Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna octombrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Anxietatea de sarbatori

Anxietatea de sarbatoriAnxietatea de sarbatori poate aparea atat la persoanele cu istoric de anxietate, suferind in general o amplificare, dar si la persoanele care, dintr-un motiv sau altul, se simt coplesite de aceasta perioada. Desi, in general, sarbatorile sunt asociate cu momente placute, ele vin impreuna cu multe asteptari si presiuni si, de multe ori, chiar si cu un volum mai mare de munca. Astfel, ele pot favoriza aparitia anxietatii.

Ce favorizeaza anxietatea?

Anxietatea este o stare de neliniste, de teama, care nu are o cauza clara. Ea este resimtita ca o tensiune constanta insotita de o asteptare mai mult sau mai putin constientizata de a se intampla ceva rau. Aceasta poate aparea in situatii de stres sau oboseala sau atunci cand persoana asociaza anumite situatii cu evenimente negative.

Anxietatea poate fi ceva punctual, pe perioade scurte, sau poate deveni in unele cazuri o stare de fond aproape permanenta. Daca primul caz este unul des intalnit si pe care, in general, oamenii il pot gestiona singuri, pentru anxietatea generalizata este recomandata consilierea sau psihoterapia.

Presiunea sarbatorilor

Pe langa partea placuta, de a petrece timp cu cei dragi si a face schimb de cadouri, sarbatorile vin de multe ori insotite si de foarte multa presiune. In general, ele reprezinta si o perioada de reflectie, in care un om poate vedea ce anume a realizat si ce nu, avand loc, practic, o evaluare a ultimei perioade sau chiar a intregii vieti.

In plus, din cauza asteptarilor legate de sarbatori, multi oameni se simt stresati daca nu se incadreaza in imaginea idealizata a acestora. Astfel, multi fac eforturi pentru a crea acea imagine a sarbatorilor fericite si linistite, uneori mascand chiar adevaratele relatii din familie sau cuplu pentru a avea o imagine pozitiva de suprafata.

Un alt aspect care poate cauza oboseala si anxietate este volumul mare de munca premergator sarbatorilor. Uneori, la serviciu poate creste volumul de munca pentru a finaliza toate sarcinile inainte de mica vacanta. De asemenea, cei care doresc sa respecte traditiile au multe sarcini suplimentare: curatenie generala, gatitul mancarurilor traditionale, cumparaturi specifice, drumuri multe. In functie de propriile asteptari si conceptii, unii oameni pot ajunge la un volum foarte mare de munca, oboseala si, implicit, stres incercand sa realizeze perfect aceste sarcini.

Anxietatea de sarbatoriAnxietatea de sarbatori

Avand in vedere aceasta presiune a sarbatorilor, nu este surprinzator ca unele persoane se pot simti coplesite, obosite, frustrate sau anxioase. Se pare ca anxietatea de sarbataori, adica acea teama nedefinita care apare in apropierea acestor evenimente, afecteaza aproximativ 10% din romani.

Aparitia ei poate fi pusa pe seama oboselii sau stresului, dar poate avea legatura si cu trasaturile unei persoane sau cu situatia in care se afla. Cele mai afectate de acest tip de anxietate sunt persoanele care au trecut de curand printr-o despartire sau alte evenimente dureroase, persoanele singure si cele care, dintr-un motiv sau altul, se simt singure sau neiubite. Pentru cei care traiesc anxietatea in general, aceasta se poate accentua in aceste perioade.

 

Citeste si Singur de Craciun? Cum sa ai parte de sarbatori fericite fara partener

 

Text: Ioana Bors, psihoterapeut

Nota pentru articolul «Anxietatea de sarbatori»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Lifestyle
Performanta! DTO Tellur Rally Team a obtinut locul al II-lea
Raliul Sibiului 2018 a pus punct unui sezon competitional de exceptie, ...
Lifestyle
Marina Voica – Drum spre legenda
Sala de Marmura a Cercului Militar National a gazduit lansarea ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Festival Medieval la Cetatea Rasnov. Intre istorie si traditie
Sponsorizat de Catena, Festivalul Medieval al Cetatii Rasnov, eveniment ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul de Revista
Hai, Hai Romania! - premiera estivala a Teatrului de Revista ...
Lifestyle
Inca o victorie pentru DTO Tellur Rally Team by Catena la Raliul
Dupa succesul obtinut la Raliul Aradului, DTO Tellur Rally Team, ...
Lifestyle
Sponsori de 10 la Femei de 10
Vara a pus stapanire pe noi toti, rasucindu-ne in suflet dorintele ...
Politica de confidentialitate