Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iunie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ce sa faci cand gelozia iti ameninta relatia

A sti cum sa gestionezi gelozia este una dintre cele mai complexe probleme pe care le ai de rezolvat atunci cand te intalnesti cu cineva sau de-a lungul unei casnicii. Cand te-ai indragostit de cineva si simti ca gelozia nu iti da pace, ideal ar fi sa nu iti ascunzi neaparat emotiile negative; de cele mai multe ori ajung sa te copleseasca si sa te macine pe dinauntru.

Odata instalata, gelozia te determina sa mai faci un pas necugetat. Pe cat de mult ai incercat sa ascunzi ceea ce simti, pe-atat de exploziva si de urata va fi rabufnirea tuturor gandurilor pe care te-ai ferit sa le scoti la timp la lumina. Daca se va intampla in public, te vei simti foarte stanjenita ulterior, iar partenerul tau va ajunge sa fie mai departe de tine decat ti-ai fi putut imagina.

Reconecteaza-te cu propria persoana

Daca ai suferit o criza de gelozie, ceva timp petrecut numai tu cu tine o sa te ajute sa te calmezi. N-o sa fii in stare sa spui ce vrei cu adevarat daca emotiile tale sunt la nivelul maxim si bruiaza ceea ce simti de fapt. Inainte de a discuta cu partenerul tau despre “vulcanul” din tine, clarifica-ti care sunt motivele reale ale “eruptiilor” si ce iti doresti sa fie diferit pe viitor.

Asuma-ti propriile actiuni si iarta-te pentru ele

Chiar si dupa ce ai reflectat o vreme asupra problemei, s-ar putea sa simti in continuare ca ai avut un comportament justificat. S-ar putea chiar ca partenerul tau sa fie genul care sa flirteze si sa se poarte inadecvat, incalcand conventiile asupra carora ati convenit impreuna. Indiferent cum stau lucrurile, asumandu-ti ceea ce simti si faptul ca poate sa fie dureros pentru ceilalti (eventual chiar stanjenitor pentru tine), faci un gest benefic atat pentru tine cat si pentru relatia cu partenerul.

Cere-ti iertare pentru felul in care n-ai vrut sa te comporti dar ai facut-o

Nimanui nu-i place sa fie acuzat pe nedrept sau sa se tipe la el, iar o criza e gelozie este o reactie puternica ce nu motiveaza in niciun fel persoana acuzata sa isi schimbe atitudinea si felul in care se conecteaza cu tine. Cerandu-ti iertare, dai o sansa discutiilor si impacarii –bine-nteles, daca iti doresti asta. Daca alegi sa faci asta, fa-o din inima. Asuma-ti responsabilitatea vorbelor si a faptelor tale fara sa incerci sa le justifici cu argumente pe care nici macar tu nu le crezi.

Comunica-ti deschis si sincer nevoile

Daca simti ca partenerul s-ar putea comporta diferit, intr-un fel in care sa te ajute sa scapi de gelozia care te consuma si care va strica Ce sa faci cand gelozia iti ameninta relatiarelatia, nu ezita sa ii spui si chiar sa ii ceri sa o faca. Ai grija ca tu sa stii sigur ce vrei atunci cand veti discuta deschis despre asta. Ideal ar fi sa nici nu ajungi la crize de gelozie. Ai putea, in schimb, sa inveti sa nu te mai iei dupa vorbe aruncate de oameni carora nu le pasa in niciun fel de tine, sau care poate chiar au  un interes ascuns. Nu te mai baza pe presupuneri nascocite de mintea ta si hranite de fricile tale.

Text: Ionut Solescu

Citeste si Iata cum iti rezolvi problemele in cuplu ca sa nu ajungi la despartire

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Lifestyle
Scăpați de stres cu exerciții fizice regulate!
Tonifierea gambelor, coapselor, a fesierilor și a musculaturii ...
Lifestyle
CATENA sponsor principal al Festivalului Național de Interpretare
Sala ”Ion Baciu” a Filarmonicii ”Paul Constantinescu” ...
Lifestyle
Fitness pentru musculatura cuplului!
Sub îndrumarea antrenorului de fitness continuăm exercițiile ...
Politica de confidentialitate