Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna aprilie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Asteptari vs realitate in cuplu

Asteptari vs realitate in cupluAsteptarile sunt stari psihologice ce cuprind sperante sau atitudini de anticipare a unui rezultat. Noi insine emitem ganduri cu referire la celalalt si implicit la faptul ca partenerul nostru va fi la inaltimea asteptarilor noastre, iar daca acest lucru nu se va intampla, ajungem sa fim suparati si dezamagiti. In viata de cuplu, se intampla frecvent ca partenerii sa aiba asteptari cu privire la ei insisi sau la alte persoane, asteptari ce survin in urma asocierii mentale a vietii de cuplu asa cum e reliefata in filme, cantece, programe TV, istorii de familii, biografii ale unor personalitati si care face parte dintr-o realitate anume, insa nu este realitatea prezenta, actuala. Realitatea actuala este rezultatul mai multor factori angrenati: factori personali, de mediu, de cultura, de mentalitate, factori ce nu pot fi asociati decat realitatii proprii. Asteptarile partenerilor intr-un cuplu, atunci cand indeplinesc nevoile reciproce ale acestora, fie de comunicare, socializare, de statut etc, fie de natura sentimentala, atasament emotional, pot fi incadrate in asteptari firesti in ceea ce priveste viata de cuplu, insa atunci cand ele nu sunt indeplinite, pot fi devastatoare pentru cei implicati, lasand in urma intrebari despre compatibilitate sau reflectii privind decizia anterioara de a se casatori sau de a fi impreuna. Asteparile sunt iminente. Nu putem spune ca avem sau nu avem asteptari sau ca le vom controla.

 

Este important de stiut ce sa facem cu asteptarile pe care le avem raportate la realitatea vietii de cuplu

 

Comunica cu celalalt despre asteptarile tale

Cumva este evident acest lucru, insa nu toate cuplurile fac asta. Din frica, ignoranta sau dezinformare, retinem doar penru noi insine anumite informatii, care in mod normal il privesc si pe celalalt, privesc de fapt modul cum vor evolua lucrurile. Sau facem asta doar din simplul motiv ca ne asteptam ca partenerul sa cunoasca sperantele sau gandurile noastre. Se ajunge foarte usor la o dezamagire doar din simplul fapt ca experimentam o asteptare neimplinita pentru ca speram ca partenerul „sa isi dea seama”. Un traseu normal ar fi sa impartasim asteptarile cu celalalt si sa ne bucuram de rezultate reale si clare si nu sa ne imaginam diverse aspecte in lipsa unor realitati. Intr-un cuplu, devine o responsabilitate a partenerilor faptul de a-si comunica atat prin cuvinte cat si prin actiuni propriile asteptari. In alt mod privite lucrurile, nu putem vorbi de o realitate a vietii de cuplu, ci de o realitate a fiecaruia construita prin imaginatie si dorinte ascunse nevalidate prin contactul direct cu posibilitatile de realizare.

 

Este necesar sa facem o selectie a asteptarilor inainte de a le impartasi cu celalalt

Sperantele noastre, gandurile si anticiparile pot fi realiste si nerealiste. Partenerii trebuie sa stie sa sorteze ce este realist si sanatos pentru cuplu si viata de cuplu, iar decizia de a impartasi aceste lucruri partenerului  cuprinde aceasta sortare prealabila.

 

Asteptarile privind schimbarea celuilalt sunt asteptari nerealiste

Avem libertatea si constiinta schimbarii propriei persoane insa nu o putem detine pe a celuilalt. Schimbarea este o alegere personala, drept care nu vom sti niciodata cu siguranta despre celalalt ce decizie va lua in acest sens.

 

Intelegerea spectrului general al asteptarilor si al efectelor asteptarilor neimplinite

Este necesar sa intelegem ca nu avem garantii ca asteptarile noastre vor fi indeplinite, uneori si partenerul cel mai iubitor sau cel mai fidel va esua in actiunea lui de a indeplini sperantele noastre. Pot fi mai multi factori implicati si nu avem control asupra tuturor, iar frustrarea, dezamagirea, durerea pot sa apara pe acest fond.

 

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
Vedete la HOPE CONCERT
Andra, Smiley, Alexandru Tomescu, Marius Manole si Zoli Toth, pe ...
Lifestyle
'Unde-i autorul?' - adaptare dupa „Autorul e in sala”, de
Scoala de Teatru Qfeel invita publicul spectator la un nou spectacol ...
Lifestyle
SPOTLIGHT - Bucharest International Light Festival #4
Coregrafie spectaculoasa de lumini si dans in deschiderea oficiala ...
Lifestyle
Anca Vlad - Cea mai influenta personalitate din Business la Gala
Gala Forbes Woman 2018 a celebrat, pentru al saptelea an consecutiv, ...
Lifestyle
Pasca si Cozonaci cu Suflet de la Candy Cat
De mii de ani, cozonacii si pastile asteapta cuminti Invierea. ...
Lifestyle
Andreea Buga si Eva Cerbu, pictura in tesatura
Povestea cele mai noi colectii semnata de Andreea Buga este spusa ...
Lifestyle
Concertul Extraordinar de Pasti al Corului Madrigal
Sala Mare a Ateneului Roman a fost neincapatoare la traditionalul ...
Lifestyle
Designeri romani: Tribut marilor artisti
O editie de suflet care defineste si desavarseste pozitia designerilor ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Raliul Brasovului 2018
Nu mai putin de 10 podiumuri au cucerit membrii echipei DTO Tellur ...
Lifestyle
Premiile revistei Actualitatea Muzicala a UCMR
Aula Palatului Cantacuzino a gazduit traditionala Gala de acordare ...