Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna august
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?Desi primavara este anotimpul in care natura se trezeste la viata, corpul nostru ne da semne de moleseala. Trecerea de la sezonul rece catre unul mai cald ne afecteaza in primul rand din cauza cresterii luminozitatii din timpul zilei si a eforturilor de adaptare la noile conditii atmosferice. Astfel, majoritatea oamenilor sufera de astenie, care afecteaza organismul atat pe plan psihic, fizic, intelectual si sexual.
 
 
 
 

Tulburarile cel mai frecvent intalnite in cazul asteniei de primavara sunt:

-musculatura obosita

-scaderea capacitatii de atentie si concentrare

-gandire incetinita

-iritabilitate

-toleranta scazuta la vant, lumina, zgomote

-vertij si tiuituri in urechi

-cefalee

-palpitatii

-dureri si tulburari digestive

-tulburari de somn

Deoarece pe timpul iernii se consuma multe alimente conservate cu aport vitaminic redus, organismul este lipsit de forta.

 

Iata care sunt trucurile de care te poti folosi pentru a face fata asteniei de primavara:

-deschide larg geamul dimineata pentru a face cateva exercitii de respiratie

-practica plimbarile si sporturile in aer liber

-dormi suficient

-relaxeaza-ti organismul cu bai aromatice

-uita de dulciurile concentrate, de zahar, prajeli si fainoase

-inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde

-adopta o dieta bogata in legume proaspete, in special urzici, spanac, loboda, stevie, leurda, salata verde, morcovi, varza, ceapa, marar, usturoi

-consuma miere, polen si derivate din miere cu efect vitaminizant

-vitamina C poate fi luata din fructe uscate, in special Goji – numit si fructul longevitatii datorita efectului antioxidant pe care-l poseda

-se recomanda consumul de ceaiuri: papadie, urzica, cicoare, coada-soricelului

-pentru un aport crescut de energie, consuma suplimente alimentare cu vitamine, minerale, laptisor de matca, ginseng, drojdie de bere

 De retinut! Femeile si bolnavii cronici sunt mai predispusi la astenie.

 

 Atentie:

Persoanele colerice sau melancolice sunt predispuse la anxietate, care se poate transforma in depresie!

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infecția cu HPV
Infecția cu HPV este principala cauza pentru cancerul de col uterin, ...
Sanatate
Vitaminele in sarcina
În majoritatea cazurilor, imediat după momentul în ...
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Lifestyle
CATENA susține Caravana Les Films de Cannes 2020
Weekend cu filme de pe croazetă aduse de Caravana Les Films de ...
Lifestyle
#Stela Enache, Ani de muzica 
Stela Enache, îndrăgită interpretă de muzică ușoară ...
Lifestyle
DTO Rally Team echipa sponsorizată de CATENA la Raliul Harghitei
Desfășurat în premieră ca un eveniment comun între ...
Lifestyle
CU MASCĂ sau FĂRĂ MASCĂ, oamenii vor să zâmbească
La Teatrul de Vară Herăstrău a debutat Stagiunea Estivală 2020 ...
Lifestyle
Noutăți pentru DTO Rally Team, echipa sposnorizată de CATENA,
După debutul sezonului Campionatului Național de Raliuri Betano ...
Lifestyle
Poezie. Vis. Noapte de teatru la UNTEATRU!
Vara asta, mai mult ca oricând, teatrul ne așteaptă cu ...
Lifestyle
Stare de filmare - Spot nou la Farmacia Inimii Catena
     Citeste mai mult ...
Lifestyle
Raliul Argeșului CATENA 2020 – START în prima etapă a Campionatului
Sezonul competițional 2020 a debutat cu succes cu Raliul Argeșului ...
Lifestyle
Carmen Nistor, caligraf ’’Scrisul românesc arhaic e foarte
Carmen Nistor îi învață pe oameni să scrie. Culmea, ...
Lifestyle
Exercițiu de tandrețe cu Oana Pellea și Mircea Rusu
Pe 15 iunie, după trei luni de izolare, am pus din nou piciorul ...
Politica de confidentialitate