Gelozia patologicaGelozia este o stare emotionala ce apare in diverse forme in functie de experiente, relatii, culturi, etc. In termeni uzuali, gelozia incadreaza o senzatie sau resentiment dintr-o pozitie de rivalitate cu o persoana ce are mai mult succes sau mai multe avantaje. Se poate evidentia in diferite contexte, cum ar fi: la locul de munca, in cercul de prieteni, in relatiile romantice, etc. Aceasta terminologie poate confunda gelozia cu invidia, … Citeste mai mult
Cum te salvezi de oamenii invidioşiNumai după invidia celorlalți îți dai seama de propria valoare… Invidia este ulcerul sufletului spunea Socrate…. Ai văzut vreodată câtă suferință este pe fața unui om care îl invidiază pe altul? Cum fiecare reușită a celuilalt îi macină sufletul? Și…de ce să nu recunoaștem un fapt atât de adevărat în care fiecare dintre noi experimentăm acest sentiment, de invidie…desigur vei spune, în contexte variate…dar sigur că există în fiecare … Citeste mai mult
Singuratatea, catastrofa sau curaj?Exista doua tipuri de oameni singuri: cei care traiesc intr-o teama constanta de a fi singuri pentru tot restul vietii lor si manifesta comportamente de cautare a persoanei potrivite de a lega o relatie si o alta categorie a oamenilor ce aleg sa traiasca singuri si, datorita unor anumite ratiuni, nu isi doresc o relatie sau o familie, considerand ca fericirea nu este legata in mod obligatoriu de aceste premise. … Citeste mai mult
Tipuri clasice de iubirePrietenia sau “te plac” Atunci cand vorbim despre sentimentele de placere in ceea ce reprezinta persoana cealalta in ansamblul sau, vorbim despre iubirea de tip “prietenie”. Acest tip de iubire este cel care stimuleaza in mod placut toate cele cinci simturi. Practic, cealalta persoana iti ofera o stare de bine, miroase frumos, vorbeste asa cum iti place si arata foarte bine. O astfel de persoana este o companie placuta pentru … Citeste mai mult
Optimismul se învaţă!Studiile spun că oamenii optimiști trăiesc mai mult, sunt mai productivi, interacționează mai mult și mai eficient cu oamenii, au parte de experiențe mai plăcute, în total, par să aibă o viață mai bună. Dar ce faci dacă tu nu ești optimst de fel? Se poate învăța? Ce înseamnă optimismul? Optimistul este omul care reușește să vadă partea frumoasă a vieții, care găsește bucurie în cele mai mărunte aspecte și … Citeste mai mult
Cuvantul de onoare, juramantul sau promisiunea sunt intentii pozitive care declanseaza o serie de asteptari celeilalte persoane. Certurile, conflictele, blocajele de comunicare, tradarea, renuntarea sau abandonul, vin sa infirme asteptarile determinate de promisiunile anterioare si care au creat un univers de referinta, un univers al binelui si frumosului, un univers al idealului. Fie ca este vorba de o simpla intarziere la intalnirea dintre doi indragostiti, fie ca este vorba de o omisiune de urare cu ocazia zilei de nastere sau mai mult decat atat incalcarea juramantului marital prin adulter, aceste comportamente au drept consecinte dezamagirile celuilalt. De multe ori, in lipsa unei bune cunoasteri sau in profunzime a unor detalii sau trasaturi despre personalitatea celeilalte persoane, sau prin scopuri nerealiste pe care ni le conturam in legatura cu celalalt (care probabil nu poate sa satisfaca nivelul cerintelor noastre) ne putem crea singuri aceste sentimente de dezamagire. Ne dorim sa fim asteptati seara cu sampanie si o cina romantica de catre cel drag, insa acesta intors de la munca doreste doar sa se uite la TV si sa amorteasca pe canapea. Vrem o vacanta intr-un loc exotic, insa partenerul doreste sa isi termine proiectul de cercetare. Exemplele pot curge nenumarat.
Invatarea dozarii asteptarilor si coborarea standardelor si a dorintelor poate fi cheia pentru a evita alte dezamagiri. Insa cum ne impacam, intre vise si realitate? E atat de frumos sa visezi…Asteptarile pot fi o sursa a dezamagirilor si nu intotdeauna oamenii ne dezamagesc ci faptul ca nu s-au racordat la asteptarile noastre. Ca orice emotie care produce disconfort sau chiar durere psihica, dezamagirea este un semnal ca e necesar sa schimbam ceva.
