti gandi la ceea ce vrei sa faci in continuare, ce vei face inedit, sau ce ti-ai fi dorit sa faci anul acesta dar din diverse motive nu ai reusit. Ai inca 11 luni sa te gandesti la asta. Si fii sigur ca sarbatorile vor veni din nou!