Contraceptie pentru libertatea ta - SexSafe

Horoscopul dragostei
in luna noiembrie
berbec taur gemeni rac leu fecioara balanta scorpion sagetator capricorn varsator pesti
calculator ovulatie
calculator ovulatie

7 dintre cele mai daunatoare tactici narcisiste de manipulare

Ne place sa credem despre noi ca suntem genul de oameni care pot identifica si evita manipularile, dar manipularile narcisiste (in special) sunt unele foarte toxice si destul de greu de depistat.

Sunt doua tipuri de narcisisti: unii care sunt foarte atrasi de propria persoana (mereu obsedati de tinuta, de felul in care le sta parul si de orice altceva tine de felul in care arata sau detin ei), iar altii ,care sufera de o adevarata tulburare psihica si a caror victima poti sa fii in cazul in care nu esti suficient de atent/a, acestia din urma fiind cei care utilizeaza tactici narcisiste de manipulare.

Persoanele care sufera de Tulburare Narcisista de Personalitate folosesc tactici extreme de manipulare atunci cand se afla intr-o relatie. Se prea poate sa faca asta din cauza lipsei de sinceritate, a lipsei de empatie sau din cauza tendintei pe care o au de a-i exploata pe ceilalti. Recunoscandu-le influenta negativa si indepartandu-va de posibilitatea ca acestia sa va poata face rau, va puneti la adapost sanatatea mentala si starea generala de bine.

Te face sa te simti prost in public si in intimitate

Indiferent daca vorbim despre un loc public sau despre intimitatea casei in care locuiti, un narcisist nu va scapa nicio ocazie sa comenteze intr-un fel care sa va supere. Ei gasesc placere in a-i face pe altii sa se simta mici, in a-i face sa para slabi sau mai putin inteligenti. Este o forma de manipulare subtila si periculoasa, pentru ca n-o vei recunoaste din cauza faptului ca este deghizata in “glumeam doar”, “nu tii la glume” sau “incerc doar sa te ajut”. In cele din urma vei incepe chiar si tu sa crezi acele cuvinte care te dor, sau te vei refugia intr-o gandire de genul: “sper sa fiu suficient de bun/a intr-o zi” iar ei nu vor mai trebui sa iti spuna nimic. Ai incredere in tine. Esti deja suficient de bun/a.

Isi aduna aliati pentru a parea ca are dreptate

Desigur ca narcisistii au nevoie de sustinere. Ego-urile lor sunt imense si, pe cat sunt de mari, pe-atat de fragile. Ceea ce inseamna ca, orice ai spune, indiferent cat de multa logica ar avea ceea ce spui, indiferent cat de multe dovezi ai de partea ta, nu vei castiga. Nu ai cum. Deja si-au convins unul dintre prieteni sau dintre colegi ca au dreptate si ca merita sa le tina spatele. Totul se intampla fara stirea ta si iata cum tu, persoana cu care incercai sa ai o conversatie si o a treia persoana (aleasa de narcisist/a) sunteti parte a unui triunghi complet nefericit.

Te desconsidera

Cand relatia voastra era la inceput, narcisistul iti facea complimente si te facea sa te simti ca si cum veti fi mereu cel mai reusit cuplu care a mers pe fata pamantului. Erati fericiti, sau cel putin credeai ca sunteti. Apoi, lucrurile au inceput sa se schimbe in jurul tau. Complimentele s-au transformat in “trebuie sa schimbi ceva la tine”. Prul tau, care pana acum ii placea, a devenit “prostesc” sau “nu mai e la moda”. Cat despre glumele pe care le faceai si la care toata lumea de obicei radea, parerea lui/ei despre asta este, mai nou: “Nu erau glume chiar bune iar oamenii care radeau, radeau ca sa nu te simti tu prost.” Este un traseu sigur spre momentul in care vei crede ca valorezi exact cat iti spune el/ea ca valorezi.

Joaca tot timpul rolul victimei

Dincolo de faptul ca tu esti adevarata victima din ecuatia aceasta, o persoana narcisista va intoarce lucrurile in asa fel incat sa para ca el/ea este de fapt victima. Se prea poate ca tu sa ii fi spus deja ca atunci cand incerci sa vorbesti cu el pare ca toate cuvintele ti se lovesc de un perete si nu ajung niciodata la tinta, iar el sa iti raspunda cu ceva de genul: “Vezi? Pur si simplu cuvintele mele nu ajung la tine.” Bine-nteles ca nu are niciun sens ce spune, dar chiar si asa, te face sa te intrebi serios daca nu cumva intr-adevar este vina ta de fapt, daca nu cumva poate te-ai exprimat tu gresit. In niciun caz nu trebuie sa cazi intr-o asemenea capcana.

Te face sa te indoiesti de tine si iti spune ca tu esti nebun/a

Fiecare tip de manipulare dintre cele descrise aici iti pot afecta sanatatea fizica si emotionala, iar asta se intampla pentru ca incepi sa te indoiesti de tine si de propiile-ti pareri. Incepi chiar sa te gandesti daca intr-adevar ai spus ceva, sau daca n-a spus el, incepi sa te intrebi daca mai este cineva care vede lucrurile asa cum le vezi tu. Pai, in cazul in care nu locuiti impreuna cu altcineva, n-are nimeni cum sa vada prin ce treci. Este o tactica preferata de narcisisti, mai ales ca nu rezulta dovezi ale comportamentului lor.

