Horoscopul dragostei
in luna iunie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

Afla care este alimentatia potrivita bebelusului la 6 luni

Afla care este alimentatia potrivita bebelusului la 6 luniEste deja un lucru bine stiut ca nutritia bebelusilor si copiilor in primele 1000 de zile de viata este deosebit de importanta si ca are impact asupra sanatatii si dezvoltarii lor, mult dupa aceasta perioada. Varsta de 6 luni reprezinta o etapa importanta in viata bebelusului si pentru ca in cazul multora coincide cu inceputul diversificarii alimentatiei. Diversificarea este procedeul de introducere in dieta bebelusului a altor alimente, pe langa lapte matern sau formula de lapte.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca diversificarea sa nu inceapa mai devreme de 17 saptamani de viata (4 luni si 1 saptamana) si nu mai tarziu de 26 de saptamani (6 luni si 2 saptamani). Nu exista o regula ferma in ceea ce priveste alimentul sau alimentele (suc de fructe si/sau legume, supa clara de radacinoase, piure de fructe si/sau legume, cereale fara gluten) cu care se incepe diversificare, problema fiind una de cultura locala, care difera de la o tara la alta. Conform altor recomandari bebelusii alimentati cu formula de lapte este bine sa fie diversificati la inceputul perioadei recomandate, putin dupa varsta de 4 luni, iar cei alimentati cu lapte matern, catre varsta de 6 luni. Nici acesta recomandare nu poarta titlul de regula in alimentatia celor mici. Ceea ce se poate preciza cu siguranta este faptul ca toti bebelusii sanatosi in varsta de cel putin 6 luni sunt pregatiti pentru o dieta diversificata, chiar daca nu a aparut inca dentitia. Acest fapt se datoreaza mai multor motive, printre care suprapunerea cu puseul de crestere de la varsta de 6 luni. Astfel, bebelusii vor avea un apetit crescut in aceasta perioada. Retineti insa ca diversificarea nu este motiv pentru scaderea cantitatii de lapte pe care o primeste cel mic, cu atat mai mult nu este motiv pentru intreruperea alaptatului.

Sfaturi practice pentru intelegerea alimentatiei la 6 luni:

  • Este bine sa incepeti cu alimente usor de digerat, bogate in nutrienti si care sa fie putin probabil sursa unor reactii alergice;
  • Chiar daca este opusul conceputului dumnevoastra de mancare, evitati sa adaugati sare sau zahar in mancarea bebelusului, mai ales inainte de varsta de 1 an;
  • Pentru inceput evitati amestecurile de fructe, legume, cereale si carne. In cazul in care cel mic nu tolereaza noile alimente este greu de spus care dintre ingrediente este de vina;

Dintre legumele de inceput, cele mai potrivite sunt:

  • Morcovul si restul de legume radacinoase (telina, radacina de patrunjel, pastarnac), placute de cei mici pentru gustul natural dulceag si textura cremoasa atunci cand sunt facute piure sau fierte si oferite in bucatele mici. Aceste legume au un continut bogat in fibre si amidon;
  • Dovleacul si dovlecelul, amandoua bogate in beta-caroten;
  • Cartoful normal si cel dulce, ambele feluri bogate in fibre, vitamina C si potasiu;
  • Brocoli, important pentru continutul de fier, acid folic, potasiu si vitamina C.

Afla care este alimentatia potrivita bebelusului la 6 luniFructele recomandate la varsta de 6 luni sunt merele, perele, bananele, piersicile si caisele, pepenele galben. Toate aceste fructe sunt usor de digerat, provoaca reactii alergice la foarte putini dintre copii, reprezinta o sursa importanta de zaharuri naturale, vitamine si minerale.

Carnea este un element foarte important in dieta bebelusului la varsta de 6 luni , fiind componenta care aduce cel mai mult fier in dieta. Se recomanda vita si vitelul, puiul si curcanul pentru inceput.

Orezul si alte cereale fara gluten , precum porumbul sau radacinoase cum este tapioca sunt recomandate la varsta de 6 luni. Absenta glutenului scade sansele de alergie la inceputul diversificarii. Ele au de asemenea un gust natural dulceag, sunt acceptate usor de bebelusi si actioneaza ca agent de ingrosare pentru piureurile de fructe mai apoase, precum cele din mar sau para.

 

Citeste si Reguli generale in diversificare

 

Text: Alexandra Brazan, medic pediatru

 
Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Sanatate
Unul din sase cupluri sufera de infertilitate
Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul ...
Lifestyle
Femei de 10
„….ei, nu e vorba chiar de o petrecere, cu lautari, betii si ...
Lifestyle
Festivalul International de Teatru de Strada Bucuresti - B-Fit
Primaria Capitalei prin ARCUB organizeaza in luna iulie singurul ...
Lifestyle
Noaptea de Sanziene
Asociatia Culturala Patrimoniu pentru Viitor a organizat cea ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul Romanesc Stagiunea Estivala la Teatrul
Pe 24 iunie a inceput la Teatrul de Vara ”Herastrau” Stagiunea ...
Lifestyle
Baletul „Seherezada” – in aer liber
In cadrul stagiunii „Teatru in TVR” publicul de orice varsta ...
Lifestyle
Marile Serate Muzicale ale Bucurestilor
Primaria Capitalei, prin Opera Comica pentru Copii (OCC), organizeaza ...
Lifestyle
Catena Racing Team a invins Allianz si Daimler Mercedes la Campionatul
GENT – 23 iunie 2017: Echipa de tenis de masa a Catena Racing ...
Lifestyle
Teatrul „Stela Popescu” si spectacolul „Dl. Goe si ai lui”,
Musicalul „Dl. Goe si ai lui”, o productie a Teatrului „Stela ...
Lifestyle
”(dor de) Anda” - Premiera Teatrul de Revista „Constantin
Duminica 18 iunie 2017, ora 19.00 are loc la Sala Savoy (Calea ...
Lifestyle
'Prinde Aripi' Catena Racing Team la Constanta
Campionatul de handbal feminin „Prinde aripi” Catena Racing Team ...