Horoscopul dragostei
in luna martie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Anxietatea de sarbatori

Anxietatea de sarbatoriAnxietatea de sarbatori poate aparea atat la persoanele cu istoric de anxietate, suferind in general o amplificare, dar si la persoanele care, dintr-un motiv sau altul, se simt coplesite de aceasta perioada. Desi, in general, sarbatorile sunt asociate cu momente placute, ele vin impreuna cu multe asteptari si presiuni si, de multe ori, chiar si cu un volum mai mare de munca. Astfel, ele pot favoriza aparitia anxietatii.

Ce favorizeaza anxietatea?

Anxietatea este o stare de neliniste, de teama, care nu are o cauza clara. Ea este resimtita ca o tensiune constanta insotita de o asteptare mai mult sau mai putin constientizata de a se intampla ceva rau. Aceasta poate aparea in situatii de stres sau oboseala sau atunci cand persoana asociaza anumite situatii cu evenimente negative.

Anxietatea poate fi ceva punctual, pe perioade scurte, sau poate deveni in unele cazuri o stare de fond aproape permanenta. Daca primul caz este unul des intalnit si pe care, in general, oamenii il pot gestiona singuri, pentru anxietatea generalizata este recomandata consilierea sau psihoterapia.

Presiunea sarbatorilor

Pe langa partea placuta, de a petrece timp cu cei dragi si a face schimb de cadouri, sarbatorile vin de multe ori insotite si de foarte multa presiune. In general, ele reprezinta si o perioada de reflectie, in care un om poate vedea ce anume a realizat si ce nu, avand loc, practic, o evaluare a ultimei perioade sau chiar a intregii vieti.

In plus, din cauza asteptarilor legate de sarbatori, multi oameni se simt stresati daca nu se incadreaza in imaginea idealizata a acestora. Astfel, multi fac eforturi pentru a crea acea imagine a sarbatorilor fericite si linistite, uneori mascand chiar adevaratele relatii din familie sau cuplu pentru a avea o imagine pozitiva de suprafata.

Un alt aspect care poate cauza oboseala si anxietate este volumul mare de munca premergator sarbatorilor. Uneori, la serviciu poate creste volumul de munca pentru a finaliza toate sarcinile inainte de mica vacanta. De asemenea, cei care doresc sa respecte traditiile au multe sarcini suplimentare: curatenie generala, gatitul mancarurilor traditionale, cumparaturi specifice, drumuri multe. In functie de propriile asteptari si conceptii, unii oameni pot ajunge la un volum foarte mare de munca, oboseala si, implicit, stres incercand sa realizeze perfect aceste sarcini.

Anxietatea de sarbatoriAnxietatea de sarbatori

Avand in vedere aceasta presiune a sarbatorilor, nu este surprinzator ca unele persoane se pot simti coplesite, obosite, frustrate sau anxioase. Se pare ca anxietatea de sarbataori, adica acea teama nedefinita care apare in apropierea acestor evenimente, afecteaza aproximativ 10% din romani.

Aparitia ei poate fi pusa pe seama oboselii sau stresului, dar poate avea legatura si cu trasaturile unei persoane sau cu situatia in care se afla. Cele mai afectate de acest tip de anxietate sunt persoanele care au trecut de curand printr-o despartire sau alte evenimente dureroase, persoanele singure si cele care, dintr-un motiv sau altul, se simt singure sau neiubite. Pentru cei care traiesc anxietatea in general, aceasta se poate accentua in aceste perioade.

 

Citeste si Singur de Craciun? Cum sa ai parte de sarbatori fericite fara partener

 

Text: Ioana Bors, psihoterapeut

 
Nota pentru articolul «Anxietatea de sarbatori»:5/ 5 (1 vot)
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Premiera spectacolului „All Inclusive” s-a jucat la Palatul
Spectacolul All inclusive, cea mai noua productie regizata de Vlad ...
Lifestyle
Romanian Fashion Philosophy 2017, 21 – 24 martie, Palatul Bragadiru,
Intre 21 si 24 martie are loc la Palatul Bragadiru din Bucuresti ...
Lifestyle
Gala Fundatiei Romania 2000 – In Memoriam ION MARIN
Fundatia „Romania 2000” si ziarul „Ultima ora” organizeaza ...
Lifestyle
Epoca ratiunii - O incursiune in spatiul gandirii critice
Editura Herald si A.S.U.R (Asociatia Secular Umanistt din Romania) ...
Lifestyle
Gala Catena Racing Team 2017
Aula World Trade Center din Bucuresti a gazduit unul dintre cele ...
Lifestyle
Suflet in culori – concert caritabil in beneficiul copiilor
Trio Huillet in concert la cea de-a IV-a editie a evenimentuluiSambata, ...
Lifestyle
Naturalism Ep. 105
   Citeste mai mult ...
Lifestyle
MATERIA - Perfect weather for perfect leather
A doua editie a targului de design contemporan in piele MATERIA ...
Lifestyle
FUEGO – Nu sunt singur
Aula mare a Palatului Cantacuzino (Uniunea Compozitorilor si Muzicologilor ...
Lifestyle
Similitudini Ep. 104
    Citeste mai mult ...