Horoscopul dragostei
in luna mai
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Afla cum sexul iti poate ajuta creierul sa creasca

Afla cum sexul iti poate ajuta creierul sa creascaSexul nu este doar un act de cautare si satisfacere a placerii. El are de asemenea o serie de beneficii pentru sanatatea fizica si psihica. Abraham Maslow a sugerat ca exista cinci categorii de nevoi fundamentale ale omului. Pe langa nevoile fiziologice evidente, cum ar fi: foame, sete, somn, exista patru categorii de nevoi psihologice fundamentale: siguranta, dragoste / legatura, stima si autonomia. Este ideal ca toate aceste nevoi sa fie satisfacute pentru a fi fericiti si stabili. Daca prea multe nevoi psihologice nu sunt satisfacute prea mult timp, sanatatea mentala ar putea fi afectata negativ. Sexul sta la baza multor nevoi psihologice: nevoia de a fi iubit, inteles, apreciat etc.

Stiati ca sexul are si o serie de beneficii emotionale sau asupra sanatatii mintale?

  • Sexul reduce stresul.

Studiile arata ca exista o serie de modalitati naturale de a regla stresul. Un astfel de studiu arata ca persoanele care au avut relatii sexuale in mod regulat timp de doua saptamani au prezentat o scadere a tensiunii arteriale determinata de stres. In plus, sexul elibereaza de asemenea hormoni ca endorfinele si oxitocina la nivelul creierului, care induc starea de relaxare si de bine. Apropierea de partener (fizica si emotionala), intimitatea, poate declansa eliberarea dopaminei care joaca un rol major in comportamentul motivat, concentreaza atentia si in general mareste motivatia. Hormonii dragostei pot declansa sentimente de compasiune, de iubire, de stima si respect. Starea de relaxare, senzatia de a te lasa cuprins de un somn relaxant si confort psihologic, rezulta la finalul actului sexual ca raspuns post-orgasm.

  • Sexul imbunatateste stima de sine.

Sexul si intimitatea au fost legate de stima de sine. Sexul face o persoana sa se simta mai bine in corpul lui, ii creste increderea despre el insusi in pat, ii formeaza o imagine de sine pozitiva in relationarile cu partenerul.

  • Sexul actioneaza ca un antidepresiv natural.

Sexul actioneaza de asemenea ca un antidepresiv natural, deoarece elibereaza endorfinele din creier care ajuta la reducerea depresiei si a durerii. Exista unele dovezi ca lipsa de sex este asociata cu sentimente de depresie si de valoare scazuta asupra stimei de sine.

  • Sexul imbunatateste intimitatea cu partenerul.

A face sex in mod regulat, va permite sa va conectati profund cu partenerul. De asemenea, elibereaza oxitocina, hormonul dragostei, care ii ajuta pe oameni sa se iubeasca si sa se increada reciproc. Imbunatatirea intimitatii si apropierea datorata dragostei, duce la randul sau, la imbunatatirea actului sexual.

  • Sexul imbunatateste dispozitia.Afla cum sexul iti poate ajuta creierul sa creasca

Endorfinele sunt hormoni cunoscuti pentru efectele benefice asupra starii de spirit. Cand faceti sex, acest hormon este eliberat in mod natural si va optimizeaza starea atat cognitiva cat si afectiva.

  • Sexul te face inteligent.

Stimularea chimiei creierului poate mari capacitatea cognitiva. Un studiu a aratat ca rozatoarele active sexual au produs mai multe sinapse neuronale in hippocampusul lor (o parte din creier legata de memorie) decat sobolanii virgini. Imbunatatirea inteligentei a fost pierduta dupa incetarea activitatii sexuale.

  • Sexul te face sa te percepi mai tanar.

Un studiu a raportat ca sexul regulat poate face atat barbatii cat si femeile sa fie apreciati ca fiind cu 5-7 ani mai tineri decat sunt. Sexul creste vitalitatea, implicarea, tonusul si energia.

Citeste si Morning sex: beneficiile sexului de dimineata

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Surpriza Ep. 116
    Citeste mai mult ...
Lifestyle
Tenisul de masa are noi campioni - Catena Racing Team
Valentin Chelu, Director Fildas si Catena Management, Liviu Dasoveanu, ...
Lifestyle
Incepe VACANTA DE VARA CU EXCELSIOR!
Incepand din 26 mai si pana pe 10 septembrie 2017, Teatrul EXCELSIOR ...
Lifestyle
Catena Racing Team la OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON
A 6-a editie a OMV Petrom Semimaraton Bucuresti. Citeste mai mult ...
Lifestyle
Inspiratie Ep. 115
  Citeste mai mult ...
Lifestyle
Bucuresti - 7 filme la Retrospectiva / Warm up Les Films de Cannes
Pe 17 mai a inceput o noua editie a Festivalului de la Cannes, ...
Lifestyle
Festivalul International „Folclorul copiilor”, la Bucuresti
Sfarsitul lunii mai este marcat la Bucuresti printr-un important ...
Lifestyle
Iasi si a V-a editie a Campionatului de fotbal intern Catena
Un weekend de poveste, un weekend in care am mai adaugat o editie ...
Lifestyle
Les Films de Cannes à Bucarest - Retrospectiva/Warm-up la Grand
Les Films de Cannes à Bucarest pregateste... terenul pentru editia ...
Lifestyle
Antrenament Ep. 114
  Citeste mai mult ...