Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna iulie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Asteptari vs realitate in cuplu

Asteptari vs realitate in cupluAsteptarile sunt stari psihologice ce cuprind sperante sau atitudini de anticipare a unui rezultat. Noi insine emitem ganduri cu referire la celalalt si implicit la faptul ca partenerul nostru va fi la inaltimea asteptarilor noastre, iar daca acest lucru nu se va intampla, ajungem sa fim suparati si dezamagiti. In viata de cuplu, se intampla frecvent ca partenerii sa aiba asteptari cu privire la ei insisi sau la alte persoane, asteptari ce survin in urma asocierii mentale a vietii de cuplu asa cum e reliefata in filme, cantece, programe TV, istorii de familii, biografii ale unor personalitati si care face parte dintr-o realitate anume, insa nu este realitatea prezenta, actuala. Realitatea actuala este rezultatul mai multor factori angrenati: factori personali, de mediu, de cultura, de mentalitate, factori ce nu pot fi asociati decat realitatii proprii. Asteptarile partenerilor intr-un cuplu, atunci cand indeplinesc nevoile reciproce ale acestora, fie de comunicare, socializare, de statut etc, fie de natura sentimentala, atasament emotional, pot fi incadrate in asteptari firesti in ceea ce priveste viata de cuplu, insa atunci cand ele nu sunt indeplinite, pot fi devastatoare pentru cei implicati, lasand in urma intrebari despre compatibilitate sau reflectii privind decizia anterioara de a se casatori sau de a fi impreuna. Asteparile sunt iminente. Nu putem spune ca avem sau nu avem asteptari sau ca le vom controla.

 

Este important de stiut ce sa facem cu asteptarile pe care le avem raportate la realitatea vietii de cuplu

 

Comunica cu celalalt despre asteptarile tale

Cumva este evident acest lucru, insa nu toate cuplurile fac asta. Din frica, ignoranta sau dezinformare, retinem doar penru noi insine anumite informatii, care in mod normal il privesc si pe celalalt, privesc de fapt modul cum vor evolua lucrurile. Sau facem asta doar din simplul motiv ca ne asteptam ca partenerul sa cunoasca sperantele sau gandurile noastre. Se ajunge foarte usor la o dezamagire doar din simplul fapt ca experimentam o asteptare neimplinita pentru ca speram ca partenerul „sa isi dea seama”. Un traseu normal ar fi sa impartasim asteptarile cu celalalt si sa ne bucuram de rezultate reale si clare si nu sa ne imaginam diverse aspecte in lipsa unor realitati. Intr-un cuplu, devine o responsabilitate a partenerilor faptul de a-si comunica atat prin cuvinte cat si prin actiuni propriile asteptari. In alt mod privite lucrurile, nu putem vorbi de o realitate a vietii de cuplu, ci de o realitate a fiecaruia construita prin imaginatie si dorinte ascunse nevalidate prin contactul direct cu posibilitatile de realizare.

 

Este necesar sa facem o selectie a asteptarilor inainte de a le impartasi cu celalalt

Sperantele noastre, gandurile si anticiparile pot fi realiste si nerealiste. Partenerii trebuie sa stie sa sorteze ce este realist si sanatos pentru cuplu si viata de cuplu, iar decizia de a impartasi aceste lucruri partenerului  cuprinde aceasta sortare prealabila.

 

Asteptarile privind schimbarea celuilalt sunt asteptari nerealiste

Avem libertatea si constiinta schimbarii propriei persoane insa nu o putem detine pe a celuilalt. Schimbarea este o alegere personala, drept care nu vom sti niciodata cu siguranta despre celalalt ce decizie va lua in acest sens.

 

Intelegerea spectrului general al asteptarilor si al efectelor asteptarilor neimplinite

Este necesar sa intelegem ca nu avem garantii ca asteptarile noastre vor fi indeplinite, uneori si partenerul cel mai iubitor sau cel mai fidel va esua in actiunea lui de a indeplini sperantele noastre. Pot fi mai multi factori implicati si nu avem control asupra tuturor, iar frustrarea, dezamagirea, durerea pot sa apara pe acest fond.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Lifestyle
Cristian Mungiu, director AIFF: Pregătim un festival de film
În plină pregătire a festivalului de film american AIFF, ...
Lifestyle
Liviana Tane: Poveștile sunt esența umanității
M-am întâlnit cu Liviana Tane cu câteva zile ...
Lifestyle
Andrei Crăciun(II) : Cred în compasiune, bunătate și iubirea
In istoria umanitatii, poetii au fost adesea cei care au strigat ...
Lifestyle
Sănătate zi de zi!
Avem nevoie în orice zi să ne cunoaștem bine trupul și ...
Lifestyle
Catena sarbatoreste femeia
Primele raze de soare primăvăratice le-au deschis colegilor noștri ...
Lifestyle
Florin Chirițescu: Flamenco îți dă puterea de a fi tu!
Flamenco e mai mult decât un dans. Flamenco e spirit. Flamenco ...
Lifestyle
Totul va fi bine! Paste fericit!
Gânduri bune, iubire și sănătate ne urează și Nico, ...
Politica de confidentialitate