Nu ai cum sa demonstrezi ce simt ei, nu poti sa demonstrezi nici ca au spus ceva irational sau ca au facut ceva discutabil. Desigur, ai putea sa te folosesti de un reportofon, dar asa tot tu o sa pari nebun/a. Din nou, totul duce intr-o singura directie: aceea in care tu ajungi sa ai nevoie de el/ea ca sa stii cum stai cu sanatatea mentala, ca sa stii cat valorezi, ca sa poti functiona in realitatea de zi cu zi. Daca asa ceva nu iti suna periculos, atunci nu stiu ce ti se pare ca ar trebui sa te ingrijoreze.

Este obsedat/a sa detina controlul

Fiecare conversatie, fiecare masa luata impreuna, orice iesire in oras, facturile, absolut totul trebuie sa fie in limitele controlate de narcisist/a; numai asa isi poate satisface nevoia de a ramane in centrul atentiei si numai astfel pastreaza focusul asupra propriei persoane in cadrul relatiei. Daca vrei sa vorbesti despre cum ti-a fost ziua, n-ai decat. Nici macar n-o sa te auda, si chiar daca te-ar auzi, nu si-ar aminti oricum nimic din ce-ai spus iar conversatia se va muta catre cum i-a fost lui/ei ziua.

Toate acestea vor conduca catre momentul in care tu vei uita de tine si de ceea ce iti doresti tu. Odata ce relatia atinge acest punct si se ajunge la acest nivel de manipulare, opreste-te si intreaba-te ce ti se pare ca faci si incotro crezi ca ai putea sa te indrepti de aici inante ca sa iti (re)gasesti fericirea, sa simti din nou ca iti traiesti viata si ca te bucuri de ea.

Va da vina pe tine si va intoarce situatia impotriva ta

Aminteste-ti, orice ai face, ca narcisistul “nu greseste niciodata”. Asa ca, daca i-a suparat ceva la serviciu sau daca cineva le-a atras 7 dintre cele mai daunatoare tactici narcisiste de manipulareatentia vis a vis de faptul ca ei “nu gresesc niciodata”, o sa dea vina pe tine. Si, ghici ce? N-o sa fii gata pentru asa ceva. N-ai cum. Cand o sa spui ceva care sa le declanseze criza (si este vorba despre chiar orice ai spune), vei deveni tinta agresiunii lui/ei. Nu numai ca este ingrijorator pentru sanatatea ta emotionala si mentala, dar se poate extinde chiar si asupra sanatatii fizice in aceeasi masura. Nivelul crescut de cortizol din organismul tau atunci cand esti stresat/a puternic si constant iti poate provoca probleme serioase cu inima.

Speram ca intelegerea si recunoasterea acestor semne sa te ajute sa identifici la timp astfel de persoane nocive, pentru a te putea apara luand masurile necesare.

Citeste si Cat de daunator este controlul pentru relatia de cuplu

Text: Ionut Solescu

Horoscopul dragostei berbec balanta rac taur scorpion leu
gemeni sagetator fecioara varsator capricorn pesti
Sanatate
Amniocenteza
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Cui ii e frica de sexualitate, cu Vintila Mihailescu
    Citeste mai mult ...
Sanatate
Rh-ul negativ
Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie ...
Sanatate
Investigatiile ginecologice anuale
Dr.Carmen Negoescu-Gindac - medic specialist obsterica-ginecologie ...
Sanatate
Cistita cronica
Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica ...
Sanatate
Factorii de risc in cancerul mamar
Dr.Irina Stelea-medic primar ginecolog-Centrul Medical Mediclass ...
Sanatate
Metode de reproducere umana asistata
Dr .Anca Moisa - medic primar obstetrica - ginecologie Spitalul ...
Sanatate
Sanatatea femeii cu Dr. Calin Adrian Boeru
Suntem cu totii in ziua de astazi mai preocupati de sanatatea noastra, ...
Sanatate
Analize pre-sarcina in reproducerea umana asistata
Dr.Anca Moisa, medic primar obstetrica – ginecologie, androlog, ...
Sanatate
Fibromul in sarcina
Conf.Dr.Monica Cirstoiu-sef sectie Obstetrica-Ginecologie III-S.U.U.B. ...
Lifestyle
Lansare de carte cu sprijinul Catena: Marile surprize ale micului
Esentele tari se tin in sticlute mici. Luxemburg este una din cele ...
Lifestyle
Anca Vlad, Presedinte FILDAS si CATENA Grup, in Forbes Hall of
In luna octombrie a fiecarui an, Forbes Romania celebreaza spiritul ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team - Vicecampioana nationala!
Am incheiat la Sibiu ultima etapa a acestui sezon al Campionatului ...
Lifestyle
Pasarea Maiastra a Lizei Panait
Prezentarea cele mai noi colectii vestimentare de toamna – ...
Lifestyle
Performanta! DTO Tellur Rally Team a obtinut locul al II-lea
Raliul Sibiului 2018 a pus punct unui sezon competitional de exceptie, ...
Lifestyle
Marina Voica – Drum spre legenda
Sala de Marmura a Cercului Militar National a gazduit lansarea ...
Lifestyle
DTO Tellur Rally Team si Catena la Rally Iasi - Centenar 2018
Ultima etapa a anului a adus rezultate extrem de bune pentru DTO ...
Lifestyle
Festival Medieval la Cetatea Rasnov. Intre istorie si traditie
Sponsorizat de Catena, Festivalul Medieval al Cetatii Rasnov, eveniment ...
Lifestyle
CATENA si DTO Tellur Rally Team la Raliul Harghitei
Raliul Perla Harghitei 2018, a cincea etapa a Campionatului National ...
Lifestyle
CATENA sustine Teatrul de Revista
Hai, Hai Romania! - premiera estivala a Teatrului de Revista ...
Politica de confidentialitate