Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna decembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Ai aceste 5 obiceiuri? Renunta la ele!

Te tot intrebi de ce nu ajungi sa obtii ce iti doresti? Se poate sa fie vina felului in care comunici. Te preocupa motivele pentru care partenerul nu intelege ce ii spui? Adevarul este ca ori chiar nu intelege, ori te ignora ostentativ. Trebuie sa stii ca majoritatea problemelor de acest fel care apar intr-o relatie sunt cauzate de lipsa comunicarii sau de o comunicare gresita.

Care este totusi definitia comunicarii? Conform dictionarului Merriam-Webster, aceasta „reprezinta un proces prin care indivizii fac schimb de informatii cu ajutorul unui sistem comun alcatuit din simboluri, semne sau comportament.” Iata ce trebuie sa eviti si ce trebuie sa inveti pentru a comunica eficient:

1. Presupui ca partenerul te intelege sau ca stie ce iti doresti

Presupunerile sunt cele care distrug o comunicare sincera si sunt urmate de probleme in relatie. De ce? Pentru ca, de cele mai multe ori, raman doar in capul tau fara ca partenerul sa aiba sansa de a le putea auzi, intelege sau explica.

2. Ai multe asteptari despre care n-ai spus niciodata nimic

O alta greseala care poate sa strice destul de mult. Sa zicem ca te astepti sa duca gunoiul sau sa curete bucataria; n-are cum sa stie daca nu i-o spui. Pe termen lung, te va frustra ceea ce partenerul nici nu stie ca ti-ai dori sa se intample.

3. Nu esti sincer/a atunci cand ai ocazia sa exprimi ce vrei

Sa presupunem ca nu esti sincer/a, sau cel putin nu de fiecare data cand vine vorba despre propriile dorinte. Se poate sa te fi obisnuit cu gandul ca nu poti obtine ceea ce vrei, poate din copilarie, insa trebuie sa iti dai voie sa te poti schimba si sa iti oferi ocazia de a spune clar ce si cum speri  sa fie.

Ai aceste 5 obiceiuri? Renunta la ele!

4. Nu ai capacitatea de a spune „Nu, pentru mine nu este in regula asa.”

Nu este intotdeauna usor sa spui „nu”, si asta pentru o multime de motive. Poate ca nu vrei sa iti superi partenerul, insa a spune un „da” pe care sa il regreti aproape imediat dupa aceea este la fel de nesatisfacator, atat pentru tine cat si pentru el.

5. Nu iti dai seama cat de vag comunici

Suntem mult prea obisnuiti sa nu ne ascultam pe noi insine. Poate ca trebuie sa faci asta pentru a reusi sa scapi de anumite obiceiuri pe care le-ai adunat de-a lungul anilor si care stau in calea fericirii tale si a unei relatii bune cu partenerul.

S-ar putea sa existe perioade in care sa te simti ca si cum te-ai da cu capul de pereti, tot intrebandu-te ce este in neregula cu tine. Indiferent ce faci, nu pare sa dea roade iar partenerul tau tot nu intelege si tu tot nu ajungi sa obtii ceea ce iti doresti. Relatiile sanatoase implica inclusiv parcurgerea traseului necesar pana la un nivel interpersonal de comunicare, doar ca nu stii cum se face atata timp cat nu stapanesti comunicarea eficienta. Odata ce incepi sa inveti cum se face, tu si partenerul tau aveti foarte mult de castigat iar lucrurile incep sa mearga bine intre voi doi.

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Infertilitatea, o problema moderna cu un parcurs anevoios
Aproximativ 1 din 4 cupluri se confrunta cu problema infertilitatii”, ...
Sanatate
Importanta colposcopiei
Dr.Irina Stelea - medic primar obstetrica si ginecologie, competenta ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Lifestyle
10 Years Anniversary by Florin Dobre colecția de primăvară
10 ani aniversari. 20 de colectii prezentate. UN SHOW de neuitat!   Citeste ...
Lifestyle
Momentul de aur al solidarității - Festivalul Brazilor de Crăciun
Pentru a veni in sprijinul copiilor vulnerabili, Salvati Copiii ...
Lifestyle
Catena este „Cel mai COOL lanț farmaceutic”, pentru al doilea
Datorită comunicării eficiente, originalităţii și inovației ...
Lifestyle
Celebrul percutionist Thomas Stronen a deschis Timisoara Jazz
La inceput de noiembrie, cu sprijinul Catena, a XI-a editie a Timsoara ...
Lifestyle
Educatori, pedagogi și traineri internaționali prezenti la Conferința de
Pentru a șasea oară, Acorns organizează o conferință care ...
Lifestyle
Catena, partener al calatoriilor Marinei Almasan
Ca promotor al sănătății prin cunoaștere, CATENA i-a fost ...
Lifestyle
Cei mai frumosi ani ai lui Claude Lelouch, pe scena Festivalului
Invitat de onoare al Festivalului Filmelor de la Cannes, organizat ...
Lifestyle
Juliano Dornelles vine la București pentru Les Films de Cannes
Seria invitaţilor de marcă la ediţie a X-a a Les Films de Cannes ...
Lifestyle
CATENA susţine Les Films de Cannes à Bucarest X, 2019
Marii maeștri ai Cannes-ului - Werner Herzog, Luc și Jean-Pierre ...
Lifestyle
Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, distinsă cu Trofeul pentru
În cadrul Galei au fost oferite distincții „Excellence ...
Politica de confidentialitate