Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Așteptările nerealiste îți pot afecta relația – iată ce trebuie să faci

Dacă speri să ajungi vreodată să te bucuri de momente fericite într-o relație sănătoasă, amintește-ți constant că trebuie să ai așteptări realiste de la partener. Atunci când ne implicăm în orice fel de relație – romantică sau platonică – avem tot felul de așteptări, așa cum avem și de la șefi, colegi, părinți, rude, prieteni, parteneri, ba chiar și de la casiera de la magazin; nu discutăm totuși întotdeauna deschis despre ele și nici nu sunt mereu pozitive.

Așteptările, indiferent dacă sunt intenționate sau nu, constituie un segment important al oricărei relații. Câți dintre noi au fost dezamăgiți atunci când au realizat că și-au pus speranțe prea mari în cei apropiați? Câți dintre noi cunoaștem pe cineva care credea în capacitățile noastre și care a suferit pentru că s-a înșelat? Câți dintre noi am fost dezamăgiți de propria neputință în cadrul unei relații și ne-am învinovățit apoi pentru asta? Catora dintre noi li s-au întâmplat toate cele enumerate anterior? Comunicarea este esențială atunci când vine vorba despre orice fel de relație, dar mai cu seamă atunci când discutăm despre cele romantice.

 1. Care sunt așteptările tale de la relația respectivă?

De exemplu, dacă eșți logodit/ă, te aștepți că următorul pas în relația voastră să fie un mariaj care să dureze pentru totdeauna? Te aștepți să ai copii cu persoană respectivă? Cum ar trebui să funcționeze relația pentru a fi așa cum speri?

Este foarte important să reții că orice cuplu are câteodată probleme, însă asta nu înseamnă că nu pot fi rezolvate cu puțin efort. Nu vrei să fii prins/ă într-o relație “așa cum trebuie să fie”, pentru că nu vrei să fie așa cum crede majoritatea, ci așa cum îți doreșți tu.

2. Care sunt așteptările tale de la cealaltă persoană implicată în relație?

De exemplu, te aștepți că partenerul să facă jumătate din curățenie în casă, sau pe toată? Te aștepți să nu aibă ochi pentru altcineva în afară de tine, atâta timp cât și tu te comporți astfel? Care sunt așteptările tale în legătură cu prietenia partenerului cu alte persoane? Crezi că ar fi normal să îți aducă flori după fiecare ceartă pe care o aveți? Te aștepți să spună mereu adevărul, așa cum a promis că va face?Așteptările nerealiste îți pot afecta relația – iată ce trebuie să faci

Gândește-te bine la nevoile tale care se transformă cu ușurință în așteptări, mai ales dacă te aștepți că partenerul să îți îndeplinească niște nevoi anume.

3. Ce poate aștepta cealaltă persoană de la ține în cadrul relației?

Ar trebui să se aștepte să va petreceți tot timpul liber împreună sau ar trebui să șție că ai nevoie și de timp numai pentru tine? Se poate aștepta persoana respectivă să îi fi alături atunci când are nevoie și să faci tot ce îți stă în putere pentru a o ajuta, sau ar trebui să știe că probabil nu vei fi acolo? Se poate aștepta să îi respecți dorințele?

Trebuie să înțelegi că acesta este un exercițiu care ți se adresează exclusive ție, de aceea este esențial să fii sincer atunci când răspunzi. Doar așa îți poți da seama de propriile limitări, acestea fiind parte integrantă a oricărei relații sănătoase; de aceea avem nevoie de ele.

4. Ce așteptări ai de la propria persoană?

Chiar dacă pare asemănătoare cu întrebarea de la punctual anterior, este destul de diferită. Uneori, avem așteptări de la noi despre care nu discutăm niciodată cu nimeni. Este un subiect delicat, pentru că dacă nu ne ridicăm la înălțimea propriilor așteptări riscăm să acumulăm frustrări. Când suntem conștienți de propriile așteptări și de realitatea din spatele lor, suntem mult mai bine pregătiți să discutăm despre ele cu oamenii dragi implicați. La rândul nostru, riscăm să îi dezamăgim dacă nu știm care sunt așteptările lor în ceea ce ne privește.

În niciun caz nu vom putea să reușim 100% să venim în întâmpinarea așteptărilor cuiva, însă este esențial să știm care sunt acestea și să le facem cunoscute pe ale noastre.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
10 Years Anniversary by Florin Dobre colecția de primăvară
10 ani aniversari. 20 de colectii prezentate. UN SHOW de neuitat!   Citeste ...
Lifestyle
Momentul de aur al solidarității - Festivalul Brazilor de Crăciun
Pentru a veni in sprijinul copiilor vulnerabili, Salvati Copiii ...
Lifestyle
Catena este „Cel mai COOL lanț farmaceutic”, pentru al doilea
Datorită comunicării eficiente, originalităţii și inovației ...
Lifestyle
Celebrul percutionist Thomas Stronen a deschis Timisoara Jazz
La inceput de noiembrie, cu sprijinul Catena, a XI-a editie a Timsoara ...
Lifestyle
Educatori, pedagogi și traineri internaționali prezenti la Conferința de
Pentru a șasea oară, Acorns organizează o conferință care ...
Lifestyle
Catena, partener al calatoriilor Marinei Almasan
Ca promotor al sănătății prin cunoaștere, CATENA i-a fost ...
Lifestyle
Cei mai frumosi ani ai lui Claude Lelouch, pe scena Festivalului
Invitat de onoare al Festivalului Filmelor de la Cannes, organizat ...
Lifestyle
Juliano Dornelles vine la București pentru Les Films de Cannes
Seria invitaţilor de marcă la ediţie a X-a a Les Films de Cannes ...
Lifestyle
CATENA susţine Les Films de Cannes à Bucarest X, 2019
Marii maeștri ai Cannes-ului - Werner Herzog, Luc și Jean-Pierre ...
Lifestyle
Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
În cadrul Galei au fost oferite distincții „Excellence ...
Politica de confidentialitate