Iata cativa pasi pentru a depasi dezamagirea:
Recunoasteti cum va simtiti referitor la situatie. Recunoasteti dezamagirea si nu o ascundeti pentru a putea sa inaintati. Clarificarea exacta a faptului ca va simtiti dezamagit de situatie va va ajuta sa intelegeti mai bine gandurile si asteptarile voastre. Cum v-ati ganditi initial la situatie si cum ati raspuns in cele din urma? Va simtiti vinovat sau ii gasiti pe altii vinovati de situatie?
Uitati-va mai indeaproape la asteptarile pe care le-ati avut inainte ca aceste evenimente sa aiba loc. Pe masura ce le veti identifica ati putea sa va dati seama daca asteptarile nu erau destul de flexibile sau destul de realiste.
Acordati-va timp pentru a invata din aceasta experienta. Va puteti adresa intrebari de genul: Ce pot invata din aceasta experienta? Ce pot afla despre mine? Ce pot afla despre perspectiva mea asupra situatiei? Ce pot invata despre modul in care am stabilit asteptarile? Ce pot invata din toate astea care ma vor ajuta sa ma ocup de lucruri in mod diferit in viitor?
Deschideti ochii spre noi posibilitati sau perspective. Poate lucrurile nu sunt cum pareau la inceput. Poate ca dezamagirea este doar o iluzie.
Construiti-va increderea in sine pentru a trece peste situatie, mizand pe abilitatile pe care le aveti, cunostinte, instrumente, sprijinul oferit de altii, punctele voastre forttc. Faceti un inventar al resurselor pentru a va ajuta la transformarea dezamagirii in ceva pozitiv.
Ganditi creativ: Care este problema pe care trebuie să o rezolv? Cum as putea să gandesc creativ despre acest lucru pentru a rezolva cu succes aceasta problema?
Modificati asteptarile si obiectivele. Modificarea asteptarilor va va ajuta sa vedeti lucrurile mai clar si realist.
Cuvantul de onoare, juramantul sau promisiunea sunt intentii pozitive care declanseaza o serie de asteptari celeilalte persoane. Certurile, conflictele, blocajele de comunicare, tradarea, renuntarea sau abandonul, vin sa infirme asteptarile determinate de promisiunile anterioare si care au creat un univers de referinta, un univers al binelui si frumosului, un univers al idealului. Fie ca este vorba de o simpla intarziere la intalnirea dintre doi indragostiti, fie ca este vorba de o omisiune de urare cu ocazia zilei de nastere sau mai mult decat atat incalcarea juramantului marital prin adulter, aceste comportamente au drept consecinte dezamagirile celuilalt. De multe ori, in lipsa unei bune cunoasteri sau in profunzime a unor detalii sau trasaturi despre personalitatea celeilalte persoane, sau prin scopuri nerealiste pe care ni le conturam in legatura cu celalalt (care probabil nu poate sa satisfaca nivelul cerintelor noastre) ne putem crea singuri aceste sentimente de dezamagire. Ne dorim sa fim asteptati seara cu sampanie si o cina romantica de catre cel drag, insa acesta intors de la munca doreste doar sa se uite la TV si sa amorteasca pe canapea. Vrem o vacanta intr-un loc exotic, insa partenerul doreste sa isi termine proiectul de cercetare. Exemplele pot curge nenumarat.
Recunoasteti cum va simtiti referitor la situatie. Recunoasteti dezamagirea si nu o ascundeti pentru a putea sa inaintati. Clarificarea exacta a faptului ca va simtiti dezamagit de situatie va va ajuta sa intelegeti mai bine gandurile si asteptarile voastre. Cum v-ati ganditi initial la situatie si cum ati raspuns in cele din urma? Va simtiti vinovat sau ii gasiti pe altii vinovati de situatie?
Mai are monogamia vreo şansă în 2020? 
Gáspár György : „Bullying-ul este o reală epidemie relațională în rândul copiilor și adolescenților” 
Ce trebuie să ai în vedere dacă vrei să fii o mamă singură 
Bruxismul la copii 
