Tu te iubesti pe tine insuti?Atunci cand ne punem aceasta intrebare reflectam de fapt la aprecierea propriei persoane, la stima de sine, la sentimentul de auto-valorizare personala. Cadem, ne prabusim, intampinam dificultati repetate in realizarea propriilor obiective, dar cu toate astea daca ne iubim suficient vom fi in stare de a depasi frustrarile, starea negativa asociata esecului si de a reconsidera termenii la care ne raportam pe viitor, acordandu-ne dain nou valoare si imputernicindu-ne astfel … Citeste mai mult
Cum decurge o sedinta de consiliere psihologicaIn prezent se vorbeste destul de mult de sprijinul sau ajutorul unui psiholog in situatii de suferinta, traume, esecuri sau dificultati personale. Atunci cand nu mai gasim resurse personale de a depasi o situatie dificila de viata putem apela la psiholog. Diferenta intre consiliere si psihoterapie Termenii de consiliere, suport psihologic, psihoterapie, terapie, asistenta psihologica, etc. sunt folositi pentru a incadra diferite atributii ale unui psiholog in functie de problema … Citeste mai mult
Ce este și cum se diagnostichează tulburarea obsesiv-compulsivă?Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este o tulburare de anxietate care se manifestă prin obsesii, fixații, rutine pe care pacientul le are sau le dezvoltă de puțin timp, dar care îi afectează viață într-un fel în care îl consumă și îi afectează relațiile. OCD vine de cele mai multe ori la pachet și cu alte tulburări psihice care îl duc cu siguranță, pe suferind, în biroul unui psihiatru. De ce apare tulburarea … Citeste mai mult
Viata sexuala dupa un abuzAbuzul sexual este o infractiune care striveste sufletul si trupul unei persoane si, din pacate, efectele abuzului urmaresc persoana toata viata ei. Una dintre marele lupte pe care o persoana care a supravietuit abuzului sexual trebuie sa o duca este recuperarea sexualitatii si a vietii sexuale sanatoase. Dupa un astfel de incident nefericit, persoana abuzata poate avea reactii diferite din punct de vedere sexual: fie evita sexul pe o perioada … Citeste mai mult
Depresia de toamnaDepresia este a patra cea mai raspandita boala pe glob, afectand peste 120 de milioane de oameni la nivel mondial. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), 15% din totalul populatiei sufera de depresie la un moment dat pe parcursul vie?ii. Conform expertilor OMS, depresia este deja “o epidemie silentioasa” ce provoaca in fiecare an aproximativ 800.000 de sinucideri. Aceasta dereglare poate aparea chiar din copilarie, iar studiile sugereaza o crestere … Citeste mai mult
Persoanele care se confrunta cu anhedonia au pierdut interesul fata de activitatile pe care le practicau si au o capacitate scazuta de a simti placerea. Este un simptom de baza al tulburarii depresive majore dar poate fi de asemenea un simptom al altor tulburari de sanatate mintala.
Unii oameni care experimenteaza anhedonia nu au o tulburare mintala. Exista doua tipuri de anhedonie:
Anhedonia sociala
Anhedonia fizica
Anhedonia sociala este dezinteresul in contactul social si lipsa placerii in situatiile sociale.
Anhedonia fizica este o incapacitate de a simti placeri tactile cum ar fi: mancarea, atingerea sau sexul.
Simptomele anhedoniei includ:
retragere sociala;
lipsa de relatii sau retragerea din relatiile anterioare;
sentimente negative fata de dvs. si fata de ceilalti;
reducerea abilitatilor emotionale, inclusiv a unor expresii mai putin verbale sau nonverbale;
dificultatea de adaptare la situatiile sociale;
o tendinta de a arata emotii false, cum ar fi prefacerea ca este fericit;
pierderea libidoului sau lipsa de interes pentru intimitatea fizica;
probleme fizice persistente, cum ar fi de multe ori bolnav.
Cauzele anhedoniei
Este un simptom de baza al depresiei, dar nu toti cei care sufera de depresie au anhedonie. Medicamentele prescrise mai ales antidepresivele si antipsihoticele utilizate pentru tratarea depresiei pot provoca anhedonie. Anhedonia sociala este un factor de risc pentru schizofrenie. Anhedonia poate aparea de asemenea din cauza consumului de droguri sau ca urmarea unei cantitati mari de stres sau anxietate in viata dumneavoastra.
Factori de risc:
Istoric familial cu depresie majora sau schizofrenie;
Evenimente recente traumatice sau stresante;
Istoric de abuz sau neglijare;
Boli care afecteaza calitatea vietii;
Boli majore;
Tulburari de alimentatie;
De asemenea, femeile au un risc crescut de anhedonie.
Tratamentul anhedoniei
Ca prim pas in tratament, trebuie cerut ajutorul unui psihiatru. Acesta poate prescrie medicatie, dar si sedinte de psihoterapie. Cel mai important aspect pentru avansarea tratamentului este raportul care se stabileste intre pacient si terapeut. Este posibil sa fie schimbat terapeutul de cateva ori pana cand pacientul crede ca este potrivit pentru nevoia lui. Medicatia este antidepresiva sau antipsihotica, recomandata de medicul psihiatru, ajustata periodic in functie de constatarile in urma monitorizarii evolutiei pacientului sau a reactiilor adverse pe care acesta le acuza.
Convieţuirea cu persoane toxice 
În vremuri noi, apar și noi evaluări. La ce să ne raportam acum? 
Cum pot deveni reper pentru ceilalţi? 
Cum facem faţă frustrării? 
