Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna februarie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?

Astenia de primavara. Cum ii facem fata?Desi primavara este anotimpul in care natura se trezeste la viata, corpul nostru ne da semne de moleseala. Trecerea de la sezonul rece catre unul mai cald ne afecteaza in primul rand din cauza cresterii luminozitatii din timpul zilei si a eforturilor de adaptare la noile conditii atmosferice. Astfel, majoritatea oamenilor sufera de astenie, care afecteaza organismul atat pe plan psihic, fizic, intelectual si sexual.
 
 
 
 

Tulburarile cel mai frecvent intalnite in cazul asteniei de primavara sunt:

-musculatura obosita

-scaderea capacitatii de atentie si concentrare

-gandire incetinita

-iritabilitate

-toleranta scazuta la vant, lumina, zgomote

-vertij si tiuituri in urechi

-cefalee

-palpitatii

-dureri si tulburari digestive

-tulburari de somn

Deoarece pe timpul iernii se consuma multe alimente conservate cu aport vitaminic redus, organismul este lipsit de forta.

 

Iata care sunt trucurile de care te poti folosi pentru a face fata asteniei de primavara:

-deschide larg geamul dimineata pentru a face cateva exercitii de respiratie

-practica plimbarile si sporturile in aer liber

-dormi suficient

-relaxeaza-ti organismul cu bai aromatice

-uita de dulciurile concentrate, de zahar, prajeli si fainoase

-inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde

-adopta o dieta bogata in legume proaspete, in special urzici, spanac, loboda, stevie, leurda, salata verde, morcovi, varza, ceapa, marar, usturoi

-consuma miere, polen si derivate din miere cu efect vitaminizant

-vitamina C poate fi luata din fructe uscate, in special Goji – numit si fructul longevitatii datorita efectului antioxidant pe care-l poseda

-se recomanda consumul de ceaiuri: papadie, urzica, cicoare, coada-soricelului

-pentru un aport crescut de energie, consuma suplimente alimentare cu vitamine, minerale, laptisor de matca, ginseng, drojdie de bere

 De retinut! Femeile si bolnavii cronici sunt mai predispusi la astenie.

 

 Atentie:

Persoanele colerice sau melancolice sunt predispuse la anxietate, care se poate transforma in depresie!

 

Text: Iacob Diana, Farmacist

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
CATENA si LYSI sustin Nordic Film Festival
Cu sprijinul Catena, prima editie a Festivalului de Film Nordic ...
Lifestyle
Moda romaneasca 2018 – traditie si fantezie cu Mirela Bucovicean
Molecule F, platforma care aduce in prim-plan designul romanesc ...
Lifestyle
POVESTE DIN BUCURESTIUL DE ODINIOARA
Premiera “POVESTE DIN BUCURESTIUL DE ODINIOARA“ – ...
Lifestyle
Nico lanseaza Suflet pereche in luna iubirii
Talentata artista Nico a inceput anul in forta din punct de vedere ...
Lifestyle
CATENA, sponsor al NORDIC FILM FESTIVAL 2018
In perioada 15-18 februarie 2018, bucurestenii iubitori de cultura ...
Lifestyle
Catena - o farmacie de nota 10, sustine Femei de 10
 Sa bucatarim… de 10! – acesta a fost laitmotivul ...
Lifestyle
Angel Dream by Cosmina Englizian, colectia de rochii de mireasa,
Rochiile de mireasa şi rochiile de seara au fost mereu piesele ...
Lifestyle
Semifinala Eurovision din Salina Turda, la 90 de metri sub pamant
Televiziunea Romana realizeaza o premiera in istoria concursului ...
Lifestyle
Catena celebreaza Bucharest Burns Supper
Cea de-a XV-a editie a Burns Supper 2018 eveniment caritabil organizat ...
Lifestyle
Accesorii, tendintele anului 2018 cu Mirela Bucovicean
Proudly Powered by Romanian Designers …acesta este sloganul ...