Cum sa invingi timiditateaMulti oameni sufera din cauza timiditatii. Timiditatea poate capata forme usoare dar si forme grave care impiedica omul sa se comporte normal in circumstante comune de viata. Tracul, balbaiala, roseata, tremurul mainilor sau picioarelor, blocajele mentale, pierderea concentrarii sunt doar cateva semne vizibile ale timiditatii. Ea se face resimtita in contactul cu alti oameni prin nervozitate si o abilitate scazuta de interactiune. Autocritica acerba si constiinta acuta de sine accentueaza … Citeste mai mult
Nevoile afective ale femeilor. Cum ne intelegem? Cum le intelegem?Nu mai este nicio noutate faptul ca femeile si barbatii sunt diferiti. Asa se face ca si nevoile lor afective sunt diferite. Femeile au nevoie de grija, siguranta, intelegere, respect, devotament si recunoastere. Acestea reprezinta nevoi de baza ce se cer satisfacute intr-o relatie de iubire alaturi de un barbat. Odata ce nevoile femeii sunt satisfacute, aceasta va fi mult mai interesata si deschisa sa raspunda la randul ei nevoilor … Citeste mai mult
Erotismul salbatic, o forma de sublimare a “umbrei”La subsolul fiintei umane Te-ai intrebat vreodata ce se afla jos, la subsolul fiintei tale, in adancurile cele mai profunde ale sufletului tau? Din punct de vedere fizic, subsolul este un spatiu intunecat, unde razele de soare nu au cum sa ajunga. Subsolul inseamna intuneric, obscuritate, lipsa de lumina. Oare ce se intampla in subsolul sufletului nostru, acolo unde salasluieste partea intunecata a fiintei noastre (numita “umbra” de Jung)? Te-as … Citeste mai mult
Dispretul amazoanelor pentru barbati, tradus in dragostea lor pentru femeile sensibileSimbolic vorbind, amazoanele sunt fiicele unor tati excesiv de autoritari, autoritatea lor ajungand la tiranie. Aceste femei se numesc amazoane deoarece vor mosteni de la tatii lor acea autoritate excesiva despre care va vorbeam, ceea ce le va face ca in viata sa aiba o atitudine despotica, mai ales fata de barbati. Practic, ele vor cauza la randul lor suferinta altor persoane asa cum si tatii le-au provocat lor. Se … Citeste mai mult
5 lucruri pe care le inveti dupa ce dispare dragosteaO mare iubire si despartirea dureroasa sunt experiente extreme care te conduc de la extaz la agonie intr-un timp foarte scurt. O poveste de dragoste nemarginita, plina de speranta si incredere ca nimic pe lumea asta nu o va distruge, poate sfarsi trist, chiar dramatic. Se pot considera norocosi cei care isi pastreaza dragostea. Dar de ce nu te-ai considera norocos si tu, cel care ai pierdut marea iubire, dar … Citeste mai mult
Persoanele care se confrunta cu anhedonia au pierdut interesul fata de activitatile pe care le practicau si au o capacitate scazuta de a simti placerea. Este un simptom de baza al tulburarii depresive majore dar poate fi de asemenea un simptom al altor tulburari de sanatate mintala.
Unii oameni care experimenteaza anhedonia nu au o tulburare mintala. Exista doua tipuri de anhedonie:
Anhedonia sociala
Anhedonia fizica
Anhedonia sociala este dezinteresul in contactul social si lipsa placerii in situatiile sociale.
Anhedonia fizica este o incapacitate de a simti placeri tactile cum ar fi: mancarea, atingerea sau sexul.
Simptomele anhedoniei includ:
retragere sociala;
lipsa de relatii sau retragerea din relatiile anterioare;
sentimente negative fata de dvs. si fata de ceilalti;
reducerea abilitatilor emotionale, inclusiv a unor expresii mai putin verbale sau nonverbale;
dificultatea de adaptare la situatiile sociale;
o tendinta de a arata emotii false, cum ar fi prefacerea ca este fericit;
pierderea libidoului sau lipsa de interes pentru intimitatea fizica;
probleme fizice persistente, cum ar fi de multe ori bolnav.
Cauzele anhedoniei
Este un simptom de baza al depresiei, dar nu toti cei care sufera de depresie au anhedonie. Medicamentele prescrise mai ales antidepresivele si antipsihoticele utilizate pentru tratarea depresiei pot provoca anhedonie. Anhedonia sociala este un factor de risc pentru schizofrenie. Anhedonia poate aparea de asemenea din cauza consumului de droguri sau ca urmarea unei cantitati mari de stres sau anxietate in viata dumneavoastra.
Factori de risc:
Istoric familial cu depresie majora sau schizofrenie;
Evenimente recente traumatice sau stresante;
Istoric de abuz sau neglijare;
Boli care afecteaza calitatea vietii;
Boli majore;
Tulburari de alimentatie;
De asemenea, femeile au un risc crescut de anhedonie.
Tratamentul anhedoniei
Ca prim pas in tratament, trebuie cerut ajutorul unui psihiatru. Acesta poate prescrie medicatie, dar si sedinte de psihoterapie. Cel mai important aspect pentru avansarea tratamentului este raportul care se stabileste intre pacient si terapeut. Este posibil sa fie schimbat terapeutul de cateva ori pana cand pacientul crede ca este potrivit pentru nevoia lui. Medicatia este antidepresiva sau antipsihotica, recomandata de medicul psihiatru, ajustata periodic in functie de constatarile in urma monitorizarii evolutiei pacientului sau a reactiilor adverse pe care acesta le acuza.
Atentie! Psihiatrii americani sustin ca selfie-ul este o tulburare mintala! 
Invata sa traiesti frumos, chiar de astazi! 
Ce sa NU faci atunci cand esti deprimata 
15 feluri in care sa te regasesti atunci cand esti deprimata 
