Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Codependenta – calea sigura catre esecul relatiei

Codependenta  reprezinta o relatie disfunctionala de ajutor, in care o persoana sustine sau permite dependenta altei persoane; una sau ambele persoane depind de persoana iubita pentru a se simti implinite.

Codependenta este un comportament invatat care poate fi transferat de la o generatie la alta.

Este o afectiune emotionala si comportamentala care afecteaza capacitatea unui individ de a avea o relatie sanatoasa, reciproc satisfacatoare. Este, de asemenea, cunoscuta sub numele de „dependenta de relatii”, deoarece persoanele cu codependenta formeaza adesea sau mentin relatii care sunt unilaterale, distructive din punct de vedere emotional sau abuzive.

Tulburarea a fost identificata cu aproximativ zece ani in urma ca rezultat al anilor de studiu a relatiilor interpersonale in familiile de alcoolici. Comportamentul codependent este invatat prin vizionarea si imitarea altor membri ai familiei care afiseaza acest tip de comportament. Codependenta afecteaza adeseori un sot, un parinte, un frate, un prieten sau un coleg de munca al unei persoane afectate de dependenta de alcool sau de droguri. Initial, codependentul a fost un termen folosit pentru a descrie partenerii aflati in dependenta de substante chimice, persoanele care traiesc sau care au o relatie cu o persoana dependenta. Modele similare au fost observate la persoanele care se afla in relatii cu indivizi bolnavi cronic sau mental. Astazi insa, termenul s-a extins pentru a descrie orice persoana codependenta din orice familie disfunctionala.

In definitia clasica a codependentei se vorbeste despre controlul, cultivarea si mentinerea relatiilor cu indivizii dependenti chimic sau angajarea in comportamente nedorite. Un model clasic de dependenta este sotul alcoolic si sotia sa.

Se considera codependenta intr-o relatie in care cei doi parteneri care au trasaturi de personalitate disfunctionale, traiesc inca impreuna, insa neavand o relatie buna, ci din contra. Ganditi-va la cuplul cel mai nefericit pe care l-ati intalnit si cum v-ati gandit desigur, de ce sunt acesti oameni impreuna! (sper ca nu faceti parte din acest cuplu!)

Adultii sunt obisnuiti sa faca parteneriate in afaceri, in familie, in relatie… si oricat de dificile ar fi acestea, intotdeauna exista un castig de ambele parti. Motivele cele mai frecvente pentru acest tip de aliante sunt: copiii, partea financiara, timpul si bineinteles, teama de a nu fi stigmatizati de cei din jur. Insa, problema cea mai grava aici o reprezinta faptul ca fiecare dintre cei doi parteneri considera ca trebuie sa sufere sau sa fie maltratat in relatie.

Simptomele comune, cel mai des intalnite ale codependentei sunt:

  • relatii personale de scurta durata si instabile;
  • inabilitatea de a  fi/de a ramane singur;
  • sentimente cronice de vid interior si de plictiseala;
  • dorinta acuta de acceptare  si afectiune;
  • perfectionism;
  • adictii de orice tip;
  • supra-control; negarea propriei persoane;
  • lipsa de incredere in sine si lipsa valori personale.

Daca raspunsul este pozitiv la mai mult de 3 intrebari din cele de mai jos, se poate spune ca esti intr-o relatie de codependenta:

  1. Ai sentimentul ca te  implici si ca faci sacrificii mari pentru a satisface nevoile partenerului tau?
  2. Este dificil sa spui NU cand partenerul iti cere timp si energie?
  3. Acoperi problemele partenerului cu drogurile, alcoolul …..
  4. Te ingrijorezi deseori de ceea ce spun altii despre tine?
  5. Te simti prins in relatia ta?
  6. Taci intr-o conversatie de teama de a nu da argumente sau de a nu intra in contradictoriu?

Pentru a rezolva aceste probleme este necesar ca mai intai sa recunosti ca ai o problema! Tratamentul prin psihoterapie  pentru  acest tip de dependenta  implica adesea explorarea problemelor din copilarie si legatura acestora cu modelele actuale de comportament disfunctional. Intrarea in contact cu sentimentele profund inradacinate de ranire, pierdere si furie, va vor  permite sa reconstruiti dinamica relatiilor adecvate. Acest tip de tratament este cel mai adesea recomandat deoarece aceste caracteristici de personalitate sunt adanc inradacinate si dificil de schimbat pe cont propriu. Veti sti ca sunteti pe drumul cel bun atunci cand urmatoarele trasaturi devin parte a personalitatii tale:

  • Iti cultivi propriile dorinte si dezvolti o legatura cu lumea ta interioara, cand te vezi ca pe o persoana inteligenta  si capabila.
  • Spui la revedere comportamentului abuziv. Constientizarea, schimbarea si cresterea sunt necesare pentru dvs. si partenerul dvs. pentru a depasi obiceiul de a intra in relatii nesanatoase.
  • Raspunzi, in loc sa reactionezi la cerintele partenerului  si ale celorlalti. Definirea limitelor clare si ferme inseamna ca nu reactionezi in mod automat la gandurile si sentimentele fiecaruia. Tolerezi opiniile altor persoane si nu devii defensiva atunci cand nu sunteti de acord.
  • Sa recunosti ca reactia ta este responsabilitatea ta.
  • Sa fii uneori sceptic cu privire la ceea ce spun ceilalti despre tine (bun sau rau), Codependenta - calea sigura catre esecul relatieiiar stima de sine sa nu creasca sau sa scada ca rezultat a acestor vorbe spuse. Sa stii sa spui NU si sa accepti sa auzi NU.

Cand te-ai recuperat din dependenta de codependenta, sa nu te mai simti obligat sa ramai intr-o relatie nesanatoasa si dureroasa. Sa inveti ca nu esti raspunzator pentru fericirea cuiva, cu exceptia ta si in acest mod sa poti iesi din relatia de codependenta.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Lifestyle
Scăpați de stres cu exerciții fizice regulate!
Tonifierea gambelor, coapselor, a fesierilor și a musculaturii ...
Lifestyle
CATENA sponsor principal al Festivalului Național de Interpretare
Sala ”Ion Baciu” a Filarmonicii ”Paul Constantinescu” ...
Lifestyle
Fitness pentru musculatura cuplului!
Sub îndrumarea antrenorului de fitness continuăm exercițiile ...
Politica de confidentialitate