Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna ianuarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Care este reteta fericirii in cuplu?

Care este reteta fericirii in cuplu?Pentru fericirea noastra, este important sa mentinem o relatie romantica si armonioasa. Se cunoaste faptul ca multe cupluri nu reusesc a mentine o asemenea relatie, fapt pentru care aproximativ 40% din casatorii ajung la divort.

 

Comunicarea

Comunicarea este cel mai important aspect pentru o relatie sanatoasa. Este important sa comunicam cat mai mult despre nevoile din familie, despre rolul de parinte sau rolul in gospodarie al fiecaruia, dar si despre subiecte cu caracter personal, astfel incat partenerii sa ramana conectati la acest univers al familiei. Dezacordurile fac parte din orice parteneriat, insa gestionarea lor astfel incat sa nu se ajunga la furie sau dispret va conduce la rezolvarea evenimentelor stresante din viata de cuplu. Trebuie constientizat ca unele stiluri de comunicare in care se recurge la tipete, critica personala sau la evitarea sau retragerea din discutie sunt stiluri distructive, care conduc la agravarea dezacordurilor cat si la tensiuni sau la starea de nefericire in cuplu.

 

Planurile comune

Planurile comune care includ activitati diversificate contribuie la mentinerea conexiunii dintre parteneri. A face un plan pe termen mai lung sau mai scurt si a urmari obiectivele, a lupta pentru indeplinirea lor este util pentru mentinerea angajamentului dintre parteneri. De asemenea, activitatile comune trebuie sa fie diversificate astfel incat sa nu intervina rutina si implicit plictiseala. Iesirea din rutina se poate realiza prin apelul la activitati noi cum ar fi: iesirea la intalniri cu alte cupluri, lectii de dans, vizionarea unui film, excursii etc.

 

Intimitatea

Intimitatea este, de asemenea, un aspect faorte important pentru mentinerea fericirii in cuplu. Ea nu trebuie neglijata si cu cat se realizeaza mai spontan si mai natural, cu atat este mai benefica pentru o viata armonioasa in cuplu. Sexul este un aspect important in asigurarea nevoilor fizice si emotionale.

 

Asumarea realitatii

Viziunea realista asupra relatiei ne face sa intelegem inca de la inceput incotro se indreapta relatia pe care am ales-o, cat va dura, ce grad de romantism si angajament este implicat. Nicio relatie nu este perfecta. Ea poate avea suisuri si coborasuri. Asteptarea sau proiectarea unei relatii incununate permanent de petale de trandafiri sau de raze de soare este o viziune nerealista.

 

De lucru cu privire la relatie…

Nu putem pastra o relatie in termeni de armonie sau fericire daca nu lucram la acest aspect. Orice lucru impune grija pentru el, canalizarea interesului, canalizarea efortului, proiectarea unor activitati pentru dezvoltarea lui. O gradina, daca nu este ingrijita, se va umple de buruieni in cel mai scurt timp, iar buruienile pot distruge si plantele sanatoase. Trebuie constientizat faptul ca pentru armonia in cuplu pe termen lung trebuie sa se lucreze de catre ambii parteneri in mod constient si voluntar. Neglijarea relatiei sau credinta ca lucrurile merg in virtutea inertiei vor conduce usor, usor la deteriorarea relatiei.

 

Petrecerea timpului impreuna

Petrecerea timpului impreuna in diverse moduri, fara intreruperi, fara copii sau animale de companie, facand o activitate placuta, luand cina sau vizionand un film, sau ascultand o muzica si dansand, poate aduce beneficii negandite chiar in relatiile ce au experimentat multi ani legaturi monotone sau o viata de cuplu cu dificultati. Nu exista niciun substitut pentru beneficiul pe care il poate avea petrecerea unui timp de calitate cu partenerul. Este, intr-adevar, bine ca activitatile sa fie separate in viata de zi cu zi, insa timpul petrecut impreuna merita impartasirea experientelor separate, destainuirile, confesiunile, sfaturile primite de la celalalt.

 

Gasiti compatibilitate in diferentele de personalitate

Este gresit a crede ca persoana care are aceleasi interese, hobby-uri, aceeasi profesie sau aceleasi obiceiuri este persoana potrivita pentru noi si numai intr-o astfel de persoana putem avem incredere si putem incerca sa avem o relatie cu ea. Daca ne indreptam putina atentie la ce ne atrage la partener sau care sunt aspectele pe care le apreciem, vom observa ca gasim apreciere pentru lucruri pe care noi nu le putem face si tocmai aceste lucruri fac diferenta dintre noi ca persoane. Exista, intr-adevar, si anumite temeri privind aceste diferente, insa important este sa gasim aspectele pozitive ale acestora. Anumite pretentii in sfera schimbarilor partenerului pot fi exagerate. Cheia nu este sa il determinam sa isi schimbe obiceiurile, placerile, unele activitati etc, ci gasirea aspectelor pozitive ale relatiei in doi, acceptarea faptului ca unele aspecte nu pot fi schimbate si conlucrarea in scopul gasirii de solutii optime pentru functionarea relatiei.

 

Respectul reciproc si onestitatea in cuplu

Neincrederea este unul dintre lucrurile care conduc la esecul unei relatii si odata ce ea a aparut, poate dura mult timp deoarece a capata incredere din nou in partener nu este un lucru usor. Se spune ca cele mai fericite cupluri sunt cele in care onestitatea si respectul sunt la fel de naturale ca si respiratia.

 

Text:  Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

 
Nota pentru articolul «Care este reteta fericirii in cuplu?»:5/ 5 (2 voturi)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
“Bucurestiul de azi, Micul Paris de ieri” by ZOLTAN LÖRENCZ
EXPOZITIE de PICTURA in foyerul Salii SAVOY a Teatrului Tanase Citeste ...
Lifestyle
Diana Dumitrescu si Cezar Ouatu prezinta Eurovision Romania 2018
Seria show-urilor Eurovision Romania debuteaza duminica, la Focsani, ...
Lifestyle
CATENA sustine EUROVISION Romania 2018
5 Semifinale in 5 orase diferite Citeste mai mult ... ...
Lifestyle
Opera Comica pentru Copii celebreaza Centenarul Marii Uniri
Premiere, spectacole noi, evenimente si o multime de surprize pentru ...
Lifestyle
BUCHAREST GAMING WEEK 2018
Experiente inedite in virtual reality, competitii de gaming si ...
Lifestyle
Call for Entries SPOTLIGHT 2018
In aprilie, creativii schimba fata Bucurestilor la Festivalul International ...
Lifestyle
„Imparatul mustelor”, in premiera la Teatrul EXCELSIOR
Teatrul EXCELSIOR prezinta, vineri 12 ianuarie 2018, premiera oficiala ...
Lifestyle
Mos Craciun Catena, din nou la Bucuresti
Sute de copii, de la cateva luni, la 14 ani, au petrecut, ca la ...
Lifestyle
Festivalul generozitatii - Brazii de Craciun 2017
Intr-o seara de vis, invitatii speciali ai celei de-a 17-a editii ...
Lifestyle
1.500 de spectatori au urmarit concertul extraordinar de Craciun
Pentru al 54-lea an consecutiv, glasurile emblematice ale Corului ...