Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Codependenta – calea sigura catre esecul relatiei

Codependenta  reprezinta o relatie disfunctionala de ajutor, in care o persoana sustine sau permite dependenta altei persoane; una sau ambele persoane depind de persoana iubita pentru a se simti implinite.

Codependenta este un comportament invatat care poate fi transferat de la o generatie la alta.

Este o afectiune emotionala si comportamentala care afecteaza capacitatea unui individ de a avea o relatie sanatoasa, reciproc satisfacatoare. Este, de asemenea, cunoscuta sub numele de „dependenta de relatii”, deoarece persoanele cu codependenta formeaza adesea sau mentin relatii care sunt unilaterale, distructive din punct de vedere emotional sau abuzive.

Tulburarea a fost identificata cu aproximativ zece ani in urma ca rezultat al anilor de studiu a relatiilor interpersonale in familiile de alcoolici. Comportamentul codependent este invatat prin vizionarea si imitarea altor membri ai familiei care afiseaza acest tip de comportament. Codependenta afecteaza adeseori un sot, un parinte, un frate, un prieten sau un coleg de munca al unei persoane afectate de dependenta de alcool sau de droguri. Initial, codependentul a fost un termen folosit pentru a descrie partenerii aflati in dependenta de substante chimice, persoanele care traiesc sau care au o relatie cu o persoana dependenta. Modele similare au fost observate la persoanele care se afla in relatii cu indivizi bolnavi cronic sau mental. Astazi insa, termenul s-a extins pentru a descrie orice persoana codependenta din orice familie disfunctionala.

In definitia clasica a codependentei se vorbeste despre controlul, cultivarea si mentinerea relatiilor cu indivizii dependenti chimic sau angajarea in comportamente nedorite. Un model clasic de dependenta este sotul alcoolic si sotia sa.

Se considera codependenta intr-o relatie in care cei doi parteneri care au trasaturi de personalitate disfunctionale, traiesc inca impreuna, insa neavand o relatie buna, ci din contra. Ganditi-va la cuplul cel mai nefericit pe care l-ati intalnit si cum v-ati gandit desigur, de ce sunt acesti oameni impreuna! (sper ca nu faceti parte din acest cuplu!)

Adultii sunt obisnuiti sa faca parteneriate in afaceri, in familie, in relatie… si oricat de dificile ar fi acestea, intotdeauna exista un castig de ambele parti. Motivele cele mai frecvente pentru acest tip de aliante sunt: copiii, partea financiara, timpul si bineinteles, teama de a nu fi stigmatizati de cei din jur. Insa, problema cea mai grava aici o reprezinta faptul ca fiecare dintre cei doi parteneri considera ca trebuie sa sufere sau sa fie maltratat in relatie.

Simptomele comune, cel mai des intalnite ale codependentei sunt:

  • relatii personale de scurta durata si instabile;
  • inabilitatea de a  fi/de a ramane singur;
  • sentimente cronice de vid interior si de plictiseala;
  • dorinta acuta de acceptare  si afectiune;
  • perfectionism;
  • adictii de orice tip;
  • supra-control; negarea propriei persoane;
  • lipsa de incredere in sine si lipsa valori personale.

Daca raspunsul este pozitiv la mai mult de 3 intrebari din cele de mai jos, se poate spune ca esti intr-o relatie de codependenta:

  1. Ai sentimentul ca te  implici si ca faci sacrificii mari pentru a satisface nevoile partenerului tau?
  2. Este dificil sa spui NU cand partenerul iti cere timp si energie?
  3. Acoperi problemele partenerului cu drogurile, alcoolul …..
  4. Te ingrijorezi deseori de ceea ce spun altii despre tine?
  5. Te simti prins in relatia ta?
  6. Taci intr-o conversatie de teama de a nu da argumente sau de a nu intra in contradictoriu?

Pentru a rezolva aceste probleme este necesar ca mai intai sa recunosti ca ai o problema! Tratamentul prin psihoterapie  pentru  acest tip de dependenta  implica adesea explorarea problemelor din copilarie si legatura acestora cu modelele actuale de comportament disfunctional. Intrarea in contact cu sentimentele profund inradacinate de ranire, pierdere si furie, va vor  permite sa reconstruiti dinamica relatiilor adecvate. Acest tip de tratament este cel mai adesea recomandat deoarece aceste caracteristici de personalitate sunt adanc inradacinate si dificil de schimbat pe cont propriu. Veti sti ca sunteti pe drumul cel bun atunci cand urmatoarele trasaturi devin parte a personalitatii tale:

  • Iti cultivi propriile dorinte si dezvolti o legatura cu lumea ta interioara, cand te vezi ca pe o persoana inteligenta  si capabila.
  • Spui la revedere comportamentului abuziv. Constientizarea, schimbarea si cresterea sunt necesare pentru dvs. si partenerul dvs. pentru a depasi obiceiul de a intra in relatii nesanatoase.
  • Raspunzi, in loc sa reactionezi la cerintele partenerului  si ale celorlalti. Definirea limitelor clare si ferme inseamna ca nu reactionezi in mod automat la gandurile si sentimentele fiecaruia. Tolerezi opiniile altor persoane si nu devii defensiva atunci cand nu sunteti de acord.
  • Sa recunosti ca reactia ta este responsabilitatea ta.
  • Sa fii uneori sceptic cu privire la ceea ce spun ceilalti despre tine (bun sau rau), Codependenta - calea sigura catre esecul relatieiiar stima de sine sa nu creasca sau sa scada ca rezultat a acestor vorbe spuse. Sa stii sa spui NU si sa accepti sa auzi NU.

Cand te-ai recuperat din dependenta de codependenta, sa nu te mai simti obligat sa ramai intr-o relatie nesanatoasa si dureroasa. Sa inveti ca nu esti raspunzator pentru fericirea cuiva, cu exceptia ta si in acest mod sa poti iesi din relatia de codependenta.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Gold Bar Cafe - Deschiderea oficiala
Luni, 22 iulie 2019, a avut loc deschiderea oficiala a Gold Bar ...
Lifestyle
Podiumuri si victorii la Raliul Sibiului 2019 pentru DTO Rally
Cea de-a V-a etapa a Campionatului National de Raliuri 2019 s-a ...
Lifestyle
Cosmina Englizian, bucuria de a crea
Cosmina este timida, pare fragila, este retinuta si de aceea simti ...
Lifestyle
Podiumuri si victorii pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Campionatul National de Raliuri 2019 a continuat cu Raliul Sibiului, ...
Lifestyle
Catena partener traditional la Garana Jazz Festival
Cel mai important festival de open air jazz din Europa Centrala ...
Lifestyle
Victorie la Raliul Molodovei pentru DTO Rally Team, echipa sustinuta
Moldova a fost gazda sezonului 2019 de raliuri, prima din cele ...
Lifestyle
Garana Jazz Festival 2019, editia XXIII - Povestea continua
Aflat la cea de-a XXIII-a editie, cel mai important festival de ...
Lifestyle
Catena sustine teatrul romanesc: Spectacolul Hai, Hai Romania!
Stagiunea Estivala 2019 a Teatrului de Revista Constantin Tanase a ...
Lifestyle
Fandacsia, palaria ca un moft!
Am inceput sa fac palarii in liceu. Eram mare antreprenor de clasa ...
Lifestyle
DTO Rally Team, echipa sponsorizata de Catena la Raliul Aradului
Dupa debutul de sezon de pe Transfagarasan, unde echipajele din ...
Politica de confidentialitate