Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna februarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?Desi primavara este anotimpul in care natura se trezeste la viata, corpul nostru ne da semne de moleseala. Trecerea de la sezonul rece catre unul mai cald ne afecteaza in primul rand din cauza cresterii luminozitatii din timpul zilei si a eforturilor de adaptare la noile conditii atmosferice. Astfel, majoritatea oamenilor sufera de astenie, care afecteaza organismul atat pe plan psihic, fizic, intelectual si sexual.
 
 
 
 

Tulburarile cel mai frecvent intalnite in cazul asteniei de primavara sunt:

-musculatura obosita

-scaderea capacitatii de atentie si concentrare

-gandire incetinita

-iritabilitate

-toleranta scazuta la vant, lumina, zgomote

-vertij si tiuituri in urechi

-cefalee

-palpitatii

-dureri si tulburari digestive

-tulburari de somn

Deoarece pe timpul iernii se consuma multe alimente conservate cu aport vitaminic redus, organismul este lipsit de forta.

 

Iata care sunt trucurile de care te poti folosi pentru a face fata asteniei de primavara:

-deschide larg geamul dimineata pentru a face cateva exercitii de respiratie

-practica plimbarile si sporturile in aer liber

-dormi suficient

-relaxeaza-ti organismul cu bai aromatice

-uita de dulciurile concentrate, de zahar, prajeli si fainoase

-inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde

-adopta o dieta bogata in legume proaspete, in special urzici, spanac, loboda, stevie, leurda, salata verde, morcovi, varza, ceapa, marar, usturoi

-consuma miere, polen si derivate din miere cu efect vitaminizant

-vitamina C poate fi luata din fructe uscate, in special Goji – numit si fructul longevitatii datorita efectului antioxidant pe care-l poseda

-se recomanda consumul de ceaiuri: papadie, urzica, cicoare, coada-soricelului

-pentru un aport crescut de energie, consuma suplimente alimentare cu vitamine, minerale, laptisor de matca, ginseng, drojdie de bere

 De retinut! Femeile si bolnavii cronici sunt mai predispusi la astenie.

 

 Atentie:

Persoanele colerice sau melancolice sunt predispuse la anxietate, care se poate transforma in depresie!

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Lifestyle
Catena, sponsor al Festivalului Dragobete Pupa Fete
Sala Ion Baciu a Filarmonicii Paul Constantinescu din ...
Lifestyle
Eurovision Romania 2019 - Tali Eshkoli, Head of Event&Content
Pentru reprezentantul Romaniei la Eurovision, drumul catre Tel ...
Lifestyle
Spectacolul de balet ,,Alba ca Zapada” revine la Opera Comica
Opera Comica pentru Copii (OCC) ii invita pe bucuresteni in zilele ...
Lifestyle
The 16st Burns Supper 2019, sustinuta de Catena
Editia a XVI-a a Burns Supper 2019 eveniment caritabil organizat ...
Lifestyle
Musicalul ,,Peter Pan” revine pe scena Operei Comice pentru
Din 8 februarie, Primăria Capitalei, prin Opera Comică pentru ...
Lifestyle
Sub sloganul „Împlinește visul!”
12 piese intră în prima semifinală Eurovision România ...
Lifestyle
”Frizerul de câini” / ”Dogman”- câștigătorul Premiului
Din 25 ianuarie filmul ”Frizerul de câini” (”Dogman”) ...
Lifestyle
Weekend prelungit cu filme de Oscar la București
In aceste zile, cinefilii au ocazia să vizioneze producții cinematografice ...
Lifestyle
Superstarul muzicii grecesti, in concert la Bucuresti Nikos Vertis
Nikos Vertis, cel mai popular artist al Greciei, revine in Romania, ...
Lifestyle
Actorii OANA PELLEA și MIRCEA RUSU pe scena ARCUB, în noul
După succesul spectacolului „Idolul și Ion Anapoda”, ...
Politica de confidentialitate