Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ce este mai importanta: sarcina sau silueta? Decizia iti apartine!

Ce este mai importanta: sarcina sau silueta? Decizia iti apartine!Ce este mai importat pentru tine ca viitoare mama: sa nu te ingrasi sau sa ai un copil sanatos? Desi, in zilele noastre, tot mai multe femei isi restrictioneaza alimentatia in timpul sarcinii, pentru a ramane la o greutate cat mai normala si pentru a demonta mitul ca in aceasta perioada trebuie sa mananci “cat doi”, tinem sa va aducem la cunostinta ca lucrurile aceastea dauneaza. Si nu doar siluetei, ci, cel mai importat, fatului. Acest material vizeaza toate mamele sau viitoarele mamici si are scopul de a aduce in prim-plan riscurile la care se supun atat ele, dar la care isi supun si bebelusii, in clipa in care dimensiunile corpului lor primeaza in fata sanatatii copilului.

Asadar, ce riscuri prezinta dieta de slabire tinuta in timpul sarcinii?

–  In urma unui studiu in domeniu s-a constatat faptul ca un indice de masa corporala mai mic de 18,5 mareste cu pana la 72%  posibilitatea de a suferi un avort spontan in primul trimestru de sarcina.

– Modul in care te alimentezi in timpul sarcinii poate avea consecinte nefaste asupra bebelusului, acesta riscand sa sufere mai tarziu de obezitate, de boli cardiovasculare si de diabet, potrivit ultimelor cercetari. Dieta in timpul sarcinii poate influenta ADN-ul copilului.

Importanta greutatii in sarcina

Conform studiilor efectuate recent in Marea Britanie, femeile insarcinate care nu iau in greutate atat cat e necesar supun copilul unor riscuri majore, precum problemele de auz, vaz si memorie. In plus, femeile gravide care nu reusesc sa atinga greutatea optima a perioadei de sarcina in care se afla pot prezenta anemii severe, avort spontan sau nastere inainte de termen. Prin urmare, alege sa fii o graviduta frumoasa, grasa, atat cat este necesar si sanatoasa!

Mananca, mananca, mananca…

Perioada de sarcina este permisiva din punct de vedere caloric. Faptul ca recuperarea dupa sarcina se face cu mari eforturi i-a determinat pe medici sa se documenteze in ceea ce priveste evitarea ingrasarii fara ca bebelusul sa aiba de suferit. Rezultatele nu au fost imbucuratoare, deoarece o femeie isi poate tine kilogramele sub control doar daca se sustrage de la mancare, atitudine cu un impact negativ asupra sanatatii copilului.

Dieta zilnica a unei femei insarcinate trebuie sa includa mai multe substante nutritive, printre care:

– Carbohidrati: secara, orez, ovaz, porumb, paine, grau, paste fainoase, mei, legume bogate in amidon;
– Lactate: iaurt, lapte, branza;
– Carne si produse din carne, peste, alternative: carne, peste, oua, nuci, fasole;
– Fructe si legume: zarzavaturile bogate in vitamina A si fructele si legumele care furnizeaza vitamina C.

 

Text: Alexandra Lupu

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Opera Comica pentru Copii deschide Targul Poveste de Craciun
Pe 30 noiembrie, la ora 16:00, Primaria Capitalei, prin Opera Comica ...
Lifestyle
Catena, laureata cu Hospice Champion Award 2017
Zeci de invitati au fost prezenti la Edelweiss Magic of the Musicals ...
Lifestyle
Adrian Enache & Free Deejays lanseaza un nou hit!
Pe tine te vreau  Citeste mai mult ...
Lifestyle
The Bonfire Night Party - Light into Europe Charity
Unul dinrte cele mai asteptate si mai celebre evenimente de caritate ...
Lifestyle
Kumbaya by Liza Panait
…sau 5 continente, 5 anotimpuri si 5 mirese intr-o singura ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” - spectacole pentru elevii din scolile
Teatrul “Stela Popescu” are o oferta bogata pentru ...
Lifestyle
Romania in Reteaua Francofona a Femeilor Antreprenoare
Conferinta Femeilor Francofone, Bucuresti, noiembrie 2017   Michaelle ...
Lifestyle
Halloween-ul e...la Senso Cinecafe!
Dovleci luminosi, costume, personaje, dulciuri si turta dulce personalizate, ...
Lifestyle
Farmacia Ta, premiata la Gala Radar de Media 2017
Unul dintre cele mai asteptate evenimente mondene ale finalului ...
Lifestyle
”Arta de a trai constient” - eveniment din campania nationala
Editura Herald si Libraria Carturesti Verona (Str.Pictor Arthur ...